5 egészséges ital, amelyek segítenek a hasi zsír elvesztésében, élvezze a gyors fogyást

Egészséges italok a fogyáshoz: Igen, a megfelelő italok fogyasztásával lehet fogyni és bosszantó hasi zsírral. Itt van 5, amelyeket most el kell kezdened.

A HT tudósítója, a Hindustan Times

ital

Diéta és a testmozgás a sarokpontja fogyás. Mégis vannak más naponta életmód olyan módosítások, amelyek elősegíthetik a fogyást is, beleértve azt is, amit iszol. Mint már tudjuk, a szomjúságot gyakran összekeveri az agy az éhség miatt és elvezet sokat eszik. Tehát a folyadékok és a folyadékban gazdag ételek nagyszerű módja annak, hogy a vágyakozás ne a szomjúság miatt alakuljon ki. És folyadékban gazdag étrenden való tartózkodás is segít csökkenteni a hasi zsírt, az egyik legmakacsabb zsírforma.

Íme 5 egészséges ital, amelyek táplálják és kiegészítik a súlycélokat:

A Matcha fogyókúrás tulajdonságairól ismert. (Shutterstock)

* Matcha: Finoman őrölt zöld tea, matcha az ókori Japánban a szerzetesek választott italként fogyasztották. Ma vagy tejben vagy vízben oldják, és egészsége érdekében fogyasztják. A Matcha magas antioxidáns tartalommal rendelkezik, emeli az energiaszintet, segít a kalóriák elégetésében, méregteleníti az emberi testet és javítja a koleszterinszintet.

* Almaecet: Az ecet ezen általános formájának számos egészségügyi előnye van, beleértve a fogyást is. almaecet ecetsav nevű összetevőt tartalmaz, amely a vizsgálatok szerint megakadályozhatja, hogy az ember testzsírhoz jusson.

Az áfonyalé természetes vízhajtó és segít a fogyásban. (Shutterstock)

* Áfonyalé: Áfonyalé természetes vízhajtó, és kiöblíti a felesleges vizet. Antocianint tartalmaz antioxidánsként, amely leküzdi a fertőzéseket, betegségeket és kezeli a koleszterinszintet.

* Kurkuma tea: Úgy gondolják, hogy felgyorsítja az emésztést, kurkuma tea fokozza az anyagcserét és elősegíti a fogyást. A kurkuma rendelkezik egy kurkumin nevű bioaktív vegyülettel, amelynek gyógyító tulajdonságai vannak, és a súly csökkentése érdekében elnyomja a zsírszövetek növekedését.

* Vízben áztatott görögszéna (methi) mag: Görögszéna magok tartalmaznak galaktomannát, egy vízben oldódó komponenst, amely jóllakottá teszi Önt. Emellett növeli a test anyagcseréjét. Meg kell pirítania néhány metimagot, és finom porba kell törnie. Reggel először éhgyomorra vigye vízzel, vagy áztassa egyik napról a másikra, és reggel rágja meg a magokat.