Almaecet-diéta: A fogyás legjobb receptjei

Almaecet-diéta: A legjobb receptek a fogyáshoz (Kép: Getty)

Az Apple almaecet hosszú évek óta társul a fogyáshoz. Melyek a legjobb és legfinomabb módszerek a népszerű fűszer elfogyasztására a fogyás eredményének növelése érdekében?

Almaecet: A szakértő megosztja a fogyókúrás ital receptjét

Az almaecet egy népszerű ételízesítő, amelyet különféle módon lehet beépíteni az étrendbe. Fermentált almából készült vizsgálatok azt mutatják, hogy ez jelentős összefüggést jelent a fogyással. A fogyókúrázók minden nap elfogyaszthatják az italt, hogy segítsenek a fogyásban, valamint számos más előnyben részesítsék.

Felkapott

OLVASS TOVÁBB

Noha az utóbbi évtizedben népszerűvé vált, a természetes almaecetet nagyon régóta használják.

A népszerű fűszer erjesztett almából készül. Ez azt jelenti, hogy az apróra vágott almát vízzel lefedve hagyjuk szobahőmérsékleten áztatni, amíg a természetes cukrok meg nem erjednek.

Bár sokféleképpen fogyaszthatja az italt, egyes módszerek előnyösebbek és ízletesebbek lehetnek, mint mások.

Az almaecetet soha nem szabad koncentrált formában fogyasztani, mivel károsíthatja a fogzománcot, és mindig keverni kell más italokkal.

Almaecet citrommal és mézzel

Hozzávalók:
• Almaecet
• Citrom
• Édesem
• Víz

Módszer:
• Tegyen hozzá körülbelül 20 ml almaecetet egy magas pohár vízhez, és keverje össze.
• Ezután adjon hozzá annyi citromot, amennyit kíván, de fél kinyomott citromnak bőven kell lennie.
• Adjon hozzá egy teáskanál mézet az ital édesítéséhez.

Mindezek az összetevők együttesen egészséges, frissítő italt hoznak létre, amely végtelen előnyökkel jár a test számára.

A citrom segíthet az étvágy elnyomásában, ami azt jelenti, hogy hosszabb ideig érzi magát teltebbnek. Ez segít kevesebb kalóriát fogyasztani a nap folyamán, így étrendje kalóriahiányba kerül.

Kapcsolódó cikkek

Almaecet gránátalmával

Hozzávalók:
• Gránátalma leve
• Nyomja meg a narancslevet
• Friss gyömbér
• Szénsavas víz
• Almaecet

Módszer:
• Először adjon hozzá egy pohárhoz kb. 20 ml almaecetet.
• Tegyen egy csepp gránátalma levet a magas pohárba, és adjon hozzá habzó vizet.
• Adjon hozzá egy facsart narancslevet, hogy élethű legyen.
• Ezután adjon hozzá reszelt gyömbért az ital elkészítéséhez.

A gránátalma gazdag antioxidánsokban, polifenolokban és konjugált linolénsavban, amelyek mind elősegíthetik a zsírégetést, mind az anyagcserét.

A gyümölcslé is segíthet az étvágyának elnyomásában, vagyis a nap folyamán teltebbnek érzi magát, ha reggel fogyasztja.

Súlycsökkenés: Az almaecet évek óta társul a fogyáshoz (Kép: Getty)

OLVASS TOVÁBB

Almaecet vízzel

A legkönnyebben elkészíthető almaecetet egyszerűen el lehet keverni egy magas pohár vízzel a fogyás érdekében.

Körülbelül egy-két evőkanál ecet bőven elég az eredmények megtekintéséhez.

Ez segíthet az étvágy megfékezésében és a zsírégetésben, beleértve a gyomor környékét is.

Savanyú íze lehet, így kis mennyiségű pénz vagy juharszirup összekeverése segíthet az ital édesítésében, valamint az édesszájúakban.

Kapcsolódó cikkek

Az almaecet segíthet abban, hogy hosszabb ideig érezze magát teltebbnek, vagyis kevesebbet fog enni a nap folyamán (Kép: Getty)

Almaecet fahéjjal

Hozzávalók:
• 20 ml almaecet
• 20 ml almalé
• Édesítőszer
• Őrölt fahéj
• Víz

Módszer:
• Tegyen egy magas pohárba almaecetet, almalevet és vizet.
• Tegyen hozzá fél teáskanál fahéjat.
• Ezután adjon hozzá egy választott édesítőszert.

Az édesítőszer lépés nem kötelező, de elősegíti az egyébként keserű ital édesítését és kielégíti a cukor utáni vágyat.

Próbálja ki a mézet, a juharszirupot vagy az édesítőszer cseppjeit az italhoz.

A fahéj segít a fogyásban, mivel elnyomja az étvágyat, szabályozza a vércukorszintet és felgyorsítja az anyagcserét.
A vércukorszint rossz ellenőrzése számos egészségügyi problémát okozhat, amelyek nehézségeket okozhatnak a fogyás során.