Három szám.
Egy finom falat.

Mindig egy ugrálással kezdte a napot, és hajtson végre egy teljes teendőlistát?

Képzeld el, hogy ugyanaz az energiád van, amikor a napod megköveteli. Ezt gondolták táplálkozási szakembereink, amikor létrehozták a Balance Bar táplálkozási energiasávokat.


Felfedeztek egy táplálkozási képletet, amely segít megtalálni az egyensúlyt a nap folyamán. 40-30-30 táplálkozáson alapul, amely segít fenntartani a vércukorszintjét már a normális tartományon belül, segít kielégíteni az éhségét és tartós energiát ad (sayonara, ebéd utáni zuhanás!)

40-30-30 Táplálkozás.

100% Finom.

40-30-30

És ennek a táplálkozási szupersztárnak a trifectájának kitöltéséhez a minőségi fehérje támogatja izom helyreállítás és az aktív, útközbeni életstílusod, így a legtöbbet hozod ki minden napból.

Szóval próbáld meg kezdeni a napodat egy csésze joe-val és egy Balance bárral. Vagy tartson egyet a táskájában, hogy útközben elűzze az éhséget. Vagy tedd délutáni közepén.
Olyan nagyszerű ízek közül lehet választani.

A matematika mögött
a táplálkozási varázslat

Az egyes eredeti, arany- vagy sötétegyensúly bár receptek kidolgozása során kiderítjük, hogy hány kalória származik szénhidrátokból, fehérjékből és étkezési zsírokból. Csak akkor tartjuk késznek az Ön számára, ha finom és kiegyensúlyozott, vagyis a kalóriák 40% -a szénhidrátból, 30% fehérjéből és 30% étrendi zsírból származik.

Ennek érdekében táplálkozási szakembereink algebrát készítenek (igen, a középiskolai matematikatanárának igaza volt: a matematikát a való életben használják!)?

1. lépés: Gyűjtse össze azokat a számokat, amelyekre szükségünk lesz!

Mivel a 40-30-30 a szénhidrátok, a fehérje és az étkezési zsír aránya, nemcsak az összes kalóriára lesz szükségünk, hanem gramm szénhidrátra, fehérjére és étrendi zsírra is szükségünk lesz.

2. lépés: Konvertálás kalóriává

A gramm fehérje és a gramm étrendi zsír egy kicsit olyan, mint az alma és a narancs. Tápláló és ízletes a maga módján, de a táplálkozási poharak igényes szemével, nem teljesen egyenlő. Szerencsére a kalóriák elvégzik a munkát, ezért a következő lépésben a grammokat kalóriává alakítjuk.

3. lépés: Szeletelje fel a százalékos tortát

Miután megismerte a kalóriaszámot, kitalálhatja a szénhidrátokból, fehérjékből és étrendi zsírokból származó összes kalória százalékos arányát.

Mindegyiknél csak vegye fel a kalóriák számát, és ossza el az összes kalóriával. Ezután szorozzuk meg 100-zal, és mivel nem ugyanazokkal a tizedesjegyekkel dolgozunk, mint táplálkozási szakértőink, folytassuk a 10-es pontossággal.

Tessék, itt van! A 40-30-30 olyan egyszerű, mint az 1-2-3.

Szeretné kipróbálni? Bemássuk egyik kedvencünket, az Original Peanut Butter Balance Bar-t.

Nos, itt van. Mindig azt mondták nekünk, hogy a matematika jó nekünk, de ki tudta, hogy ilyen finom lehet? De nem kell szót fogadnod érte - egy falat és meg lesz győződve!

Megjegyzés: Bár kiváló táplálkozási profiljuk van, az új Balance csupasz rudak nem a 40-30-30 táplálkozási elv alapján készülnek.

Éld meg. Szeretem. Tudj meg többet.

Látogasson el blogunkba, hogy tájékozódhasson a kiegyensúlyozott táplálkozásról, és tippeket kaphasson szakértőktől a ma életvitelhez, a holnap gondozásához.