"Minden nap iszom ezt a teát, hogy rendszeres maradjak"

- A kakuk napi dolog lett!

iszom

Vannak, akik minden nap kávéznak - nekem citrom-gyömbér tea van.

Sosem bírtam a kávét (tudom, nagyon polarizáló dolog ezt mondani). De még mindig szeretek reggelente forró italt fogyasztani, ébresztési rituáléként. A tea nyilvánvaló választás volt, és elég hamar egész nap visszacsaptam belőle a csészéket.

Az egyetlen kérdés? Lenyomtam a fekete teát, amely valójában elég kevés koffeint tartalmaz. Állandóan vezetéknek éreztem magam, ezért úgy döntöttem, hogy áttérek a zöld teára a koffein-fogyasztás csökkentése érdekében.

Egy ideig folytattam a zöld tea rúgásomat - öt vagy hat csészét ittam egész nap -, de mivel a zöld tea még mindig tartalmaz koffeint, még mindig kissé ideges voltam.

Aztán Ázsiába mentem, ahol megismerkedtem a citrom-gyömbér teával. Azt mondták, hogy ez a forró vízből, citromból és gyömbérből készült koffeinmentes gyógynövény tea az emésztést segíti elő, energizáló és nyugtató hatású (gondolj: a megrázkódtatásokra nem alkalmas).

Amint kipróbáltam a citrom-gyömbér teát - néha friss hozzávalókkal, néha egy Twinings gyógynövény tea teazsákkal -, megragadtam. Általában szeretek egyenesen inni (a citrom és a gyömbér annyira ízes), de néha kurkumát adtam extra fűszerhez, vagy mézet némi édességhez.

Mielőtt elkezdtem inni a citrom-gyömbéres teát, sokszor duzzadtnak éreztem magam, és a fürdőszobai szokásaim meglehetősen szabálytalanok voltak (szerencsésnek éreztem magam, ha naponta egyszer elmentem). De a tea után a kakáim napi dologgá váltak, és őszintén szólva, a rendszeres ütemezéssel történő kakilás csak jobban érzi magát. A gyakrabban durranás miatt kevésbé éreztem magam dagadtnak: A nadrágom kissé kényelmesebbre illett, és már nem éreztem magam annyira támogatottnak.

Annyit iszom a cuccokból, hogy a friss gyömbér és a citrom (és a teazsákok) az egyetlen három összetevő, ami mindig van a házamban. Amikor extra zingnek érzem magam, megfőzöm a teát friss citrommal és gyömbérrel.

Elyse Kaye jógát és pilateset tanít, és megalkotója a Bloom Bras, egy high-tech sportmelltartó 28D és 50K közötti nőknek.