10 közös étel, amely segít a méregtelenítésben

A kéznél lévő ételek segíthetnek a kíméletes tisztításban

Írta: Gabriella Gershenson

Az év eleje a feloldási idő, amely sok embert arra késztet, hogy az összes ünnepi kényeztetés nyomán a testek helyreállítására törekvő baleset-tisztítások történjenek. Ha több napig nem érzel semmit, csak levet, vagy valami más szigorú tervet, akkor érezzük. Jó hír: A Clean Plates néhány csillagos wellness gurutól kért egy listát a természetesen tisztító tulajdonságokkal rendelkező ételekről, amelyeket beépíthet a rutinunkba. Készülj fel egy kedvesebb, szelídebb frissítésre.

Green Go-To Detoxifying Tonic: Vegyünk 1 hüvelyk hámozott, felszeletelt gyömbért és 2 szelet lime-t, tegyünk egy bögrébe, és öntsünk forró vizet a tetejére. Hagyja 4 percig meredek. Green azt javasolja, hogy ezt minden reggel tartsa négy vagy öt napig. "A bőre javulni fog, és az emésztőrendszere sebességbe lendül."

Tanulja meg, hogyan készítsen ételt az előkészületekről és a tételekről! Fedezze fel az étkezés előkészítésének egyszerű stratégiáját, amely megmutatja, hogyan kell egyszer főzni, csak néhány egyszerű hozzávalóval a kamrában, és napokig különféle egészséges, finom ételeket fogyaszthat. Kattints ide hogy regisztrálj!