Jobb étel jó legyen

Amíg emlékszem, súlycsökkentő úton vagyok. Ha kölcsön akarom venni Jagan kifejezését, „született-gundu” vagyok. Mint a legtöbb gundus ember, imádom az ételt, és utálom a testedzést. Nem tudom, mit értenek az emberek, amikor azt mondják, hogy remek edzés volt.

Hibáztatom a világot. Miért vannak kávézók, fagyizók és bajji kadais-k az egész városban, de nincsenek napozó kadai vagy futópad kávézók, push-up klubok vagy asztalitenisz bárok? Képzelje el, mennyire más lenne a szocializáció ilyen lehetőségekkel. Ahelyett, hogy találkozna barátaival kávézásért, egy push-up találkozót tartana. Kiviheted a barátnődet napfényre fagylaltkórák helyett.

Nem mintha szocializálódó drogos lennék.

A futásra, lihegésre és zihálásra ébredés csak nem ketyeg. Nincs azonban semmi, ami felrúgna, mint egy hirtelen durva fénykép, amelyen alig illik a kerethez, vagy ruhát vásárol. Úgy tűnik, hogy már nem az alakodhoz készítenek ruhákat.

Mindkettő velem történt egy kicsit később, és rájöttem, hogy cselekednem kell. Ezúttal elkötelezem magam mellett, hogy nem állok meg, amíg el nem érem a célsúlyomat. Túl sok félszeg kísérletet tettem a múltban. Tudom, hogy nem fogok fogyni azzal, hogy csak lépcsőn megyek és zöld teát iszom.

Valódi testmozgást fogok folytatni, és ragaszkodom az ésszerű étrendhez. 68 kiló vagyok. 50 ezernek kell lennem.

Célom, hogy 18 hónapot fogyjak 6 hónap alatt.

15 jó formájú fekvőtámaszt szeretnék tudni.

Be akarok illeszkedni az egyetemi korom farmerjébe.

Ott. Ide teszem ki. Nincs visszaút. Ez az én PROJECT 50K. # project50k

Tudom, hogy a világ tele van arra törekvő súlycsökkentőkkel, akik bűnös módon esznek fagylaltot, és elméjükben elhatározzák, hogy ezt gyakorolják, oldalra fordulnak a szelfikért és elhalasztják a vásárlást. Veled vagyok sista, tesó. Szeretném, ha ez a projekt arra ösztönözne, hogy kezdje meg, tartsa fenn saját útját.

A diétához való ragaszkodás mindig is nagyon nehéz volt számomra, mert könnyen unatkozom, és nem tudok, nem fogok enni olyan ételeket, csak mert egészségesek vagy jóak nekem. Jó ízléssel kell rendelkezniük. Még nehezebb, ha a családjának főz, és nem akar különféle ételeket főzni magának és családjának. Nem gondolom, hogy a fogyókúrának annyira frusztrálónak vagy ilyen nehéznek kell lennie. Olyan ételeket képzelek el, amelyekben csak egy ételkészletet főzhet az egész család számára, és kiválaszthatja az étrendjének megfelelő ételeket. Ezen okok miatt azt tervezem, hogy dokumentálom az összes diétás ételt, amelyet eszek. Nem követek kifejezetten semmilyen diétát, mert túl fojtogatónak tartom, ha soha nem eszem rizst vagy tojássárgáját. Minden ellen vagyok, ami azt mondja, hogy csak tojásfehérjét egyek.

Könnyű, alacsony szénhidráttartalmú ételeket kívánok készíteni általában. Legtöbbjük egyszerű, könnyű és gyors lesz. Az összes receptet megosztom veletek és a fogyásról szóló történetemet. Értesítem, mi működött és mi nem. Remélem, hogy ez a projekt segít önnek, a saját útjain. Ami a legfontosabb, remélem, hogy ez arra ösztönzi Önt, hogy jól táplálkozzon és élvezze az ételeit.

Ha kérdése, tippje vagy saját története van, kérjük, ossza meg mindannyiunkkal.