5 ok a vénás rendellenességek kezelésére a fogyás előtt

Az elhízott és visszeres emberek egyedülálló kihívásokkal nézhetnek szembe, amikor megpróbálnak lefogyni

rendellenességek

Évente 60 000 és 100 000 ember hal meg tüdőembóliában

A vénás rendellenességek gondozása a program megkezdése előtt kevesebb fáradtsághoz, jobb testmozgáshoz vezethet

Az amerikai populáció körülbelül egyharmada elhízott a Centers for Disease Control and Prevention (CDC) szerint. Az újév sok embert tapasztal, akik meg akarják fordítani ezt a tendenciát. A tornaterem tagsága az egekbe szökik, és sok millió amerikai új edzésprogramot indít, miközben beszélünk.

De a varikózisban, phlebitisben, trombózisban vagy más vénás rendellenességekben szenvedő emberek milliói számára a súlycsökkentő program vállalása sajátos kihívásokat jelent. Íme öt ok, amiért a vénaproblémák kezelése a súlycsökkentő program megkezdése előtt segíthet még jobb eredmények elérésében.

Kevesebb fáradtság

A nehezen érződő fájó lábak gátat szabhatnak minden edzésprogramnak. Azok, akiknek vénás rendellenességeik vannak, gyakran küzdenek a lábak fáradtságával, amikor csak járnak a környéken, és ragaszkodnak az edzésprogramhoz, úgy érezhetik, hogy megpróbálják elérni a lehetetlent.

"A vénabetegség valóban a görbe mögé helyezhet, amikor elindítja a programot. Ha a lábad könnyebbnek és erősebbnek érzi magát a kezelés után, ez nagy lépés lehet a helyes irányba" - mondta Terri Morrison, R.N. és az arizai Tempe-i Morrison Vein Institute társalapítója. Morrison egyben betegoktató is.

Jobb testmozgás

Gyakori félreértés, hogy a problémás vénák egyszerűen elmúlnak a testmozgással. Nem fogják. És bár a keringési rendszer összességében valóban profitálhat a testmozgásból, a vénák egészségi állapotában nem minden gyakorlat jön létre egyenlően.

A súlyemelés például megterhelheti az ereket; és a futás, bár általában jó a vénák egészségére, káros lehet, ha rossz felületen végezzük. A legjobb súlyemelő technikák és a futási hely ismerete a súlycsökkentő program megkezdése előtt megoldható vénás konzultáción és kezelés után.

"Betegeink kezelési lehetőségekért fordulnak hozzánk, de szerintünk még fontosabb lehet, ha útmutatást adunk arról, mely gyakorlatokat kell elvégezni és melyeket kerülni kell" - tette hozzá Morrison.

Életmentő?

A jó hírű vénás szakemberek a legújabb, nem invazív technológiákat alkalmazzák a vénák ellenőrzésére a kezelés előtt egy vizsga során.

Ez a vizsga segíthet olyan veszélyes vérrögök kimutatásában, mint a mélyvénás trombózis (DVT), amely tüdőembóliahoz (PE) vezethet, vagy egy olyan vérröghöz vezethet, amely a mélyvénából szabadul fel és belép az artériába. Ez az állapot életveszélyes lehet. Évente 60 000 és 100 000 ember hal meg PE-ben. Életmentő információ lehet, ha megtudja, hogy van-e DVT-je az edzésprogram megkezdése előtt.

A kezelés helyreállítása, kompressziós viselet

Az olyan műtéti vénás kezelésekkel, mint a hab szkleroterápia, a Varithena, a VenaSeal (védjegy) vagy az endovénás lézeres abláció, nemcsak gyorsak és minimálisan invazívak, hanem a gyógyulás is sokkal gyorsabb. A kezelést követő napokban ajánlott a kompressziós zokni és a járási rend. Ez lehet a legjobb módja annak, hogy biztonságosan elindítson egy fogyókúrás programot, és segítsen elkerülni a korai sérüléseket vagy a kiégéseket.

Diéta lendület

A kezelés után betekintést nyerhet a vénás rendszerének legjobb étrendjébe is. Szerencsére ez egy sovány fehérjékben, egészséges zsírokban, gyümölcsökben és zöldségekben gazdag étrend, amely szinte minden gyakorlati fogyókúrás programmal együtt jár.

Bizonyos gyümölcsök például a vénák legjobb barátai. Az áfonya, a málna, a szőlő (lila) és a grapefruit bioflavonoidokkal rendelkezik, amelyek támogatják az egészséges vénákat, miközben elősegítik a fogyást.

A kelkáposzta és a brokkoli a vénákra is kiválóan alkalmas, de vannak olyan diétás javaslatok is, amelyek szórakoztató tényezőt hozhatnak: az étcsokoládé az egyik. Tele van bioflavonoidokkal is, de figyelje a cukortartalmat. A vörösbor (mértékkel) szintén tele van öregedésgátló rezveratrollal, amely nagyszerű a vénák számára, és nem kell tönkretenni a kalóriaszámot sem.

"A vénák egészséges étrendje súlycsökkentő étrend, egyszerű és egyszerű" - tette hozzá Morrison. "Vannak, akik közvetlenül a kezelés után is fogyást tapasztalhatnak, mivel valószínűleg jobb étrendet és életmódot választanak, hogy segítsék ereiket."

Tudjon meg többet a vénák egészségéről, a testmozgásról és az étrendről a MorrisonVein.com címen, vagy hívja a Morrison Vein Institute-t, hogy ütemezzen egy első konzultációt a 480-775-8460 telefonszámon.

Az USA TODAY Network szerkesztőségi és újságíróinak tagjai nem vettek részt e tartalom létrehozásában.