5 módszer az olívaolaj segít a bőrének

olívaolajnak

Sokan tartunk egy üveg olívaolajat kéznél főzéshez, sütéshez és a házi salátaöntet felkorbácsolásához, de lehet, hogy nincs tisztában az ebbe az olajba csomagolt összes egészségügyi előnnyel. Annak ellenére, hogy hajlamosak vagyunk az olajokról gondolkodni - amelyek mind a derékvonalunkra, mind a szívünkre nézve károsak - az olívaolaj nem árt neked. Valójában egyszeresen telítetlen zsírokat, telítetlen zsírokat tartalmaz, amelyekről ismert, hogy erősítik a szív- és érrendszeri egészséget. Az olívaolaj felvétele az étrendbe csökkentheti a szívbetegség kialakulásának kockázatát, csökkentheti a rossz koleszterinszintet és a vérnyomást. Hasznos kiegészítője lehet a szépségápolási programjának is.

Itt ötféleképpen használhatjuk az olívaolajat, amelyet kedvenc ételeivel együtt fogyasztunk, vagy helyileg alkalmazzuk, jót tesz a bőrnek. Kezdjük azzal, hogy mi az olívaolaj és a nem szteroid gyulladáscsökkentők (NSAID), például az aszpirin vagy az ibuprofen közös vonása.

Mi a közös az olívaolaj és a vény nélkül kapható fájdalomcsillapító ibuprofen között? Gyulladáscsökkentő hatásuk. A gyulladásos bőrbetegségek bizonyos típusai közé tartozik a pikkelysömör és a dermatitis formái, beleértve az atópiás (az ekcéma krónikus formája), a kontakt dermatitisz (allergiás reakció) és a seborrheás dermatitis (amelyet korpásodásnak ismer). Az olívaolaj egy oleocanthal néven ismert vegyületet tartalmaz, amelyről kiderült, hogy két specifikus enzim (Cox-1 és Cox-2) aktivitását állítja le a szervezet gyulladásos állapotainak középpontjában, hasonlóan az ibuprofénhez és más NSAID-okhoz. Körülbelül 1,75 uncia (50 gramm) olívaolaj a napi étrendben az ibuprofen ajánlott felnőtt adagjának nagyjából 10 százaléka.

Az olívaolaj nem csak a szívednek és a tésztádnak jó, hanem jó is lehet arra, hogy megvédje a bőrrák kialakulásától, különösen a melanoma néven ismert halálos formától. Az olajbogyó és az olívaolaj tele van antioxidánsokkal, a szervezet beépített védekezésével a szabad gyökök ellen, amelyek olyan molekulák, amelyek a napsugárzás következtében egyéb környezeti veszélyek mellett károsodnak. A szabad gyökök károsítják az egészséges sejteket, ami rákos daganatképződéshez vezethet. Kollagén és elasztin elvesztéséhez is vezethetnek, két dolog a bőrödben, amelyek fiatalnak tűnnek, emellett az olívaolaj jó választás a rák elleni küzdelemben és az idő előtti öregedés elleni küzdelemben.

Laboratóriumi vizsgálatokban azok az egerek, akiknek ultraibolya sugárzásnak voltak kitéve helyi olívaolaj-kezelést kaptak, összességében kevesebb bőrrákkal kapcsolatos daganatot fejlesztettek ki, mint azok az egerek, akiket UV-sugárzás előtt helyileg olívaolajjal kezeltek, valamint a kontrollcsoportban lévő egerek Budiyanto].

Az ajkaid vékony bőrűek, és ez a vékony bőr hajlamos kiszáradni vagy megrepedni, ha hideg időjárás, száraz éghajlat, nap, szél és még valami olyan dolog is ki van téve neked, amelyet észre sem veszel: száj. Ha a kedvenc ajakbalzsama nélkül elkapja, akkor kéznél van egy gyors és egyszerű megoldás - vigye fel az ajkára egy könnyű olajréteget naponta néhányszor, hogy meggyógyítsa a sérüléseket, és sima, puha ajkakat kapjon (különösen hasznos egyik napról a másikra). . Az olívaolajat gyengéd hámlasztóként is használhatjuk, ha összekeverjük egy csipet cukorral, és a pasztát megdörzsöljük.

Figyelmeztetés a kitörésre hajlamosak számára: Az olívaolaj jó hidratáló krém, de mivel olaj, kitöréseket vagy némi irritációt okozhat a szája körül.

Ha óvakodik az antibiotikumok szedésétől, mert használatuk növelheti a szuperbugák kockázatát, antimikrobiális, antibakteriális szerek lehetnek közvetlenül a konyhai nadrágjában: A finomítatlan olívaolaj segíthet a mikrobiális bőrfertőzések kezelésében. Valójában az olívaolaj, a méz és a méhviasz keveréke sikeres kezelésnek tűnik számos bőrbetegségben, beleértve az ekcémát, a pikkelysömör és a pelenka dermatitist (pelenka kiütés). A keverék hasznosnak bizonyult a Staphylococcus aureus (staph) baktériumok és esetleg az élesztő fertőzéseket okozó Candida albicans ellen is. Egyedül maga az olívaolaj is antibakteriális hatást mutat a baktériumok, köztük nemcsak a staph, hanem az E. coli, a Listeria és más élelmiszer-eredetű kórokozók ellen is [forrás: Palumbo].

Az extra szűz olívaolaj tele van polifenolokkal, egyfajta antioxidánssal, amely segíthet megvédeni a gyomorfekély (gyomorfekély) és a gyomorrák (gyomorrák) kialakulásától. Spanyolországi kutatók azt találták, hogy az olívaolaj antibakteriális hatású a Helicobacter pylori nyolc törzse (köztük három, antibiotikumokkal szemben rezisztens törzs) ellen [forrás: Hodai].

Noha elérheti a sűrű, nedvességet megkötő bőrpuhító kézkrémet, amely megkönnyíti a száraz, repedezett téli bőrt, valószínűleg hasonló eredményeket ér el a kamrájában tárolt extra szűz olívaolajjal - akár beveszi, akár alkalmazza helyileg.

A finomítatlan olívaolaj tele van gyulladást gátló antioxidánsokkal, ami azt jelenti, hogy segít enyhíteni a bőrbetegségeket, például az ekcémát. De ezek között az antioxidánsok között szerepel a szkvalén, egy antioxidáns, amely a bőr egészségi előnyeiről, valamint rákellenes tulajdonságairól ismert. Az olívaolajban található antioxidánsok segítenek helyrehozni a bőrkárosodást, megnyugtatják és enyhítik a felrepedezett, viszkető és repedezett bőrt, valamint segítenek a bőr nedvességgátjának újjáépítésében, hogy megakadályozzák a további nedvességvesztést - és bónuszként ezek az antioxidánsok csökkentik a ráncokhoz vezető károsodásokat is. elszíneződés.

  • Ról ről
  • Podcastok
  • Adatvédelmi irányelvek
  • Hirdetési lehetőségek
  • Feltételek
  • Webhelytérkép

Hírlevél

Töltse ki a HowStuffWorks legjobbjait e-mailben!

Tartsa naprakészen: Legfrissebb Buzz · Stuff Show-k és Podcastok · Tours · Furcsa és Wacky

Cookie-kat használunk a tartalom és a hirdetések személyre szabásához, a közösségi média funkcióinak biztosításához és a forgalmunk elemzéséhez. Információt osztunk meg webhelyünk használatáról a közösségi médiával, a hirdetési és elemzési partnereinkkel is, akik kombinálhatják azokat az egyéb információkkal, amelyeket Ön nekik adott, vagy amelyeket a szolgáltatásaik használatából gyűjtöttek össze. Ön hozzájárul a sütikhez, ha továbbra is használja weboldalunkat.

Ne adja el az adataimat

  • A böngésző típusa és beállításai
  • Információ az eszköz operációs rendszeréről
  • Cookie információk
  • Információ az eszközhöz rendelt egyéb azonosítókról
  • Az az IP-cím, amelyről az eszköz hozzáfér az ügyfél webhelyéhez vagy mobilalkalmazásához
  • Információ a felhasználó tevékenységéről az adott eszközön, beleértve a felkeresett vagy használt weboldalakat és mobilalkalmazásokat
  • Információ az eszköz földrajzi helyzetéről, amikor egy webhelyhez vagy mobilalkalmazáshoz jut