5 dolog, amit az egészséges lányok reggelire fogyasztanak

Az egészséges lányok az étkezési lehetőségek mesterei. Tudják, mire van szükségük a testüknek, és idő előtt elkészítik a reggelijüket. A reggeli idejét ennyire egészségesebbé szeretné tenni? Próbálja ki ezeket a reggelit, így meggondolja magát a nap legegészségesebb étkezésével kapcsolatban!

1. Egynapos zab

Az egészséges lányok is elfoglalt lányok, idő előtt elkészítik ételeiket. Ezek az áfonyás éjszakai zab mindent megad, amire szüksége lehet, és hétvégén elkészíthető, és útközben is fogyasztható. Minden amire szüksége van: hengerelt zab, áfonya, görög joghurt és mandulatej. Finomak és szuper könnyűek! Keresse meg a receptet itt.

2. Avokádó pirítós

Minden egészséges lány étrendjének alapanyaga. Jó öreg avokádó! Korábban már bemutattuk ezt a receptet, tökéletes, ha szereted a sós reggelit. Vágjon fel egy kis avokádót, kenje meg pirítósra, és a tetejére csapjon egy kis pestót. Finom! Keresse meg a receptet itt.

3. Smoothie tálak

A turmix tálak egyáltalán nem tartanak sokáig. Ezt előre elkészítheti, acai, chia és eper felhasználásával. Ez a réteges edény komolyan tökéletes az irodában, egészséges, tartalmaz minden gyümölcsöt és lassan felszabaduló energiát, amelyre a napnak szüksége van, és szép is! Keresse meg a receptet itt.

4. Joghurt és granola

A Granola és a joghurt egészséges lány alapanyag, és nagyon könnyű. Ne vásároljon cukorral teli granolát, hanem hengerelt zabbal és mandulával készítse el, és adjon hozzá kókuszolajat és görög joghurtot. Díszítsük friss gyümölcsökkel, és élvezzük egy nagy kanállal! Keresse meg a receptet itt.

5. Zöld turmix

A legjobb egészséges lányos reggeli minden szükséges zöldséget és gyümölcsöt egy könnyen iható turmixban egyesít. Ne aggódjon az íze miatt, ez mangót és almát tartalmaz, így hatalmas adagot készíthet, és tudja, hogy az íze komoly! Keresse meg a receptet itt.

CSEVEGJÜNK

Izgatott holnap reggelire?