50 oka a fogyásnak, az egészséges táplálkozásnak és a testmozgásnak - Súlyos

testmozgásnak

Körülbelül 50 nap van hátra a karácsonyi mulatság kezdete előtt. Fogyni tervez az adott irodai bulira vagy újévre? Motivációt keres? Itt van egy lista a fogyás és a fittség 50 okáról, egy minden napra!

50 oka a fogyásnak, az egészséges táplálkozásnak és a testmozgásnak

  1. Nagyon jól fogja érezni magát
  2. Gondolatai tisztábbak lesznek - viszlát agy köd
  3. A testmozgás és a diéta segít, ha depresszióban szenved
  4. A szíved sokkal erősebb lesz, amikor többet kezdesz edzeni
  5. Nyáron bármit viselhet, amit csak akar
  6. Jobban fog aludni, és javul az alvási apnoe
  7. Kevesebb PMS tünete lesz
  8. A testmozgás segít leküzdeni a demenciát
  9. A véletlenszerű fájdalmak közül legalább néhány megszűnik
  10. Soha nem kell újévi fogadalmat meghoznia, hogy újra fogyjon
  11. A testtartása javulni fog
  12. Képes lesz járni vagy futni anélkül, hogy elfogyna a lélegzete
  13. Valószínűleg kevesebb gyógyszerre lesz szüksége
  14. Fiatalabb leszel
  15. Fiatalabbnak érzi magát!
  16. A testmozgás segít összpontosítani és kreatív lenni
  17. Sokkal magabiztosabbnak érzi magát - nemcsak a teste, hanem általában önmagában is
  18. Sokkal több energiád lesz
  19. A ruhák sokkal jobban passzolnak - olyan ruhákat vásárolhat, amelyek nagyon tetszenek
  20. Fokozza az immunrendszert, hogy képes legyen küzdeni a betegségekkel
  21. Világosabb lesz a bőre
  22. Az asztmája sokkal jobban fog javulni, amikor többet kezd gyakorolni
  23. Nem leszel mindig fáradt
  24. Kevésbé lesz stresszes
  25. Jobb koleszterinszint
  26. Előfordulhat, hogy az életed újra izgalmasabb lesz
  27. Lehet aktívabb és sokkal több dolgot csinálhat a gyerekeivel
  28. Lehet, hogy csökken a vérnyomása
  29. Erősebb csontjaid lesznek
  30. Viselheti azt a bikini
  31. A lépcsőn felfelé járás szellő lesz
  32. Egészségesen fogja érezni magát
  33. Már nem kell rettegnie az ünnepi képektől
  34. Valójában egészséges ételeket szeretne enni
  35. Jobb lesz a kedved
  36. Nem kell többé átkarolnia a gyomortekercseket!
  37. Izgatottan fog vásárolni új ruhákat
  38. Segíteni tud majd más túlsúlyos embereken
  39. Úgy fogja érezni, hogy bármit megtehet!
  40. A képek előtt és után rúgni kell, hogy bizonyítsd, hogy megtetted
  41. Tavasszal nem kell pánikba esnie: egész évben tengerpartra készen áll
  42. Lehet, hogy jobban élvezi a szexet, ahogy jobban tetszik a teste
  43. Erősebb leszel - gondolj azokra a dolgokra, amelyekre képes leszel
  44. Érezni fogja, hogy valamit csak érted tett
  45. Hirtelen észreveszi, hogy valóban élvezi a testmozgást
  46. Bátrabbá válhatsz életed minden területén
  47. Lehet, hogy tovább él, mivel egészségesebb lesz
  48. A tükörbe néz, és azt gondolja, hogy nagyon jól néz ki
  49. A körülötted lévő emberek gondolkodni fognak, és elmondják, hogy nagyon jól nézel ki
  50. Nagyszerű sikerélményed lesz - megtetted!

Honnan veszi a motivációt a fogyáshoz?