5 alacsony kalóriás desszert recept, amelyet érdemes kipróbálni, ha fogyókúrázik

2020. január 28., Kiarra Lyles

Fogyókúra során az édességek általában nincsenek megengedve. Az olyan édességek, mint a torta, a süti és a fagylalt, magas cukortartalommal bírnak, és alig vagy egyáltalán nem tartalmaznak tápértéket. De a fogyókúra kihívás, és egyszer-egyszer meg kell jutalmaznia magát egy egészséges desszerttel. Íme 5 alacsony kalóriatartalmú desszert recept, amelyet kipróbálhat, ha minden bűntudat nélkül kezelni szeretné magát.

desszert

Antioxidáns és rostokban gazdag zabpehely hozzáadása egy klasszikus csokoládé chips-hez a desszertnek egy kis egészségi állapotot ad. Ezek a finom sütik csak 73 kalóriát tartalmaznak!

Ez a krémes, gyümölcsös, fagyasztott desszert egészséges lehetőség a szokásos jégkrémhez képest. A recept 5 egyszerű összetevőt igényel: friss málna, citromlé, víz, vanília kivonat és cukor.

A csokoládé szerelmeseinek, akik fogyókúráznak, megkaphatják a tortájukat és meg is fogyaszthatják! Ezek a sütemények csak 37 kalóriát tartalmaznak! Rostban gazdag hengerelt zabot és antioxidánsokban gazdag kakaóport is tartalmaznak.

Ez a csokoládéhab recept csak 80 kalóriát tartalmaz adagonként! Nem csak, hogy cukormentes, alacsony szénhidráttartalmú, és vegánvá lehet változtatni!

A legtöbb sárgarépatorta teljes zsírtartalmú krémsajtot tartalmaz, de ez a recept egészséges, görög joghurtot és görög krémsajtot használ a fehérje növelése érdekében. A-vitaminban gazdag sárgarépával, antioxidánsokban gazdag fahéjjal és szerecsendióval ez az egyik legegészségesebb desszert, amelyet fogyaszthat!

Ezekkel az alacsony kalóriatartalmú desszertekkel kényeztetheti magát étrendje megölése nélkül! Az alábbi megjegyzés részben mondja el nekünk, mit gondol ezekről a receptekről!