5 Keto koktél recept - Hogyan készítsünk alacsony szénhidráttartalmú koktélokat

Ez a bejegyzés társult linkeket tartalmazhat. Amazon Associates néven jutalékot szerezhetünk a minősített vásárlásokkal kapcsolatban. Lásd a közzétételeket.

Mielőtt a receptre ugranál, ne hagyd ki a HELPFUL RECEPT TIPPEKET a bejegyzésben! Remélem, hasznosnak találja őket, és imádni fogja ezt a fantasztikus receptet.

Sok diétával ellentétben egy vagy két felnőtt ital elfogyasztása a Ketosisban tartózkodás mellett könnyű mindaddig, amíg tudja, mire figyeljen.

Míg Thom néha hiányolja a sörét, rengeteg választási lehetőség kínálkozik, amelyek ugyanúgy tetszhetnek.

De vigyázz, az ivás másképp kezdhet hatni rád, amikor a Keto diétát tartod.

A tolerancia csökkenhet a súlycsökkenéssel és az anyagcsere-változásokkal, amelyeken teste megy keresztül. Lehet, hogy sérültebbnek találja magát, mint a Keto előtt szokta ... és ez rendben van, mindaddig, amíg rendszeresen nem viszi túlzásba.

Ebben a bejegyzésben recepteket mellékeltünk:

A moszkvai öszvér
A Keto Mojito - Nagyon szórakoztató azt mondani, hogy lol.
Alacsony szénhidráttartalmú Cosmopolitan
Margarita
Daiquiri

Ez jó kezdet lehet annak a zsákmánynak, amely alacsony szénhidráttartalmú éjszakákat remeg a barátokkal.

Kötelező nyilatkozat ... Kérjük, igyon felelősségteljesen.

Ha többet szeretne megtudni arról, hogy a pia hogyan befolyásolja a ketózist, nézze meg ezt a bejegyzést: Keto alkohol: ivás és ketózis

Keto Margarita

Hozzávalók

1 jigger (1-1/2 uncia) tequila
2 evőkanál lime juice frissen facsart
1/4 csésze víz
1/4 teáskanál narancs kivonat
Jég
Választható: margarita só vagy kóser só
Opcionális: mészék a díszítéshez
swerve/eritrit, stevia vagy agave szirup

Utasítás

Megjegyzések

Az olvasók elkészítették ezeket az alacsony szénhidráttartalmú recepteket:

Az olvasók kedvenc kategóriái:

Táplálás

Próbálta ezt a receptet? Mondja el, hogy volt!

Keto Cosmopolitan

Hozzávalók

1 jigger (1-1/2 uncia) vodka 1 1/2 uncia vagy 3 evőkanál vodka
2 teáskanál édesítetlen áfonyalé
2 evőkanál vizet
1 evőkanál friss lime juice előnyös
2-3 csepp narancs kivonat
1-2 teáskanál Swerve granulált
1 mészék vagy mészhéj a díszítéshez

Utasítás

Az olvasók elkészítették ezeket az alacsony szénhidráttartalmú recepteket:

Az olvasók kedvenc kategóriái:

Táplálás

Próbálta ezt a receptet? Mondja el, hogy volt!

Keto Mojito

Hozzávalók

8 mentalevél friss
1-2 teáskanál swerve granulált
2 evőkanál lime juice vagy mészék a mész körülbelül egyharmadából
1 jigger (1 1/2 uncia) 80-es fehér rum
Szódavíz
Díszítés: friss menta ág

Utasítás

Az olvasók elkészítették ezeket az alacsony szénhidráttartalmú recepteket:

Az olvasók kedvenc kategóriái:

Táplálás

Próbálta ezt a receptet? Mondja el, hogy volt!

Keto Moszkva öszvér

Hozzávalók

1 jigger (1 ½ oz) vodka
½ oz (kb. ⅓ Jigger) lime juice
½ csésze cukormentes Zevia gyömbérsör
1 mészék köretnek
Jég

Utasítás

Megjegyzések

Az olvasók elkészítették ezeket az alacsony szénhidráttartalmú recepteket:

Az olvasók kedvenc kategóriái:

Táplálás

Próbálta ezt a receptet? Mondja el, hogy volt!

A klasszikus Daiquiri (alacsony szénhidráttartalmú)

Keto Classic Daiquiri

Hozzávalók

2 uncia rum világos vagy sötét
1 teáskanál Swerve vagy ízlés szerint
1 uncia mészlé 1-2 lime kinyomva
1 csésze jég

Utasítás

Megjegyzések

Az olvasók elkészítették ezeket az alacsony szénhidráttartalmú recepteket:

Az olvasók kedvenc kategóriái:

Táplálás

Próbálta ezt a receptet? Mondja el, hogy volt!

Készüljön fel a hétvégére ...

Keményen dolgozik, és egész héten figyelte a nettó szénhidrátot. Megérdemel egy kis szünetet a hétvégén, de nem akarja lefújni a fejlődését.

A tervezés az első számú tipp, amelyet azért adunk, hogy a Keto Diet mellett jó úton haladjunk. Annak biztosításával, hogy péntek este fáradt állapotban legyenek megfelelő összetevők, nem kockáztatja, hogy kiüti magát a ketózisból.

A keto koktélok cukormentesek ....

Tehát győződjön meg róla, hogy kéznél van valami keto-barát édesítőszer. Az eritritet azért javasoljuk, mert nem okoz inzulinreakciót, és nem tartalmazza az összes csúnya vegyszert, mint mások.

Bio, nem GMO termékeket használunk, amikor csak lehet. Gyakran csak néhány centtel több, vagy akár ugyanaz az ár, mint az összes növényvédő szer esetében.

Ez MINDIG nem így van, de nekem érdemes megnéznem.

Néhány keto koktél speciális cikkeket hív fel…

Noha a réz bögrék használata sok gondot okozott, a legtöbb ember inkább a hőmérsékletet részesíti előnyben. A mixológusok régóta tudják, hogy egy rézedény sokkal gyorsabban fogja fel az ital jeges hőmérsékletét, mint az üveg. Tőled függ. Egyesek szerint az italba kioldódó réz némi gondot okozhat a májának ... semmi sem egyszerű, igaz?

A Moscowmuled.com szerint nikkel bélésű bögréket kell használnia ebben a bejegyzésben.

Bármelyik Keto koktélhoz szükséges cikkek nagy részét beszerezheti a helyi élelmiszerboltban vagy italboltban.

Szeretem a frissen facsartat zöld-citrom lé szóval a vízben áztatott mészeket hűtőszekrényben tartom (ez megakadályozza, hogy a mész kiszáradjon, és bármikor felvághat néhány friss mész éket).

Jégkockák ingyenesek, és néha díszes formájú tálcákba helyezzük őket különleges alkalmakra.

Szódavíz van saját kamra részlege a házunknál is. Annak ellenére, hogy nem vagyunk nagy ivók, frissítő és kellemes csemege a nap folyamán.

Menta levelek nőnek bárhol ... átveszik a kertemet. Télen az ablakpárkányon termesztheti őket, vagy beszerezheti az üzletből. A mentaolaj nem igazán működik italokban, de ha rájöttél, hogyan kell ezt megtenni, szívesen hallanék róla.

A tripla szekundum, a vodka, a rum és a vermut mind kapcsos, mind pedig stabil. Még akkor is, ha nem vagy nagy ivó, ezek a cikkek örökké tartanak a polcon.

Alkoholfogyasztás a Keto diétán ...

Ezek a koktélok keto-barátak. De mérsékelten kell használni őket, amíg Ön a Keto-diétán van, hogy ne sodorják le a fejlődését.

A legtöbb ember, aki ilyen típusú koktélokat iszik, nem teszi túl, de ha hajlamos túlzottan felszívódni, akkor csökkentenie vagy csökkentenie kell az alkoholfogyasztását, miközben továbbra is aktívan próbál fogyni.

A tested nem tud zsírot égetni, mialatt részeg vagy, mert a máj átáll alkohol-égőre. A máj ugyanúgy dolgozza fel az alkoholt, mint bármely más mérgező anyag, és nem áll le, amíg az alkohol ki nem kerül a rendszerből.

A másik kérdés az, hogy az emberek hajlamosak a túlzott szénhidráttartalmú ételek fogyasztására. Ez kiüt a ketózisból, és újra kell kezdenie. Még nem a világ vége, de úgy gondoltam, hogy érdemes megemlíteni.

Csak te ismered elég jól magad ahhoz, hogy meghozd ezt a döntést, ezért abbahagyom Debbie Downer létem, és egyelőre mondom, hogy szurkolsz!