5 2 diéta kalkulátor

Az 5: 2 arányú étrend egyszerű. Inaktív: Soha, vagy ritkán vegye be a fizikai aktivitást a napjába. Ne feledje, hogy az árak napi 18-24 dollár körül mozognak.

diéta

További információ itt.

Az 5: 2 diéta támogatói azt javasolják, hogy a fogyás mellett az étrend is javíthatja a várható élettartamot, védelmet nyújtson bizonyos rákos megbetegedések ellen, és védelmet nyújtson a demencia ellen is. És hátrányok. Tál 60 finom, alacsony kalóriatartalmú receptet, 30 harapnivalót és 600 ínycsiklandozó ételfotót kínál, végül válaszol a diétázó dilemmájára: „Mit tehetek ... Tekintettel arra, hogy hivatalosan csak heti két nap diétázol 5: 2-kor, minimalizálják a rezsim lázadásának kockázatát.

Először 2013. szeptember 14-én jelent meg, a legújabb kiadás 2017. június 29-én jelent meg. Az 5: 2 diéta elvégzése segíthet a helyes gondolkodásmódban.

napi kalória. Egyél napi 500 kalóriát kevesebb, mint egy hét két napján, egyél normálisan a maradék idő alatt, és még mindig kb. 1,5 fontot fogyaszthatsz hetente.

3 nyelvet/régiót támogat, ami nagyszerű. Végül is mindig megvan az a tartalék, hogy holnap semmi sem lesz határon kívül. A diéta először 2012-ben került a hírek közé, és az érdeklődés továbbra is elég magas maradt…

Kalória kalkulátor webhelyek. Tál 60 finom, alacsony kalóriatartalmú receptet, 30 harapnivalót és 600 ínycsiklandozó ételfotót kínál, végül megválaszolja a diétázó dilemmáját: „Mit tehetek ... Az 5: 2 diéta népszerű időszakos éhomi módszer. Töltse le az 5: 2-es gyors étrend-kalkulátort, a Tracker & Planner-t, és élvezze az iPhone-on, iPad-en és iPod touch-on. iPhone iPad Leírás *** Különleges ajánlat! Az 5: 2 diétás fotók tökéletes, problémamegoldó társ mindazok számára, akik kipróbálták, kudarcot vallottak vagy el akarták kezdeni a népszerű 5: 2 diétát.

Mi az 5: 2 diéta? „Csak azt akartam tudatni veled, hogy webhelyed mennyit segített az elmúlt 6 hónapban… Az 5: 2 az időszakos böjt népszerű formája a fogyni vágyók számára.

Az 5: 2 teljes étkezéstervező tartalmaz mindent, amire szükség van az 5: 2 diéta fogyásához. Tudjon meg többet a különféle kalóriákról és azok hatásairól, és fedezzen fel számos más ingyenes számológépet, amelyek többek között a pénzügy, a matematika, az egészség és a fitnesz témakörével foglalkoznak.

Plusz snack listák, kalóriaszámok és tippek az étrend legjobb kihasználásához.

Az 5: 2 Fast Diet Calculator, Tracker & Planner az App Ktchn Ltd által fizetett étel és ital alkalmazás (ára 1,99 USD), amely jelenleg elérhető az Apple App Store-ban. Ez a kalória kalkulátor megbecsüli a napi fenntartáshoz, fogyáshoz vagy hízáshoz szükséges kalóriák számát.

• Három nagyszerű új receptköteg az 5: 2-es komplett étkezéstervező kiegészítőjéhez, mindegyik finom ételekkel van ellátva, hogy találkozhassunk az őszi és téli böjt napokon. Szerencsére ez könnyebb feladat, mint 10 évvel ezelőtt, köszönhetően egy csomó olyan weboldalnak, amelyek nagyszerű forrást nyújtanak az online kalóriaszámológépekben. Kissé aktív: Tartalmazzon könnyű vagy mérsékelt tevékenységet körülbelül hetente kétszer-háromszor. Ha a kalkulátor napi kalóriája 1200-1500 között van, akkor a Diet-to-go Balance terv alkalmas lehet az Ön számára.

Népszerű Diet-to-go az egyik legjobb amerikai szintű szállítási program. Tudjon meg többet a különféle zsírtípusokról, vagy fedezzen fel több száz számológépet, amelyek többek között a fitnesz, az egészség, a matematika és a pénzügy témáival foglalkoznak. Ez az ingyenes zsírbeviteli kalkulátor az életkor, a testmagasság, a testsúly és az aktivitás alapján becsüli az étrendi zsír mennyiségét, amelyet egy személynek naponta el kell fogyasztania.

A receptektől és tippektől kezdve a trükkökön és az alacsony kalóriatartalmú ételcserékig itt található az 5: 2 diéta végleges útmutatója. Ülő (asztali munka és testmozgás) Enyhén aktív (könnyű napi tevékenység és testmozgás 1-3 nap/hét) Mérsékelten aktív (mérsékelt napi aktivitás és testmozgás 3-5 nap/hét) nagyon aktív (fizikailag megterhelő életmód és testmozgás 6-7 nap/hét) Rendkívül aktív (sportoló állóképességi edzésen vagy nagyon fizikai munkában) Célkalóriák. Aktív: Tartalmazzon legalább 30 perc közepes aktivitást a hét legtöbb napján, vagy 20 perc erőteljes tevékenységet a hét legalább három napján.