5 ok, amiért soha nem szabad bevenni a pajzsmirigy-kiegészítőket

Összetevőik és hatásuk meglepő - és néha káros

Súlygyarapodás, fáradtság, agyi köd. Ezek mind a hypothyreosis jellegzetes tünetei, egy olyan állapot, amelyben a pajzsmirigy, a nyak elején lévő kis mirigy lassítja vagy leállítja a tiroxin hormon előállítását, amely segít az anyagcseréjét gyorsabban tartani. Ha hypothyreosisban diagnosztizálják (vérvizsgálattal), az orvos felírhat Önnek levotiroxint (Levoxyl, Synthroid és generikus gyógyszereket). Ez a gyógyszer szintetikus pajzsmirigyhormont tartalmaz, amely kijavíthatja a hormonhiányt és javíthatja a tüneteit.

"Sajnos ezek a nemkívánatos tünetek nem specifikusak a pajzsmirigy alulműködésre, hanem a természetes öregedési folyamat részei, és a normálisan működő pajzsmirigyben szenvedő embereket is érinthetik" - mondja Marvin M. Lipman, az endokrinológus és a Consumer Reports vezető egészségügyi tanácsadója. "Az emberek kevesebb, mint 2 százaléka rendelkezik pajzsmirigy alulműködéssel" - mondja Lipman. Mindazonáltal azok az emberek, akik kétségbeesik a fogyást, és energikusabbnak érzik magukat, az anyagcsere és az energia „természetes” fellendítése érdekében forgalmazott kiegészítők felé fordulnak. De a szakértők arra figyelmeztetnek, hogy ezeknek a pajzsmirigy-kiegészítőknek a bevétele rossz ötlet. Ezért:

1. A pajzsmirigy-kiegészítők tényleges pajzsmirigyhormonokkal rendelkezhetnek

Nem lehet tudni, hogy egy kiegészítés tartalmaz-e pajzsmirigyhormonokat a címke elolvasásából, de a Thyroid folyóiratban megjelent 2013-as tanulmány megállapította, hogy a pajzsmirigy egészségére és támogatására forgalmazott 10 kiegészítésből kilenc tartalmaz valódi hormonokat. A pozitív tesztek közül négyen felsorolták a „szarvasmarha pajzsmirigy szövete” összetevőt, amely természetesen tartalmazhat hormonokat. De öt pozitívan tesztelt kiegészítés csak növényi összetevőket sorolt fel, mint például az ashwagandha, a guggul és a Coleus forskohlii. "Mivel a növények nem tudják előállítani a kutatók által talált hormonokat, állati vagy szintetikus eredetű pajzsmirigyhormonokat szándékosan kellett hozzáadni ezekhez a kiegészítőkhöz" - mondja a Consumer Reports vezető tudósa, Michael Hansen, Ph.D.

Ez azért fontos, mert az egészséges pajzsmirigyhormonszintek nagyon pontosak, és az ezeket a hormonokat tartalmazó kiegészítők kiszámíthatatlan módon megváltoztathatják ezeket a szinteket. "A pajzsmirigyhormon szintje kissé meghaladja vagy meghaladja azt a helyet, ahol lennie kell, egészségügyi komplikációkhoz vezethet" - mondja Lipman. "Például, ha több tiroxint vesz be, mint amennyire szüksége van, rendellenes szívverést és csontvékonyodást okozhat."

Azt sem lehet tudni, hogy egy kiegészítő mennyi pajzsmirigyhormont tartalmazhat. A kutatók által vizsgált kiegészítõ minták közül több olyan pajzsmirigyhormon-dózist tartalmazott, amely meghaladta a 25 mcg-t - a vény nélkül kapható legalacsonyabb levotiroxin-dózist. És az egyik több mint 90 mcg-ot tartalmazott - valamivel kevesebbet, mint amennyit az orvos felírna egy olyan beteg számára, akinek a pajzsmirigyét eltávolították.

2. Jódot tartalmazhatnak

Az Orvostudományi Intézet szerint napi 150 mikrogramm jódra van szükségünk étrendünkben. "Ez a kis mennyiségű jód lehetővé teszi a pajzsmirigy számára, hogy pontosan a pajzsmirigyhormon tiroxin megfelelő mennyiségét állítsa elő" - mondja Lipman.

A jódfelesleg elfogyasztása azonban egészségügyi problémákat okozhat. Különösen aggasztó azok számára, akiknek pajzsmirigy-csomópontja van - a pajzsmirigy dudorai, amelyek nagyon kicsiek lehetnek, és gyakran észrevétlenek maradnak. "Ha göbös pajzsmirigyje van - és valószínű, hogy 60 éves korunkban 50 százalékunkban egy vagy több csomó képződik -, még enyhe jódfelesleg is okozhatja a pajzsmirigy túlhajtását és a tiroxin feleslegét." Lipman azt mondja. "A túlműködő pajzsmirigy hirtelen fogyást, gyors vagy szabálytalan szívverést, izzadást, idegességet vagy ingerlékenységet okozhat."

Ezzel ellentétben a tanulmányok azt is kimutatták, hogy a túl sok jód (több mint napi 400 mcg körüli) a pajzsmirigy lelassulását vagy akár egyes hormonok termelésének leállítását okozhatja - ellentétes hatása annak, amit sokan remélnek, hogy ezek a kiegészítők nekik kedveznek. Ez súlygyarapodást és fáradtságot eredményezhet, és növelheti a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát ”- mondja Lipman.

Sok kiegészítő azonban több mint 150 mcg jódot tartalmaz. Például mind az Enzymatic Therapy Metabolic Advantage, mind a Whole Foods’s Thyroid Complete 200 mcg-t tartalmaz két kapszula adagonként. Kövesse a címkéken található ajánlást, és naponta háromszor lenyeljen két kapszulát, és 600 mcg jódot fogyasztott - ez elegendő ahhoz, hogy bizonyos embereknél egészségügyi problémákat okozzon, ha hosszú ideig tart.

3. A pajzsmirigy-kiegészítők moszat lehet bennük

A moszat, egyfajta moszat, amelyet gyakran forgalmaznak a pajzsmirigy egészségéért, jóddal van ellátva. Például egy adag (egy csepp) Liquid Kelp, a „Pajzsmirigy támogatására” promóciós étrend-kiegészítő 800 mcg jódot tartalmaz. "A legtöbb ember elegendő jódot kap a szokásos étrendből" - mondja Lipman. De ha olyan kiegészítést szed, amely moszatot, valamint egy multivitamint tartalmaz, például a GNC Women's Ultra Mega One Daily 150 mcg jódot tartalmaz, és olyan jódozott sót is használ, amely teáskanálonként 400 mcg jódot tartalmaz, akkor sokkal több jódot lehet fogyasztani, mint a pajzsmirigyre van szüksége - vagy ez egészséges.

Használt-e gyógynövényes pajzsmirigy-kezelést?

Meséljen erről alább.

4. Tartalmazhatnak tehénmirigyeket is

A mirigy szervei, például a pajzsmirigy, a máj, a hasnyálmirigy, a szív és a lép, megtalálhatók egyes pajzsmirigy- és anyagcsere-támogató kiegészítők összetevőinek listáján. Például a Természetes források nyers pajzsmirigy-kiegészítői nyers pajzsmirigy-, mellékvese-, hipofízis- és lépmarhaszövetet tartalmaznak. De szakértőink szerint az ilyen összetevők bevitele nem bölcs dolog. „A tehenek agyalapi mirigy vagy agyi termékeket tartalmazó étrend-kiegészítők elméletileg kockázatot jelenthetnek Creutzfeldt – Jakob számára, amely egy ritka betegség, amely emberben fordul elő, és az agyszövet gyors degenerálódását okozza. A betegség összefüggésbe került az őrült tehén betegséggel fertőzött tehenekből származó anyagok fogyasztásával ”- mondja Hansen.

A prionok, az őrült tehenet és a Creutzfeldt – Jakob-kórt terjesztő szerek leggyakrabban a tehenek agyában találhatók meg, de bizonyítékok vannak arra, hogy ha egy állat fertőzött, akkor a prionokat a lépeikben, a veséikben és más mirigyekben is megtalálhatjuk. szervek - mondja Hansen. "Ezeket a prionokat sokkal nehezebb megölni, mint a baktériumokat vagy vírusokat, ezért a szervek feldolgozása vagy kezelése a kiegészítőkhöz való hozzáadás előtt nem feltétlenül szünteti meg a kockázatot" - mondja.

5. A pajzsmirigy-kiegészítők elfedhetik a pajzsmirigy állapotának kezelését

A pajzsmirigy problémákat könnyen lehet diagnosztizálni vérvizsgálatokkal, de olyan kiegészítők szedése, amelyek megváltoztathatják a pajzsmirigyhormonok szintjét a vérben, elfedhetik a pajzsmirigy problémáit. És mivel a kiegészítőket nem ugyanúgy szabályozzák, mint a gyógyszereket, változatos mennyiségű hatóanyagot tartalmazhatnak. "Ha orvosa nem tudja megállapítani, hogy mennyi pajzsmirigyhormonra van szüksége a testének, nem tudja felírni a megfelelő mennyiséget, és ez egészségügyi problémákat okozhat" - mondja Lipman.

Az étrend-kiegészítők iparát képviselő, a Felelős Táplálkozás Tanácsa elismeri, hogy a pajzsmirigy-kiegészítők kölcsönhatásba léphetnek a vényköteles gyógyszerekkel. És mondja Duffy MacKay, N.D., a CRN tudományos és szabályozási ügyekért felelős alelnöke: "Fontos, hogy beszéljen kezelőorvosával a pajzsmirigy-kiegészítők megkezdése előtt."

Stephanie Lee, Ph.D., a Bostoni Orvosi Központ Pajzsmirigy Egészségügyi Központjának igazgatója és az Endokrin Társaság szóvivője szerint egy jól informált orvos soha nem tanácsolja a betegnek, hogy vény nélkül kapható pajzsmirigytámogató kiegészítőt vásároljon. . "Ha a pajzsmirigy működése rendellenes lenne, akkor az FDA által jóváhagyott gyógyszert írnánk fel, mert egyéb kérdések mellett nincs bizonyíték arra, hogy a pajzsmirigy-támogató termékek javítják a pajzsmirigy működését, és egészségügyi komplikációkat okozhatnak, és összekeverhetik a diagnózist" - mondja Lee.

Alsó sor: Ne szedjen pajzsmirigy-kiegészítőket. Ha arra gyanakszik, hogy pajzsmirigybetegségben szenved, forduljon orvosához a vitamin- vagy természetes élelmiszerbolt helyett. A megfelelő diagnózis és kezelés meghatározása a súlygyarapodás, a kimerültség és az agyi köd elleni küzdelem kulcsa.