9 legjobb fogyókúrás kiegészítő - Soha nem hallottál közülük 4-et

A kiegészítő gyártók állításai ugyanolyan őrültek, mint gyakoriak. Valószínűleg hallott (vagy kipróbált) néhány legnevetségesebb állítást arról, hogy egy kiegészítés mit tehet a „hasi zsír eltávolítására” vagy „a dereka összehúzására”.

Mivel a kiegészítők nem tartoznak az FDA illetékességi körébe, nincsenek nagyon szabályozva. Bár nem tehetnek hamis állításokat, képesek manipulálni marketingjük szövegét, hogy megjelenjen, mégis olyasmit tesz, amelyet valójában nem használnak kezelésére vagy kezelésére.

Ahelyett, hogy megpróbálnánk rámutatni a kiegészítő univerzum minden megtévesztő állítására, arra fogunk összpontosítani, hogy a 9-nek tartalmaznia kell egy összetevőt egy hatékony súlycsökkentő vagy súlykontroll-kiegészítéshez. Nincsenek rangsorolva.

1. Koffein

A koffeint mindenki ismeri. Sokan nem hajlandók enélkül és jó ok nélkül kezdeni a napjukat. A koffein bizonyítottan stimulálja az energiatermelést, és javította a hangulatot. Azt is kimutatták, hogy zsír-metabolizáló (része annak, hogyan növeli az energiát).

2. Garcinia Cambogia

Ha bármilyen figyelmet fordít a kiegészítőkre, akkor észrevette, hogy ez hatalmasat lendít. Részben azért, mert bebizonyosodott, hogy hihetetlenül hatékony étvágycsökkentő. Részben azért, mert ez egyike azon kevés kiegészítőknek, amelyekről a Google és a Facebook lehetővé teszi a vállalatok számára, hogy hirdetjenek a platformjaikon.

3. Almaecet

Az almaecet két erőteljes célt szolgál a fogyás terén. Hihetetlennek bizonyult a vércukorszint stabilizálásában, ami elengedhetetlen az új zsírok tárolásának megakadályozásához és a test zsírégetéseihez. A vércukorszint befolyásolására úgy tűnik, hogy bekapcsolja a zsírokat lebontó géneket is.

4. Ashwaganda

Lehet, hogy soha nem hallott még az ashwagandáról, de ez nem azt jelenti, hogy hiányzik belőle a felhasználás. Az Ashwagandha olyan vegyi anyagokat tartalmaz, amelyek segítenek megnyugtatni az agyat, csökkentik a duzzanatot (gyulladást), csökkentik a vérnyomást. Az agyi nyugtató hatás különösen erőteljesen segíti az „akaraterőt” a megpróbáltatások során.

5. GABA

A GABA egy nagyon erős depressziós neuromin. De szájon át történő bevitele nincs hatással a hangulatra vagy az agy GABA szintjére, mivel a szervezet szabályozza az ilyen típusú vegyi anyagokat. A GABA jelenléte a test többi részén azonban kimutatta, hogy növeli az emberi növekedési hormon szintjét, amely hormon ismert módon elősegíti a gyógyulást és csökkenti a testzsír szintjét.

6. 5-HTP

Az 5-HTP erőteljesen befolyásolja a szerotonin szintjét. Néhány tanulmány kimutatta, hogy az 5-HTP ugyanolyan hasznos lehet, mint egyes antidepresszánsok. Az 5-HTP-t jelenleg depresszió, fibromyalgia, álmatlanság, migrén, fejfájás és elhízás ellen vizsgálják. Mivel a súlygyarapodás gyakran befolyásolja a hangulatot és enyhe vagy közepes depressziót okoz, az 5-HTP foglalkozik ezzel a kérdéssel.

7. DMAE

A DMAE a halakban kevésbé ismert vegyület, amely agynövelő erejéről ismert. Tehát miért szerepel a fogyás 9 nélkülözhetetlen kiegészítőjének listáján? Ha eddig nem vetted volna észre, az agy szerves szerepet játszik a fogyásban, különösen ami az étkezésünkkel kapcsolatos. A DMAE bebizonyította, hogy csökkenti a rendszertelen viselkedés kitörését, és ha havonta csak egy rohamos epizódot tudunk megakadályozni, akkor érdemes megkapni a kiegészítést. Azt is elkezdték használni, mint rokon feszítő és korfolt-csökkentő.

8. Hólyagtöredék gyökér

A húgyhólyaggyökérnek sok felhasználási területe van, többek között gyulladáscsökkentő, emésztést elősegítő és koleszterinszint-csökkentő szerként, elsődleges célunk a pajzsmirigy-fokozó tulajdonságai. A pajzsmirigy szabályozza az anyagcserét és az egész napos energiát szabályozó hormonokat. Ha a pajzsmirigyed leesik, az anyagcseréd lecsökken, és nincs kedved tornázni. Fokozza és fokozza anyagcseréjét és életerejét.

9. Ashwagandha

Néha elgondolkodom azon, hogy mit nem tehet ashwagandha. Elősegíti a kecses öregedést és csökkenti a menopauza tüneteit. A Káma-szútrában a szexuális hatékonyság támogatása miatt említették. Támogatja az emlékezetet és a hangulatot, növeli az erélyt és a termékenységet. Felvettük a listánkba, mert hatással van ezekre a dolgokra. Az Ashwagandha hormonstabilizátorként működik, kiváltva a fajta hormonokat a középső helyre, ahová tartoznak, hogy a teste működőképes működését tudja működtetni. Alapvetően kiszabadítja a testét önmaga útjából.

Következtetés

Nagyon nehéz megtalálni az összes ilyen összetevőt tartalmazó kiegészítést. A szokásos „zsírégetők” talán egy-kettőt, hármat tartalmaznak, ha szerencséd van. A csúcskategóriás „dizájner” súlycsökkentő kiegészítők vagy kötegek általában jobban tartalmazzák a listánkat. Személy szerint a kedvencünk a Triple-Fat-Attack a Generic Supplements-től. Nemcsak ellenőrzi mind a 9 összetevőt a listán, hanem sokkal alacsonyabb áron is, mint a „designer” termékek.

Minden testsúlycsökkentési kísérletet meg kell támadni a testmozgás és a megfelelő táplálkozás tekintetében. Az általunk kiemelt kiegészítők azok, amelyekről úgy gondoljuk, hogy elegendő bizonyítékkal rendelkeznek a fogyás különböző aspektusainak alátámasztására.