5 könnyen elkészíthető babérlevél tea recept otthon

A babérlevelet nem kell bevezetni. Minden indiai konyhában az egyik „kötelező” fűszer. Meghalaya, az északkelet-indiai állam, érintetlen területeivel és dombos terepeivel, természetesen termesztett babérleveleknek is otthont ad. A meghalayai székhelyű Zizira babérleveleket származik közvetlenül azoktól a gazdáktól, akikkel együtt dolgozunk.

A babérlevél vagy a „Tej Patta” (hindi nyelven hívják) ízt és aromát ad a legtöbb indiai ételhez, például biryani, dal makhani, hal curry, hogy csak néhányat említsünk.

De a babérlevélből nagyszerű tea is készül. Ízletes, nyugtató illatot és jobb ízt ad a teának. De ettől eltekintve a legtöbb ember természetes egészségügyi italként issza.

Tudod, mitől lesz a babérlevél szuper fűszer? Itt van az öt legfontosabb ok.

Mielőtt rátérnék a receptekre, íme a leggyakrabban feltett kérdés-

Miért érdemes elkezdeni a babérlevél tea fogyasztását?

  1. A babérlevél gyulladáscsökkentőket tartalmaz. A babérlevél tea fogyasztása enyhítheti a fájdalmat, például rándulást, ízületi fájdalmat vagy akár ízületi gyulladást. A tanulmány azt is megmutatta, hogy segít a cukorbetegség elleni küzdelemben.
  2. A babérleveles tea elfogyasztása megakadályozza számos gyakori betegség, például megfázás, köhögés és influenza kialakulását.
  3. A babérlevél tea ellazíthatja a testet. Csökkenti a vérnyomást, javítja a vérkeringést és csökkenti a koleszterinszintet.
  4. A babérlevél tea megnyugtatja az emésztőrendszert. Segít elkerülni a székrekedést és más emésztőrendszeri rendellenességeket.
  5. Ha a fogyás módjait kereste, igyon egy pohár babérlevél teát naponta kétszer. A babérlevél tea felgyorsítja a test anyagcseréjét és elősegíti a fogyást.

Most ugorjunk közvetlenül a témánkba- Babérlevél tea receptek.

5 különböző módszer, amellyel otthon elkészítheti saját babérlevél-teáját

Hadd kezdjem India kedvenc „Tej patta chai” -jával.

1. Tej patta chai:

Mi indiánok szeretjük a „tej patta chai” -t. Erős, fűszeres íze miatt „Masala chai” -nak is hívják.

Szükséges összetevők:

  1. 4-5 csésze víz
  2. 1-2 teáskanál fekete tealevél
  3. 1-2 szárított babérlevél
  4. 2 szelet gyömbér
  5. Cukor ízlés szerint
  6. 2 csésze tej

elkészíthető
A tej patta chai elkészítése:

Kövesse az alábbi lépéseket:

  1. Melegítsen vizet egy edényben, és forralja fel.
  2. Hozzáadjuk a fekete tealeveleket, és tovább forraljuk 4-5 percig.
  3. Adjon hozzá gyömbérszeleteket és babérleveleket a keverékhez.
  4. Adjunk hozzá tejet, és forraljuk 3-4 percig.

A tej patta chai készen áll.

Vegye le a kályháról vagy a fűtésről. Szűrjük le szűrővel. Öntsünk egy csészébe, és adjunk hozzá cukrot az édesség érdekében.

Ez az. Élvezze ennek a frissítő babérlevél tea minden kortyját.

Ha nem szereti a tejet, kövesse ugyanezeket a lépéseket (1-3-tól). Hozzáadhat cukrot, ha úgy tetszik, és élvezheti.

2. Tiszta babérlevél tea:

A tiszta babérlevél-tea vagy a babérlevél-víz, ahogy egyesek nevezik, nagyon hasznos az egészségre. Ez a tea édesebb, mint a víz, és pihentető hatást gyakorol a testre.

Szükséges összetevők:

A tiszta babérlevél tea elkészítésének lépései:

  1. Ha van friss babérlevele, akkor vegyen 3-4 babérlevelet, és apróra vágja őket.
    Ha nincs friss babérlevele, használhatja a szárított babérlevelet.
  2. Öntsön vizet egy edénybe, és forralja fel.
  3. Adjuk hozzá a babérleveleket.
  4. Egy éjszaka alatt meredek.
  5. Szűrje le a vizet és öntsön egy csészébe.

Élvezze ezt a frissítő italt reggel. A nap folyamán 2-3 csésze fogyasztható.

3. Babérlevél-fahéj tea:

Ez a tea természetes természetes ital, amely elősegíti az egészséges fogyást is.

Szükséges összetevők:

  1. 1 teáskanál fahéjpor
  2. 2-3 babérlevél
  3. édesem
  4. 3-4 csésze víz


Hogyan készítsünk babérlevelet fahéjas teával:

  1. Forraljon vizet egy tartályban.
  2. Adjunk hozzá egy csipet fahéjport és a babérlevelet, és forraljuk 5 percig.
  3. Szűrje le a vizet.
  4. Ízlés szerint adj hozzá mézet.

Hagyja kihűlni, és öntse a teáját egy csészébe.

4. Babérlevél tea más fűszerekkel:

Ez egy másik típusú „Masala chai”, de tej nélkül. Adjon hozzá babérlevelet más fűszerekkel, amelyeket a konyhában talál.

Szükséges összetevők:

  1. 2-3 babérlevél
  2. 1 fahéj kéreg vagy 1 teáskanál fahéj por
  3. 2 szelet gyömbér vagy 1 teáskanál gyömbérpor
  4. 1/3 teáskanál kurkuma
  5. 3-4 fekete bors golyó
  6. méz vagy cukor

Hogyan készítsünk:

  1. Forraljon fel 3-4 csésze vizet egy edényben.
  2. Adja hozzá az összes fűszert - egy csipet fahéjat, gyömbér szeleteket, babérleveleket, kurkuma és bors.
  3. 15 percig meredek.
  4. Szűrje le a vizet.
  5. Ha tetszik, adj hozzá mézet vagy bármilyen édesítőszert.

Hagyja kihűlni, és öntse a teáját egy csészébe.

5. Babérlevél zöld teával:

Szereted a zöld teát? Legközelebb, amikor zöld teát iszik, adjon hozzá babérlevelet, és élvezze a további előnyöket.

Hozzávalók:

  1. 3-4 csésze víz
  2. 1 teáskanál zöld tea
  3. 1 fahéjrúd vagy 1 teáskanál fahéjpor
  4. 1-2 babérlevél

Hogyan készítsünk:

  1. Felforralni a vizet.
  2. Adjunk hozzá zöld teát, fahéjat és babérlevelet.
  3. 15 percig meredek.
  4. Szűrje le a vizet, hagyja kihűlni, és készen áll az ivásra.

Próbálja ki ezt az öt receptet otthon, és élvezze a babérlevél tea egészségügyi előnyeit.

Készít más babérleveles tea recepteket?

Meséljen erről. Szeretnénk hallani az alábbi észrevételeit.

Olvassa el történetünket - hogyan változik tudatos vállalkozásunk az északkeleti sarkában lévő Meghalaya állam gazdálkodói közösségében.

16 Válasz

Miramon Suting

Nos, magam sem próbáltam babérlevelet kávéval ... de biztos vagyok benne, hogy jól mennek egymással. Légy kreatív és próbáld ki.

Rox Patterson

Tegnap megfőztem a babérlevelemet, és matcha zöld teát használtam hozzá plusz nyers mézet. Ez nekünk nagyon jó.