5 elvihető anyag a piszkos bőr szépségéről Whitney Bowe, MD

Ha a legkisebb bőrproblémája is van, akkor tudni fog Whitney Bowe-ról, MD-ről, a A piszkos bőr szépsége. Ez egyébként nem csak a hiúságról szól.

Mert ha a bőröd gyulladt, akkor a beled is gyulladt. Ha a beled gyulladt, akkor valószínű, hogy az egész tested lángokban áll. És az egész test gyulladása sokkal többet érint, mint a bőröd….

Bél-agy-bőr tengely

Ha még nem hallottál a béled, az agyad és a bőröd kapcsolatáról, akkor mindent megtudsz róla, miután elolvastad A piszkos bőr szépsége című cikket. Évekkel ezelőtt tudtam meg a kapcsolatot, amikor a növényekben gazdag (de nem vegán), gyulladáscsökkentő és tiszta étkezési étrend A sclerosis multiplex (SM) tüneteinek kezelésére tett erőfeszítéseim nyomán kezdtem el valódi változást hozni a bőröm megjelenésében. A beled, az agyad és a bőröd nagyon intim kapcsolatban vannak - mindezek meglepő, erőteljes módon kapcsolódnak egymáshoz. Más szóval, ha bőrproblémái vannak, akkor többet kell aggódnia, mint gondolná.

Ismerje meg Dr. Whitney Bowe-t ...

Whitney Bowe, MD (a "A piszkos bőr szépsége" szerzője)

Néhány héttel ezelőtt bemutattam a Piszkos bőr szépsége című könyvet, miután a Clean Cuisine egészségügyi edzőnk, Cherie Fromson meglátta Dr. Bowe megjelenését Jó reggelt Amerika. Cherie segített nekem a hamarosan megjelenő munkámban Tiszta konyha szakácskönyv és bár nem beszélünk arról, hogy a könyvben szereplő gyulladáscsökkentő receptek miként segíthetik a bőrt, a Dr. Bowe által készített táplálkozási ajánlások közvetlenül összhangban vannak a sajátjainkkal (legutóbbi könyvünkben széles körben tárgyaljuk a táplálkozást ITT.) 7. osztály óta barátok vagyok Cherie-vel, és most, hogy mindketten majdnem a negyvenes éveink közepén járunk, határozottan kezdünk érdeklődni a bőrünk öregedési folyamatának lelassítása iránt (főleg, hogy a zord dél-floridai napon nőttünk fel! ) Cherie annyira lelkesedett Dr. Bowe mondanivalóján a GMA-n, hogy azonnal megrendelte mindkettőnknek a könyvének egy példányát. Csak a legutóbbi oregoni nyaralásunk alkalmával volt alkalmam végre leülni, és borítóig elolvastam a borítót. Biztos vagyok benne, hogy örültem!

De ki az a Dr. Whitney Bowe?

Az első dolog, amit minden egészségügyi könyv elolvasása előtt elvégzek, megnézem a szerző hitelesítő adatait. Ebben az esetben, Dr. Whitney Bowe rendelkezik minden olyan orvos leglátványosabb bizonyítékával, akit korához képest láttam. Mint a férjem, Andy, Dr. Bowe orvostudományi tanulmányokat folytatott a Pennsylvaniai Egyetemen, ahol osztályának csúcsán végzett. (FYI: A Pennsylvaniai Egyetem folyamatosan az ország három legjobb orvosi iskolája közé tartozik, és az osztálya tetején végzett végzettség nem vicc.) Most az Integratív Dermatológia, Esztétika és Wellness orvosi igazgatójaként Haladó bőrgyógyászat, P.C., emellett a Sínai-hegyi Orvosi Központ Icahn Orvostudományi Karának dermatológiai klinikai adjunktusa. Mikrobiológiai kutatásai rengeteg díjat szereztek olyan neves szervezetektől, mint a Bőrrák Alapítvány. A hőn áhított New York-i Super Doctors listán elnevezett Dr. Bowe szabadalommal rendelkezik egy bakteriális eredetű pattanások kezelésére. Több mint 40 cikket és könyvfejezetet írt, és klinikai vizsgálatokat végzett a pattanások kezelésének új formáinak feltárásával.

És igen, ő nagyon szép, hogy mindezt kiegészítse! Bármit is csinál Dr. Bowe a saját fényes bőréért, egyértelműen működik 😉

5 tipp, amit a „A piszkos bőr szépsége” könyvből tanultam

Először is, a bőrünkön és a bélben lévő „jó baktériumok” komoly szerepet játszanak súlyos bőrbetegségekben (mint pl ekcéma és rosaceás), de lassíthatja az öregedés látható jeleit is (beleértve a ráncok és a barna foltok leküzdését).

Másodszor pedig kissé be kell piszkolódnia, hogy „ragyogjon”. Úgy értem, hogy a nyikorgó, tiszta bőr nem éppen egészséges bőr. Tudom, hogy azok számára, akik úgy gondolták, hogy sípként tisztítsák meg a bőrt, ez kissé zavarba ejtő lehet, de Dr. Bowe - laikus kifejezéssel élve - mindezt lefedi könyvében.

A könyvről szólva, ellentétben a napjainkban megjelent sok egészségügyi könyvvel, a Piszkos bőr szépsége több mint 100 utalást tartalmaz a fő orvosi szakirodalom kutatásaira. És ami a legbíztatóbb, Dr. Bowe szerint a látható eredményeket már 21 nap alatt elkezdheti látni!

Oké, íme 5 elvihető anyag, amit eddig Dr. Bowe-tól tanultam ....

# 1 Nincs több emulgeálószer. 2005-ben a laboratóriumi vizsgálatok feltárták a az étrendi emulgeálószerek káros következményei a bél mikrobiomján. Mik az emulgeálószerek? Olyan molekulák, amelyek keverékként működnek az egyébként keverhetetlen összetevőket tartalmazó élelmiszertermékekben, például olajban és vízben (a palackozott salátaöntetek szinte mindig tartalmaznak emulgeálószereket!) Tartósítószerként is működnek. (Megjegyzés: Dr. Bowe szerint a természetes emulgeálószerek, például a tojássárgája és a mustár nem károsak.) Még akkor is, ha úgy gondolja, hogy nem eszi meg őket, nagy az esély arra, hogy ha feldolgozott ételeket fogyaszt, emulgeálószereket is fogyaszt. Fogyasztásukkor az emulgeálószerek hátrányosan megváltoztatják a bél mikrobiomjának összetételét, ami viszont nagyobb szisztémás gyulladást eredményez, amely hozzájárul a bőr rendellenességeihez (sok más betegséggel együtt, például MS-vel)., mint nekem.)

Íme egy rövid lista az elkerülendő emulgeálószerek összetevőiről:

-szentjánoskenyér babgumi

# 2 Dobja fel a diétás szódákat. A piszkos bőr szépsége 59. oldalán Dr. Bowe megdöbbentő kutatásokat mutat be, amelyek bemutatják a mesterséges édesítőszerek káros hatásait a bél mikrobiomunkra (1, 2). Azok a látszólag ártalmatlan kis Splenda és Equal csomagok, amelyeket sokan cukor alternatívaként használnak, nem tartalmazhatnak kalóriát, de olyan vegyi anyagokat tartalmaznak, amelyek képesek annyira megzavarni a bél mikrobiomját, hogy negatívan befolyásolják az anyagcserét és megzavarják a vércukoregyensúlyt. Ez azt jelenti, hogy a mesterségesen édesített italok (és ételek) nem csak növelik az inzulinrezisztencia és a cukorbetegség (valamint az elhízás) kockázatát, hanem a fokozott gyulladás dominóhatása révén növelik a bőrbetegségek, például a pattanások és a rosaceák kockázatát is. *** Megjegyzés: Dr. Bowe szerint a növény leveleiből kivont sztíviának nincs ugyanolyan hatása a testre, mint a klasszikus mesterséges cukroknak. azonban, még mindig aggodalomra ad okot, hogy még a stevia is csökkentheti a hasznos baktériumok, például a Lactobacillus reuteri számát, így takarékos használata valószínűleg a legjobb fogadás. Szerencsére egy kis stevia nagyon messzire megy! ***

Tudjon meg többet Dr. Bowe-ról:

MEGVESZ A piszkos bőr szépsége

Látogassa meg Dr. Bowe webhelyét ITT