5 film, amely megváltoztatja az életedet és motivál a fittségre

"Nitro-lazy- nitro-lusta-üres svg + xml; nitro-üres-id = NTc2OjE2Nw == - 1; Base64, PHN2ZyB2aWV3Qm94PSIwIDAgNjcyIDQ0OCIgd2lkdGg9IjY3MiIgaGVpZ2h0PSI0NDgiIHhtbG5zPSJodHRwOi8vd3d3LnczLm9yZy8yMDAwL3N2ZyI + PC9zdmc +" />

Készen állsz erre?

Holleigh Mason, a Finder Blogger: A fitt barát és az Urban Remedy társalapítója

Ha motiválnia kell fitnesz és wellness céljait, talán meg kell ütnie a kanapét, és meg kell néznie ezeket a dokumentumfilmeket, amelyek megváltoztatják a wellness és az egészség nézetét.

A Fat, Sick and Nearly Dead című film két évvel ezelőtti féllelkű döntése szó szerint megváltoztatta az életemet.

Ismétlem, ez a film megváltoztatta az életemet, ahogy ezen a képen is láthatja.

Gyakran kérdezik tőlem: "Mi történt, ami végül elkötelezte magát egy ilyen hatalmas fogyás mellett?" Eleinte egy filmet néztem meg, majd később több film oktatott. Ez a megvilágosodás megijesztette a poklot. Az általunk meghozott döntések meghatározzák az egészségünket és a várható élettartamunkat, legalábbis azt, amely az ellenőrzésünk alatt áll. A félelem jó motivátor lehet, a halálozás nagyszerű!

ESET, HOGY A FARA HOGYAN KUTYÁZZA NEKED?

Annyi, amivel kitöltjük az elménk, TUDATLAN. Facebook-hírcsatornák, kedvenc tévésorozatok, hirdetések, Instagram, munkadarabok - fogva tartott utas vagyunk minden nap valaki más útján. Egy pillanatra álljon meg, és hajtson végre néhány változtatást. Miért ne ütemezne be olyan ÉLETVÁLTOZÓ filmnézési időt, amely visszahelyezi Önt csodálatos életének vezetői székébe. Manapság ritkán van időm vagy koncentrációm az olvasáshoz, de nincs mentségem arra, hogy éjjel ne állítsam le a Facebookot, és inkább egy fantasztikus dokumentumfilmet válasszam, ami inspirál a legjobb életem élésére.

Az élet túl sok negatív életet megváltoztató mozzanattal tölthető el: elvesztettem az állásomat, a barátom elhagyott, meghíztam, balesetet szenvedtem. Mi lenne, ha kicserélném, hogy egészséges vagyok, mert nagyszerű táplálkozási döntéseket hozok, éber vagyok, mert szeretem a testmozgásomat, nagyon motivált vagyok, mert életrajzot néztem hősöm egyikén, és annyira lelkesültnek éreztem magam, a bókok miatt, hogy nézek ki és érzem magam. KIVÁLASZTJA, hogy pozitív életváltoztató pillanatokat teremtsen világában azzal, hogy meghatározza, mit néz, olvas és kivel tölti az idejét.

Kezdje az egyik ilyen filmmel, és kattintson a pótkocsik linkjére:

1. Kövér, beteg és majdnem elhalt

Az elhízott ember arra törekszik, hogy 60 napig csak gyümölcs- és zöldséglevet igyon, hogy lefogyjon és visszanyerje egészségét.

2. Forks Over Knives

A kutatók feltárják annak lehetőségét, hogy az étrendet állati eredetűről növényi alapúra változtató emberek segíthetnek-e olyan betegségek megszüntetésében vagy ellenőrzésében, mint a rák és a cukorbetegség.

3. Az a Sugar Movie

Ismerje meg az állítólag egészséges, nagy mennyiségű cukrot tartalmazó étkezés hatásait .

4. Cowspiracy: A fenntarthatóság titka

Ez a film a szarvasmarhák környezetre gyakorolt hatásaival foglalkozik.

5. Élelmiszerügyek

Táplálkozási szakemberek, természetgyógyászok, orvosok és újságírók mérlegelik a témákat, hogy az elfogyasztott ételek hogyan segíthetik vagy károsíthatják az egészségünket.

Ezek mind a wellnesshez kapcsolódnak, és szó szerint éveket adhatnak az életedhez (ezt valóban hiszem), de mit szólnál ahhoz, ha megnéznél néhány dokumentumfilmet a következő nyaralási helyedről, vagy egy életrajzot valakiről, akit csodálsz, vagy játékának tetején áll az egyik az érdeklődési köröd. Ösztönözze az inspirációt és a motivációt azzal, amit néz.

Kérem, gondosan fektessen be magába - ne legyen esze az életével kapcsolatban, ez olyan gyorsan megy.

Vegye kézbe az irányítást azon, amivel feltölti elméjét és életét. Nagyon kevés erőfeszítést igényel - csak el kell döntenie.

Holleigh Masonról

Holleigh Mason az a poszter gyermek, aki meg tudja fordítani az életét és egészségesebbé válik, mivel az elmúlt két évben - Szingapúrba költözése óta - 50 kg-ot fogyott. Az új szolgáltatások és a fogyasztói márkák piacának hiányosságainak felkutatása már több mint 20 éve szakmai karrierje, amely most kiterjedt az Urban Remedy alapítójára és Natalie Dau-val együtt. Azzal a céllal, hogy Ázsia elsőszámú wellness-portálja legyen, az Urban Remedy arról szól, hogy mindenki számára elérhetővé tegye az egészséges életmód lehetőségeit - életkortól, fajtól vagy jövedelemtől függetlenül - globális és helyi információk, szolgáltatási könyvtárak, események, wellness programok és termékek, valamint azok számára, akik szeretnék Ez egy nagyon személyre szabott wellness-élmény, amelyet minden egyes személyhez szabhatunk a közösségek, a tartalom és a wellness-irányítópult révén.