5 tény a fogyókúrás tablettákról, amelyeket tudnia kell

Vannak tabletták olyan emberek számára, akik túl sokat mérnek - valójában jó néhányat. De nem fogják varázsütésre eltüntetni a súlyt. Íme néhány dolog, amit tudnia kell a fogyókúrás tablettákról.

1. Nem garancia

Ezen tabletták némelyikében különféle összetevők vannak, amelyek megfékezhetik az étvágyat és néhány extra kalóriát égetnek el, de nem lehet megmondani, hogy mi is van valójában a tablettás üvegben.
Az amerikai nők körülbelül 20 százaléka kipróbálta már valamikor, és néhány tabletta még segíthet is - egy kicsit.
A diétás tabletták diéta és testmozgás nélkül nem fognak működni, és a hosszú távú hatásokra vonatkozóan nincsenek adatok.

2. Az egyik vagy a másik végéből dolgoznak

A legtöbb fogyókúrás tabletta a kétféle módon működik:

Fékezik az étvágyat azáltal, hogy olyan vegyi anyagokat szabadítanak fel, mint az epinefrin, amelyek felgyorsítják az anyagcserét - gyakran idegességet okozva.
Gátolják az elfogyasztott ételek zsír lebontását és felszívódását. Ezek a tabletták gyakran laza, olajos székletet és egyéb, még kevésbé tetszetős mellékhatásokat okoznak, például "anális szivárgást".

3. Nem dolgoznak egyedül

A gyógyszereket az étrend megváltoztatásával és a testmozgással együtt kell használni.
A fogyókúrás tabletták működhetnek, legalábbis rövid távon, de a kutatók szerint nem felelnek meg a betegek vagy az egészségügyi szakemberek irreális elvárásainak.
Ezen gyógyszerek többsége csak rövid távú használatra szolgál. Amint felépíti a gyógyszer toleranciáját és abbahagyja a hatás érzését, nem kell növelnie az adagot
Sok szakértő azzal érvel, hogy ezeknek a gyógyszereknek az a szerepe, hogy lehetőséget teremtsenek a betegeknek arra, hogy megtanuljanak jobban enni és időt szakítsanak a testmozgásra.
Az étvágycsökkentők módosítják a betegek agykémiáját. Ez megkönnyíti a diéta betartását, az étkezési kényszerekkel szembeni ellenállást és a bizalom növelését.

4. A diétás tablettáknak vannak hátrányai

Az anyagcserét felgyorsító gyógyszerek szintén növelik a magas vérnyomás kockázatát, és gyors szívverést, szédülést és nyugtalanságot okozhatnak.
A zsír felszívódását blokkoló gyógyszerek blokkolják a zsírban oldódó vitaminok, például a béta-karotin, valamint a D és E vitamin felszívódását is.
Azoknak a személyeknek, akik ezeket a gyógyszereket szedik, multivitamint is kell bevenniük néhány órával előtte vagy utána.
Bármelyik típusú kábítószerrel, hacsak nem változtatott tartós életmódbeli változásokat, a súlya azonnal vissza fog térni, ha abbahagyja a gyógyszert.

5. Legyen különösen körültekintő az "organikus" diétás tabletta-kiegészítők körül

Egyes gyártók olyan összetevők felé fordultak, mint a keserű narancs, a zöld tea és a guarana. Ezek állítólag az anyagcsere fellendítésére és az étvágy elnyomására szolgálnak.
Ezeknek a tablettáknak van némi hatása a szervezetben, de a klinikai vizsgálatok kevések voltak, az eredmények vegyesek voltak, és egyetlen tanulmány sem értékelte hosszú távú hatásukat.
Ne feledje: mivel nincs olyan szabályozó testület, amely az étrend-kiegészítőket irányítaná, nem lehet biztosan megmondani, hogy mi is van valójában a megvásárolt üvegben.
A tápszerek hatékony összetevőik mennyiségét és minőségét tekintve nagyon eltérőek.

A mai diétás gyógyszerek biztonságosabbak és hatékonyabbak, mint a régebbi gyógyszerek, de a mellékhatások és a biztonsági aggályok továbbra is fennállnak. A legjobb védekezés a veszélyes fogyókúrás tabletták ellen a tudás, ezért tanulja meg, mire van szüksége, és hozzon megalapozott döntést.