5 lépéses gyors méregtelenítés

David Saunders, egészségügyi szerkesztő | Frissítve: 2020. július 8., 08:28

Csak a megtisztulás gondolata ijesztő lehet, hogy legyőzze az esetleges akadályokat, és azonnal egészséges, fenntartható és fiatalító, egész testet tápláló méregtelenítő szerhez jusson; próbálja ki egyszerű 5 lépéses expressz méregtelenítőt.

Nem láthatja őket, de mérgező vegyi anyagok vesznek körül bennünket - a levegőben, a vízben és az ételünkön vannak. Felhalmozódnak a testünkben, szabotálják az anyagcserét és rossz egészségi állapotot eredményezhetnek. A jó hír az, hogy néhány egyszerű lépéssel méregtelenít és csökkentheti az expozíciót.

A tested fel van építve a méreganyagok kezelésére; így csökkentheti természetesen a véralkoholszintjét például egy ital után. Az egész testében, de különösen a májában enzimjei vannak, amelyek csak arra várnak, hogy eltávolítsák a méreganyagokat, és táplálkozással támogathatják ezeket a méregtelenítő enzimeket.

Mint a tested legtöbb folyamatában, a mágia megvalósításához tápanyagokra is szükséged van. Akkor nem meglepő, hogy a vitaminok, ásványi anyagok, aminosavak és egyéb tápanyagok létfontosságúak a méregtelenítéshez. És kétségtelenül hallottad a brokkolit és a zöld teát? Nos, mert sok szuper ételhez hasonlóan fokozzák a méregtelenítő enzimeket, ezért olyan egészségesek.

Szuper feltöltése a napi táplálkozásnak (beszélgetünk, TÉNYLEG tápláló!), Míg a méreganyagok expozíciójának csökkentése bioélelmiszerekkel kiváló módszer a gyors méregtelenítésre. Kidolgoztuk az 5 lépéses expressz méregtelenítőt, így bárki könnyedén elindíthatja a méregtelenítést, és a legjobb az, hogy fenntartható és szuper egészséges, tehát hogy meddig akarja csinálni, teljesen Önön múlik.

Mielőtt elkezdené: Ha székrekedése van, fontolja meg a bél tisztítását természetes gyógynövényekkel és rostokkal. Fontos az egészséges és rendszeres elimináció a hulladék eltávolítása érdekében. A Linoforce granulátumot javasoljuk, amely lenmagot, sennát és frangulát tartalmaz, és hagyományosan a székrekedés enyhítésére használják. Próbáljon 1-2 teáskanál minden este lefekvés előtt 3 napig.

1. lépés: Kezdje egy méregtelenítő turmixmal

Vigye át az unalmas, táplálkozási szempontból semleges gabonapelyheket, a zöld-szuper ételekből, például kelkáposzta, spenót vagy spirulina, klorofillal teli turmixot, magas antioxidáns tartalmú bogyókat és a kiváló minőségű vegán fehérjét meg fogja tisztítani (klorofill), megvéd (bogyók) támogassa a máját (fehérje), és ebédidőig teljes legyen (rost). Nyugodtan keverd össze, de imádjuk ezt a 3 Detox Smoothie csillagot:

Szuperzöldek:

1 fagyasztott banán
½ csésze áfonya
1 evőkanál bio nyers hidegen sajtolt szűz kókuszolaj
1 marék bio spenót vagy kelkáposzta
1 kanál Sun Warrior Blend Vanilla
1-2 csésze víz
Tiszta és sovány:

3-4 szárított datolya, magokat eltávolítva
½ csésze fagyasztott áfonya
1 evőkanál mandula vaj (vagy 6 mandula)
1 marék szerves spenót vagy kelkáposzta
3 evőkanál Pulsin Pea fehérje
1-2 csésze víz
UltraClear Berrylicious:

3 gombóc UltraClear Plus pH-érték
½ csésze kevert fagyasztott bogyó
1 evőkanál SunWarrior Raw Organic Ormus Supergreen
1-2 csésze zab, rizs vagy mandula tej
2. lépés: Csomagolja össze a harapnivalókat (és néhány finom teát)

Annak érdekében, hogy tisztán tartsa és napközben ne akadjon el; csomagoljon néhány könnyű, ízletes és természetes snacket, például egy kis csomag mandulát, friss gyümölcsöt vagy egy Bounce labdát. Találjon néhány gyógyteát, amelyet szeret, és vegye be őket is - ezek segítenek könnyedén a koffeinben, és tele vannak fitotápanyagokkal.

3. lépés: Tartsa az ebédet zölden és soványan

Egyszerű útmutatóként tartsa ebédjét „zölden és soványan”. „Zöld”, mert az ebéd nagy részének friss vagy enyhén főtt zöldségeknek kell lennie, különösen zöldeknek, például babnak, brokkolinak vagy salátának. És a „sovány”, mert a sovány fehérje, például a tofu, a lazac vagy a szabadban tartott csirkemell a zöldségek kiegészítésére táplálkozik és elégedett lesz. Ha szénhidrátra van szüksége, adjon hozzá ½ csésze főtt barna rizst vagy egy kis édesburgonyát.

4. lépés: Tápláló hagyományok a vacsorához

Van oka annak, hogy a hagyományos meleg, tápláló levesek, pörköltek és húslevesek jól érzik magukat; tele vannak tápanyagokkal, visszatartják az összes ásványi anyagot a főzővízben, és könnyen emészthetőek, és stresszt okoznak az emésztőrendszerben.

Javasoljuk, hogy készítsen valamilyen zöldséglevest, amelyet a semmiből készít organikus alaplével. Használjon organikus zöldségeket, és ha a kedve tartja, adjon hozzá egy kis mennyiségű, lassan csontra főzött bio húst, hogy több tápanyag és aroma szabaduljon fel.

5. lépés: Helyezze vissza estéit

Itt jön a méregtelenítés legjobb része; érzelmi és technológiai méregtelenítés egy jó éjszakai pihenés és fiatalítás előtt. Állítson be egy olyan estét este (pl. 19 óra), amikor kikapcsolja vagy bekapcsolja az összes elektronikus eszközét - beleértve a televíziót is - és körülbelül 2–4 órás pihenést végez, mielőtt kora éjszakát kapna.

Próbálja meg elsötétíteni a fényeit, meleg fürdőt epsom-sókkal és illóolajokkal, csendes beszélgetést, egy pihentető könyv elolvasását (e-olvasók nélkül), könnyű jógát, meditációt, pihentető zenehallgatást vagy masszázscserét.