4 ok Kavita Devgan könyve, ne fogyókúrázz: Vékony emberek 50 szokása motiválttá teszi [Könyvismertetés]

Kavita Devgan a Don’t Diet: 50 Habits of Thin People című debütáló könyvében azt mondja, hogy a titok abban rejlik, hogy motivált maradni az alkalmassá váláshoz, és egy lépésben megtenni.

A sóvárgás természetes, és a kelleténél többet eszik. A szerző, aki táplálkozási szakember, azt mondja: "Ha megtanulja figyelmen kívül hagyni a késztetést, a sóvárgás általában csak 10 percig tart."

A fogyás a motivációról szól. De az igazi siker nem csak a motiválásban rejlik, hanem abban, hogy motivált maradjon. Ez a könyv gyengéd emlékeztető, miközben informatív és felvilágosító.

Íme 4 ok, amiért ez a könyv motiválja Önt:

A szerző barátságos hangja

A könyv könnyű és megnyugtató hangnemben íródott. Mint egy barátja javasol valamit, amiben hinni és követni szeretne. Ez a 208 oldalas könyv (plusz egy 31 oldalas napló a személyes fogyókúrás célok fenntartásához) soha nem válik unalmassá és prédikálóvá. A szerzőnek ügyesen sikerül elkapnia a fogyókúrás küldetésben lévő személy kiszolgáltatottságát, és gyakorlati megoldásokat kínál. A fejezetek kicsiek, érdekes címekkel és aranyos illusztrációkkal.

A könyv arra kéri, hogy haladjon lassan

Ez a könyv nem kényszerít rád célpontokat. Bizonyos gyakorlati tényekkel biztosítja, hogy lassan kell haladnia, és mégis elérheti céljait. Természetesen testmozgásra kéri, de javasol néhány könnyen elvégezhető edzést. 10 perces edzéstervek vannak mellékelve.

A szerző az életmód megváltoztatását szorgalmazza, de lassú változásokat tervez napi, heti és havi kihívások formájában. Ezek a változások nem fognak sokat zavarni, mivel fokozatosan veszik figyelembe, anélkül, hogy drasztikus különbségeket okozna a rutinban.

Ez a könyv arra ösztönzi Önt, hogy fogyassza el a „Boldog Diétát”

Ez a könyv ellenzi kedvenc ételeinek elhagyását, mint a legtöbb diéta híve. Azt mondja, hogy bűntudat nélkül fogyasszon, ugyanakkor segít okosan megválasztania az ételt.

A figyelmeztetés kalóriaszámdiagram formájában érkezik, amely rádöbbenti, mennyit zabál hébe-hóba. A szerző néhány nassolási lehetőséget is felvett, amelyek 100 kalória alá esnek.

A szerző érdekes és innovatív recepteket kínál, amelyek úgy tűnik, hogy nagyon!

Igen, a könyv 50 egészséges és érdekes receptet tartalmaz. Innovatív receptek. Olyanokat, amelyekről még nem hallottam. Talán a szerző kísérleteinek eredményei. Italok, rágcsálnivalók, ételek, sőt sivatagok is!

Úgy gondolom, hogy kötelező azok számára, akik fogyást/vékony maradást/az egészséges életmód fenntartását tűzik ki célul! Menj, fogd meg és kóstold meg! Ha egy negatív dolgot kell találnom ezzel a könyvvel kapcsolatban, akkor annak az ára lenne (300 INR). Lehet, hogy kissé megterheli a zsebét.

Ez az első könyvem az egészségről és a fitneszről, és örülök, hogy elolvastam!

Saját példány megszerzése?

Ha szeretné átvenni Kavita Devgan: Ne fogyókúrázz: Vékony emberek 50 szokása című kiadványát, amelyet a Jaico Kiadó adott ki, használja társult linkünket: Flipkart, nál nél Amazon India, és itt Amazon USA.

A női web kis részt kap minden vásárlásból, amelyet ezeken a linkeken keresztül hajt végre, és minden apró segítség segít abban, hogy továbbra is elhozzuk az Ön által szeretett olvasmányokat!