5 fitneszhez kapcsolódó csontleves előny 50 után
A csontleves előnyei, hogy beleszeressen
* Vadonatúj csontlevest osztok meg, amit szeretek. Most kipróbálhatja, és ingyenes szállítást kaphat egy speciális Flipping 50 linkkel (megosztom az összes Flipping 50 előfizetővel!), Ha kíváncsi arra, hogy mi a hype. De mielőtt még belekortyolna a Kettle & Fire-ba, amely 60 másodperc alatt megtérített, olvassa el ezt a bejegyzést!
[Csak elölről és személyesen: ha megosztok egy olyan terméket, amelyet szeretek, és amely hasznot hoz Önnek, akkor kis jutalékot kapok, ha kipróbálja a linkünkkel. Soha nem osztok meg olyasmit, amit nem használok, és szeretem, és hiszem, hogy hasznodra válik.
A csontleves trend forró. Ha Ön 50 évesnél idősebb nő, aki a testmozgás során végzi a hormonváltozást, minden előnyét, amelyet itt bemutatok, közvetlenül kapcsolódik egy kihíváshoz vagy kérdéshez!
A gombóc
A Kettle & Fire hozzám fordult, és megkérdezte, hogy megoszthatják-e üzenetüket a Flipping 50 közönséggel. Mondtam, köszönöm, de nem, nem más okból, mint hogy csontlevesről beszéljek már ügyfeleim és csoportjaim számára. Megosztottam, hogyan kell elkészíteni, vagy hogyan kell megvásárolni. Fél tucatot kóstoltam, és elég hasonlóak voltak.
Nos, felajánlották, hogy mindenképp elküldenek nekem.
Egy utazásról visszatérve egy csomag várt a hátsó ajtónál. Fáradt és éhes voltam éppen a gép mellett. Amikor rájöttem, hogy ez a csontleves, kicsomagoltam, és egy csészét felmelegítettem a mikrohullámú sütőben, miközben kicsomagoltam. Egy percen belül kinyitottam a laptopomat, és köszönetet írtam, és megkérdeztem, hogyan segíthetnék ezt megosztani veletek.
Annyira jó.
Mindig megosztom, hogy mit és miért csinálok, hogyan működik és mi a különbség. Ez a csontleves gyorsan lecsepegett a magánvállalati ügyfeleimre és a csoport résztvevőire. Felfedezem a csontlevest, és megszereztem a módját, hogy kipróbálhassa a Kettle & Fire-t, hogy itt van!
Első, Belemerülök, miért rajongok annyira a csontlevesért. Folytathatnám a csontleves előnyeit, sőt. Figyelmeztettek.
Következő, Megosztom, hogyan fedeztem fel - nagyon hasonlóan a fehérjeporhoz - a különbséget egy olyan minőségi termék között, amelyben minden megtalálható, amit csak akarsz, és semmi, amit nem… és a többi között.
Utolsó, Van egy egyszerű módom arra, hogy Ön is beleszeressen a Kettle & Fire-ba.
Kezdjük el.
Mi az?
Hallott róla, potenciálisan használta, és még mindig veszteséges lehet, ha elmagyarázza másnak, mi a csontleves. A titok három dologban rejlik: 1.) kiváló minőségű csontok 2.) savval 3.) több mint 20 órán keresztül ... hogy a csontok lebomlanak, és sok olyan tápanyaghoz jusson, amelyet egyébként nem tenne húslevesbe.
Ideális esetben olyan csontlevest szeretne, amely a következőket használja:
- 100% fűvel táplált állatok
- Szervesen nevelt állatok
- Bio zöldségek
- Bio almaecet
Miért olyan népszerű most?
Többen kedvelik a pazarlás nélküli, az orrától a farkáig tartó étkezés ötletét. Meg akarjuk enni az egész állatot, és megkapjuk az összes táplálékot, ha minden részt megeszünk, nem csak néhányat. Határozottan kapcsolódik a Paleo mozgalomhoz. (Ha vegán vagy, tudom, ez nem okoz visszhangot).
Az egészségtudatos és tudatos egyének tudják, hogy Paleo, Keto és más egészséges táplálkozási életmód még mindig kivágja a tápanyagokat. A csontleves aminosavakat, kalciumot és magnéziumot kínál, hogy csak néhányat említsünk. Aztán ott van a glicén (ami segíthet az alvásban - még egy további előnye a csontlevesnek a Flipping 50 esetében) és a kondroitin (ízületek számára).
Ha azt gondolja, hogy a cél mindig az „étel az első”, akkor egyszerűen érthetőnek kell lennie, hogy sokkal jobb megenni a tápanyagokat, mint amennyire csak lehet kiegészíteni velük.
Mi az egyedülálló a Kettle & Fire csontlevesben?
Polcstabil (2 év), ami azt jelenti, hogy nem kell megfagyni, és fenntartható módon készül, csomagolják és szállítják. De várjon rá ... Nincs hozzá adalék és tartósítószer. Ha ettől kapkodja a fejét, hogy miként lehet 2 évig eltartható, olvassa tovább. A Kettle & Fire vákuumcsomagolási módszert alkalmaz, így nincs levegő benne. A levegőnek való kitettség (oxidáció) okozza az ételekben rejlő jóság felbomlását. A Kettle & Fire előállításánál használt magas hőmérséklet biztosítja, hogy a baktériumok és kórokozók nem tudnak túlélni. Nagyon okos, vízforraló és tűz.
Most, észre, csak éhes voltam, igaz. Tehát mindez a szaftos tudomány, amelyet szeretek, azután jött létre, hogy finom és kielégítő volt. Nem először olvastam a tudományt, csak az összetevőket - amelyeket később itt is megosztok.
Hogyan veri a csontlevet a boltban (vagy amit otthon készíthet)?
A Kettle & Fire készítéséhez használt csontok típusa általában nem az, amihez könnyedén hozzáférhet, vagy amivel össze akarsz keveredni. Én egyrészt nem vágom fel a csirkecombot a csontléhez. Meghúzom a határt.
A bolti húslevesek nátriumszintje magas lehet. Másrészt az alacsony nátriumtartalmú opciók elég lapos ízűek lehetnek.
Ezután a bolti csontlevesek csomagolási folyamata hozzájárul az oxidációhoz, és mesterséges termékeket is tartalmaz. Röviden: a Kettle & Fire csak jobban csinálja.
Mi szomorú a Kettle & Fire kapcsán?
Csak az Egyesült Államokban szállítanak. Tudom, Kanada és a nemzetközi Flipping 50 közösség tagja, ez szomorú. Szeretünk itt!
Amit a csontleves ízén és előnyein túl szeretek
Családi tulajdonban van. 26 és 20 éves testvérekkel kezdődött. Mint egy 23 éves anya, imádom ezt. Fiatal, vállalkozó szellemek, amelyek olyasmit hoznak létre, amely mindenki számára előnyös. Annyira tiszteltem ezt!
Hogyan használja?
- Igya kávé vagy tea helyett
- Adjon húslevest a levesekhez
- Kezdje a húslevessel, és adjon hozzá zöldségeket és további fehérjét egy egyszerű étkezéshez
- Gőzölje meg a zöldségeket annyi húslevesben, hogy ellepje, majd a tejszín nélkül keverje össze a „krém” leveshez
És most ... MIÉRT !
Az 5 fitneszhez kapcsolódó csontleves előnye 50 után
# 1 Bőr
A kollagénben gazdag csontleves elősegíti az egészséges bőrt és rugalmasságot. Ha lefogy, és abban reménykedik, hogy minimálisra csökkenti a krepp bőrt, vagy mint én a tengerszint feletti magasságban élek, vagy szeretem a szabadban játszani, a ráncok elkerülhetetlenek. Szeretem ezeket a mosolyvonalakat! De minimalizálhatja őket, ha megnöveli a kollagén bevitelét, mivel kevesebbet állít elő belőle, amikor #hotnotbothered. Az a képessége, hogy felszívja a kollagént, ha fogyasztja, jobb, mint ha testápolót vagy injekciókat használ.
# 2 Böjt zsír-elősegítő stresszválasz nélkül
Megosztottam a böjtről szóló blogokat és podcastokat, és megvitattam a privát programjaimban. Nem mindenkinek megfelelő. A miniböjtök azonban, mint például a konyha bezárása vacsora után és az étkezések közötti nassolás, hormonegyensúlyozó trükk, amelyet az ügyfelek számára használok.
Ha már szokott legelni, vagy áldozatává vált a gyenge tanácsoknak, hogy naponta 5-6 alkalommal egyenek, akkor a hideg pulyka megállítása nehéz. A csontleves tökéletes lépés a nassolás elől. 10 gramm fehérje csészénként jóllakhat és még mindig támogatja a hormonegyensúlyozó haladást.
A középkorú nők hajlamosabbak a stressz negatív hatásaira. A fogyókúra stressz. Ha még harapnivalókat is szeretne kivágni, akkor ez "diétának" tűnhet, és minden bizonnyal a böjt a stressz. A csontleves hozzáadása az (egészségügyi) étrendhez egy módja annak, hogy megakadályozza a stressz visszafordulását a fogyás során. Stressz alatt a test megtartja a zsírt.
# 3 jóllakottság
A fentiekben utaltam erre az előnyre, de a fehérje (és rost) révén a jóllakottság az, hogy elmélyítjük az étrendeket, és elmozdulunk a jóízű, minőségi étel bevitel felé. Egyetlen program sem, amely nélkülözéssel kezdődik, nem fogja sokáig motiválni. Ez sem nyújt életre szóló eredményeket.
A legtöbb nő kevesebb fehérjét eszik, mint a minimális ajánlott mennyiség.
Ezeket a minimális ajánlott számokat a betegségek megelőzésére tervezték, és most már tudjuk, hogy magasabb szintű fehérjebevitelre van szükség az egyszeri öregedéssel járó izomveszteség megelőzéséhez. Ezek az izomveszteségek tulajdonképpen a nem megfelelő testmozgásnak köszönhetők, és helyreállnak, amely megfelelő fehérjét tartalmaz.
# 4 Aminosavak a gyógyuláshoz
Az esszenciális aminosavak ... kitaláltad, nélkülözhetetlenek. Amit tudnia kell, az az, hogy idősebb felnőttek (ez az Ön és én az 50 északi oldalán) csökken a fehérjeszintézis. Ha aktív vagy, akkor jobban csinálod, mint inaktív. De az aktív 50 vagy 60 éves önmagad nem teszi ezt olyan jól, mint amikor 20 vagy 30 éves voltál. Tehát meg kell győződnünk arról, hogy rendszeresen fogyasztunk-e ilyen ételeket az izomszövet megtartása érdekében.
Mindent emelhet, amire vágyik, „egészséges” ételeket fogyaszthat és jól alhat, de ha nem ad elég izomtömeget az izmoknak, akkor lehet, hogy gyorsabban bontja le az izmokat, mint amennyit felépít. Lehet, hogy arra gondolsz: „dehogy! Hetente legalább háromszor építem fel őket súlyzós edzéssel. ”
Sajnáljuk, de a testmozgás lebontási tevékenység. Szüksége van tehát a pihenőidőre és a komolyan odaadó táplálkozásra, hogy újjáépítse őket. A csontleves finom módszer arra, hogy segítsen magának elengedni az esszenciális aminosavakat, hogy erősek, soványak és aktívak maradhassanak szeretett dolgai során. Igyon csontleves előnyöket, vagy fogyasszon friss levesekkel.
# 5 elektrolitok
Említettem mostanában, hogy véreztem a bíborostól és az aranytól? Az Iowa Állami Egyetem öregdiákjaiként és volt oktatóként büszkén mondhatom, hogy tanszékem kutatói évekkel ezelőtt megállapították, hogy a csirkeleves az edzés utáni optimális folyadékpótlás.
A hidratáló csontleves előnyei valószínűleg jobbak, bár itt nincsenek tanulmányaim, amelyek ezt bizonyítanák. A hosszabb, párás vagy intenzívebb edzés során elveszített elektrolitokat ki kell cserélni. Ha nehéz pulóver vagy, akkor erre is rá kell hangolódnod. Miután sok kitartó eseményt hajtott végre, amelyek korán kezdődnek és éjszakába nyúlnak, a csirkehúsleves várakozása a segélyállomásokon megnyugtató felvétel.
Akár a testmozgás helyreállításához használja, akár megfázott vagy influenzás volt, a csontleves intelligens módja az immunrendszer fokozásának, és egyszerű módja annak, hogy növelje a folyadékot, az elektrolitokat és újra fehérjével erősítse az energiát.
Dobozot szállítok anyámnak, aki 91 éves, és hajlamos kihagyni az étkezést, amikor a saját maga rendelkezésére áll. A turmixok és a csontleves között az a tervem, hogy posztergyerekké váljak.
És várja meg ... 6. bónusz
Emésztés
Miközben ezt írom, éppen leálltam a telefonról, mert túl sokat beszéltem néhány idősebb családtagom bélrendszeri egészségéről. TMI.
Bár ebből felépülök, emlékeztetem arra, hogy a bél egészsége nagy probléma a Flipping 50 programba belépő nők 80% -a számára. Éppen ezzel rendezkedtek be!
Az egyik nagy csontleves előny, hogy segíthet jobban érezni magát, és abbahagyni az emésztési problémákat. Az egyik összetevő, a glicin, segít a gyomorsavak előállításában, és támogatja a májat, amely eltávolítja a méreganyagokat a szervezetből. Segít lezárni a bélrendszert, így jobban felszívja mindazt a jóságot, amelyet enni próbál.
Számos más bélbarát módja van a csontleves előnyeinek, köztük a glutation szintézisének elősegítése, a metionin kitisztítása és még sok más. Az egyik egyszerű módszer, amely segíthet a bélben, növeli a folyadékbevitelt. Olyan sokan küzdhetünk, különösen hidegebb hónapokban, hogy elég gyakran hidratáljanak. A csontleves meleg, remek ízű módszer erre.
Remélem, hogy bemutatom Önöknek a Kettle & Fire alapítóit, hogy hamarosan többet beszélhessenek a béljavító csontleves előnyeiről. Ehhez feltétlenül nézze meg a Flipping 50 podcastot.
A csontleves előnyei növelik a Flipping 50 program sikerét
A Flipping 50 28 napos Kickstartban az első héten a hormontudatosságra összpontosítunk, megállítva a szörnyű hormon-egyensúlyhiányt, ami a nassolás, a legeltetés és az ízlelés körforgását okozza. Nehéz dolog sokan közületek, akiknek eladták a helytelen információkat, miszerint napi több kis étkezés elfogyasztja az anyagcserét.
(Valójában a nassolás lelassítja az anyagcserét, ösztönzi a zsírraktározást, és szinte garantálja, hogy a test nem éget majd zsírt!) Ez határozottan nem az a fitnesz előnyök listája, amelyre feliratkozott.
A végső előny itt az, hogy finom. Meleg és megnyugtató. Megelégszik anélkül, hogy kitöltene. Ehet egy csésze ebből, és elindulhat futni. Lehet, hogy soha nem gondolt rá, de ha párás légkörben van, és gyakran edz, akkor folyadékot veszít, szüksége van az elektrolit csontleves kínálatára. A közhiedelemmel ellentétben nekünk, sportolóknak (és gyakran olyan nőknek, akik kerülik a sót) szükségünk van nátriumra.
Mi van benne?
A teljes összetevő lista úgy néz ki, mintha a saját konyhájából került volna elő.
Az összetevők teljes listája:
- velőcsontok legeltetett, fűvel táplált tehenekről (vagy csirkékről)
- organikus sárgarépa
- szerves hagyma
- organikus zeller
- organikus babérlevél
- bio petrezselyem
- almaecet
- egy csipet fekete bors
- tengeri só
- kakukkfű
50 előfizető és ügyfél megfordítása különleges ajánlattal, ingyenes szállítással!
Komolyan, ön dió, hogy nem tetszik az ilyen ajánlattal!
Valamikor válogatós voltam. Ízlés terén továbbra is elég igényes vagyok. Nem fogok hazudni: csak azért fogok dolgokat csinálni, mert jók nekem. A csontleves előnyeiért ittam.
Ez nem tartozik közéjük.
Valójában több csontlevet iszok, mert TETSZEN, köszönhetően a Kettle & Fire-nek. Nem erre kell emlékeznem. Valójában rá kell vennem magam arra, hogy levesekben használjam. Önző oldalam meg akarja tartani a déli harapnivalókhoz! Annyira jó!
Ha úgy gondolja, hogy ez költségkímélő, gondolja át. Kevesebb, mint egy csésze java, és sokkal jobb neked. Ha 10 grammos fehérjét és mesterséges tartósítószert, adalékanyagot vagy cukrot nem tartalmazó falatot szeretne fogyasztani, nincs zsír… ami javítja a bőrt, a bélrendszert és a zsírégető képességet, fokozza a gyógyulást ... Nincsenek lehetőségeim - tudassa velem, mire jutott.
Ezt általában csak az előfizetőimmel, vagy akár a program résztvevőinek kisebb csoportjával osztom meg. Dicséretet énekelek minden csoportos programomnak. De túl jó, hogy ne osszam meg veled. Vannak nők, akik súlycsökkenéssel vagy böjtöléssel küzdenek, és veszítenek, majd visszanyerik, nincs energiájuk a testmozgáshoz ... és egyszerűen nem kell ennek lennie!
Csinálsz valamit értem? (és te)
Próbáld ki! A csontlevesekben határozottan különbség van!
Akkor tudasd velem, hogy tesztelni fogod magad a csontleves előnyeit.
Miután megkóstoltad magad, oszd meg velem - itt vagy a Facebook.com/Flipping50tv oldalon
OK, ez 3 néhány dolog. Nagy kérdés? Megpróbálod?
- A csontleves előnyei - Egészségügyi táplálkozás; Fehérje Tények
- Csontleves - gazdag fehérjeforrás és esszenciális aminosavak
- A csontleves előnyös a „folyékony arany” mögött álló tudomány számára
- A csontleves előnyei a csontleves olyan egészségesek, mint amilyennek állítják
- Bones to Pick - A csontleves Mama Jean természetes piacának előnyei