5 legjobb módszer az almaecet használatára a fogyáshoz

Az almaecet népszerűsége az utóbbi években az egekbe szökött, mint az elhízás természetes gyógymódja. Bár az elhízást vagy a túlsúlyt elsősorban a túlevés hatásának tekintik, a hormonális egyensúlyhiány és bizonyos ásványi anyagok hiánya serkenti a nem szándékos súlygyarapodást. Az almaecet köztudottan segít az elhízás ezen okainak kezelésében, így testmozgással és alacsony kalóriatartalmú ételek fogyasztásával könnyedén megszabadulhat a testfeleslegtől. Az almaecet önmagában vagy más, elhízás elleni tulajdonságokkal rendelkező összetevőkkel kombinálva használható a gyorsabb fogyás érdekében.

almaecet

Túlsúlyának csökkentése érdekében az almaecetet a következő módszerekkel használhatja:

1. Almaecet tonik

Keverjen össze egy-két teáskanál almaecetet egy pohár vízzel, és naponta háromszor kortyolgassa el étkezés előtt vagy étkezés előtt.1] Az almaecet gazdag pektinben, abban a rostban, amely segít elnyomni az étvágyat. Az almaecet-tonik elfogyasztásával gyorsan jól érzi magát, és kevesebbet fog enni. Az ecetről ismert, hogy segíti az anyagcserét és javítja a vércukorszintet.

2. Almaecet mézzel

A méz kiváló természetes édesítőszer, amely ideális étel a fogyáshoz. Ismert, hogy segít csökkenteni a cukor utáni vágyakat.2] A méz és az almaecet kombinálása nemcsak a fogyókúrás tonik ízét fokozza. Ez segít a gyorsabb fogyásban is. Negyed csésze almaecethez adjon fél teáskanál mézet. Keverje össze az ecet és a méz keverékét egy csésze meleg vízzel, és vegye be 10 perccel étkezés előtt.

3. Almaecet Cayenne borssal

A cayenne-bors hevessége elősegíti az anyagcserét és a zsírégetést.3] Egy csésze forró vízhez adj egy kis almaecetet és egy csipet cayenne borsot. Adja hozzá a citrom levét és egy teáskanál mézet. Alaposan keverje össze az összetevőket, és igyon reggel vagy étkezés előtt.

4. Almaecet fahéjjal

A fahéjról ismert, hogy támogatja a glükóz anyagcseréjét, amely segít csökkenteni a zsírraktározást.4] Egy pohár vízhez adjunk hozzá egy evőkanál almaecetet, egy evőkanál citromlevet és fél teáskanál fahéjport. Kívánt esetben adjon hozzá mézet vagy juharszirupot ízlés szerint. Keverje össze az összetevőket, és fogyjon almaecet méregtelenítő italt.

5. Masszázs almaecettel és olívaolajjal

Egy tanulmány szerint úgy tűnik, hogy az almaecet és az olívaolaj keverékével végzett napi masszázs segít csökkenteni a felesleges testzsírt.5.] Kombináljon három rész almaecetet egy rész olívaolajjal. Ezzel a keverékkel masszírozza testét.