5 fokhagymás tea előnyei

A fokhagymateának sokféle egészségügyi előnye van. Olvassa el itt.

A történet kiemeli

A fokhagyma népszerű volt gyógyhatásai miatt. Évek óta használják ízek hozzáadásához az ételekhez és emésztési zavarok kezelésére. Emellett a fokhagyma a fertőzések elleni küzdelemről és a vérnyomás szabályozásáról ismert. Most hozzáadhat reszelt vagy kockára vágott fokhagymát az ételéhez, de van egy másik módja annak, hogy a fokhagymát bekerítse az étrendbe. Ihat fokhagymateát. Igen, a mindennap fokhagymateát inni egy másik nagyszerű lehetőség arra, hogy a lehető legtöbbet hozza ki előnyeiből.

Az előkészítéshez a következőket kell tennie.

Forraljon fel egy pohár vizet
Adjunk hozzá néhány apróra vágott vagy darált fokhagymagerezdet
Adhat hozzá reszelt gyömbért is
Most hagyjuk főni 20 percig
Kapcsolja le a hőt, és pihentesse 10 percig
Most szűrje le ezt az italt, adjon hozzá mézet és citromlevet az íz fokozása érdekében

A citrom és a gyömbér hozzáadása megakadályozza a rossz leheletet, így élvezheti ezt az italt anélkül, hogy félne a kellemetlen szag kialakulásától. Igyon minden reggel éhgyomorra, hogy a lehető legtöbbet hozza ki egészségügyi előnyeiből. De mik az előnyei? Olvass tovább.

Íme egy lista az 5 leghatékonyabb egészségügyi előnyről, ha minden reggel fokhagymateát iszunk. Nézd meg.

1. Fogyás

Ez a frissítő ital a fogyás nagyszerű módja. A fokhagymatea feloldja a zsírokat a test minden részéről. Emellett a fokhagymateának anyagcserét fokozó tulajdonságai vannak. Ez passzív fogyást vált ki és elnyomja az étvágyat is. Igyon reggel először ezt a teát, hogy a legtöbbet hozza ki a fogyás előnyeiből.

Fotóhitel: iStock

2. Javult a szív egészsége

A fokhagyma ismert a koleszterinszabályozás előnyeiről. Minden reggel fokhagymateát fogyasztva javul a vérkeringés és csökken a rossz koleszterinszint is. Így megakadályozza, hogy a lepedék blokkolja az artériákat, ezáltal csökkentve a szívbetegségek kockázatát. Több tanulmány összekapcsolta a fokhagyma tulajdonságait az alacsonyabb vérnyomással. Csökkenti a szérum koleszterinszintjét is. Így csökkenti a szívbetegségek kockázatát.

Fotóhitel: iStock

3. Javult a légzőrendszer

A légzőszervi betegségek fokhagymás tea segítségével kezelhetők. Ez az ital meggyógyítja a megfázást, a köhögést, a lázat és a torlódásokat. Csak egy csésze fokhagyma tea elegendő a torlódások megszüntetésére és a légúti traktus gyulladásának csökkentésére. Elősegíti a gyógyulási folyamatot és eltávolítja az alapul szolgáló baktériumokat, ezáltal kezelve a légúti fertőzéseket.

Fotóhitel: iStock

4. Természetes antibiotikus tulajdonságok

Miért szedjen pop-antibiotikumokat minden alkalommal, amikor egy kis fertőzés megüt? Azok a bosszantó bakteriális fertőzések könnyen kezelhetők a fokhagymás tea segítségével. A fokhagyma természetes antibiotikus tulajdonságait az ókorban ismerték fel, amikor a görög katonák a fertőzések gyógyítására ittak.

Fotóhitel: iStock

5. Fokozza az immunitást

A fokhagyma gombaellenes és antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik. Az egyik ilyen tulajdonság az allicin. Ez a vegyület további lendületet ad az immunrendszernek, és segíti a fertőzések elleni küzdelemben. A lehető legtöbbet kihozhatja azáltal, ha étellel fogyasztja a fokhagymát.

Jogi nyilatkozat: Ez a tartalom, beleértve a tanácsokat is generikus csak tájékoztató jellegű. Semmiképpen sem helyettesítheti képzett orvosi vélemény. További információkért mindig forduljon szakemberhez vagy saját orvosához. Az NDTV nem vállal felelősséget ezekért az információkért.

A DoctorNDTV egyablakos webhely minden egészségügyi igényének kielégítésére, amely a leghitelesebb egészségügyi információkat, egészségügyi híreket és tippeket nyújt az egészségügyi életmóddal, étrend-tervekkel, informatív videókkal stb. Kapcsolatos szakértelemmel. A legfontosabb és legpontosabb információkat kaphatja az egészségügyi problémákról mint a cukorbetegség, a rák, a terhesség, a HIV és az AIDS, a fogyás és sok más életmódbeli betegség. Van egy több mint 350 szakértőből álló testületünk, akik segítenek bennünket a tartalom fejlesztésében azáltal, hogy megadják értékes információikat és elhozzák számunkra az egészségügy legújabbit.