Az orbáncfű egészségügyi előnyei

Az orbáncfű enyhítheti a depresszió tüneteit

Elena Klimenko, orvos, a belgyógyászatban tanúsított orvos, orvosi akupunktúrával és homeopátiával rendelkezik engedéllyel.

egészségügyi

Az orbáncfű (Hypericum perforatum) a Hypericaceae család virágos növénye, melyet élénk sárga virágairól neveztek el, és azt mondták, hogy Keresztelő Szent János születésnapja körül először virágoznak. A "sörlé" szó óangolul "növényt" jelent.

Közismert néven

  • Orbáncfű
  • Szent orbáncfű
  • Hypericum (a tudományos névből)
  • Kecskefű
  • Klamath gyom
  • Tipton gyom

Az emberek évszázadok óta használják orbáncfűt. Ma a népszerű gyógynövényt gyakran használják a depresszió tüneteinek enyhítésére.

Egészségügyi előnyök

Az orbáncfűről úgy gondolják, hogy fokozza a hangulatot és enyhíti a depressziót, de nem teljesen világos, hogyan működik. A kutatók azt gyanítják, hogy a gyógynövény összetevői (hipericin és hiperforin) növelhetik bizonyos agyi vegyi anyagok, például a szerotonin szintjét. A depresszióban szenvedőknél gyakran alacsony a szerotonin és más neurotranszmitterek szintje. A

Az egyik oka annak, hogy az emberek kipróbálhatják a depresszió természetes gyógymódját (szemben a szerotonint növelő antidepresszánsokkal), hogy az orbáncfűnek általában kevesebb mellékhatása van, mint a gyógyszereknek. A gyógynövényt a következő egészségügyi problémák miatt is vizsgálják:

  • Szorongás
  • A menopauzával kapcsolatos tünetek
  • Premenstruációs szindróma (PMS)
  • Szezonális affektív rendellenesség (SAD)
  • A dohányzásról való leszokás
  • Vírusfertőzések

Az orbáncfűből készült olajat helyileg használták sebgyógyulásra és számos más bőrbetegségre is, mint például ekcéma és aranyér.

Depresszió

Bár az orbáncfű előnyeit még vizsgálják, a kutatások szerint a gyógynövény hatékonyabb lehet, mint egy placebo az enyhe vagy közepesen súlyos depresszió enyhítésében. Az Annals of Family Medicine által közzétett 2015-ös áttekintés azt vizsgálta, hogy az antidepresszánsok hatékonyabbak-e, mint egy placebo, azoknál a betegeknél, akiket az elsődleges orvosuk depresszióval kezel. A

A kutatók 66 korábban publikált tanulmányt (összesen 15 161 résztvevővel) vizsgáltak, és megállapították, hogy az antidepresszáns gyógyszerek és az orbáncfű kivonatok mind a placebónál hatékonyabbak voltak az enyhe vagy közepesen súlyos depresszió kezelésében.

Az orbáncfűt szedőknél nagyobb valószínűséggel folytatták a kezelést, mivel a gyógynövény kevesebb mellékhatással járt együtt a triciklusos és tetraciklusos antidepresszánsokkal, a szelektív szerotonin újrafelvétel-gátlókkal (SSRI-k), a noradrenalin-visszavétel gátlójával (NRI), a szerotonin-noradrenalin újrafelvétel-gátló (SNRI), noradrenerg és specifikus szerotonerg antidepresszánsok (NaSSA-k).

Mély depresszió

Az orbáncfű és a súlyos depresszió legátfogóbb kutatása a 2018-as jelentést tartalmazza, amelyet a Cochrane szisztematikus felülvizsgálatok adatbázisában tettek közzé. A

A kutatók 29 korábban publikált klinikai vizsgálatot (összesen 5489 résztvevővel) vizsgáltak, amelyekben az orbáncfű hatásait négy vagy 12 héten át placebóval vagy szokásos antidepresszáns gyógyszerrel hasonlították össze.

A tanulmány szerzői azt találták, hogy az orbáncfű kivonatok hatékonyabbak lehetnek, mint egy placebo, és ugyanolyan hatékonyak, mint a szokásos antidepresszánsok. Ezenkívül a gyógynövénynek kevesebb mellékhatása volt.

A szerzők megjegyezték, hogy a német ajkú országokban (ahol az orbáncfű régóta alkalmazható és orvosok gyakran ajánlják) végzett vizsgálatok pozitívabb eredményeket jelentettek, mint az Egyesült Államokban és más országokban végzett vizsgálatok.

Lehetséges mellékhatások

Azoknál az embereknél, akik rövid ideig szájon át szedik az orbáncfű-kiegészítőt, mellékhatások jelentkezhetnek. Ezek a következők lehetnek:

  • Enyhe gyomorrontás
  • Hasmenés
  • Száraz száj
  • Fejfájás
  • Fáradtság
  • Szédülés
  • Szorongás
  • Nyugtalanság
  • Bizsergés
  • Allergiás bőrreakciók
  • Szexuális vagy merevedési zavar
  • Élénk álmok
  • Májkárosodás
  • Pszichózis (ritka)

Helyi alkalmazás esetén az orbáncfű bőrkiütést okozhat. Az orbáncfű (szájon át vagy lokálisan egyaránt) növelheti a bőr és a szem érzékenységét a napfényre. Ha olyan állapota van, mint a lupus, vagy olyan gyógyszereket szed, amelyek fényérzékenységet okozhatnak (például néhány pattanás elleni gyógyszert), tekintse át orvosával vagy gyógyszerészével az orbáncfű szedésének kockázatát és előnyeit.

Lehetséges gyógyszerkölcsönhatások

Az orbáncfű súlyos kölcsönhatásokat okozhat a gyakran használt gyógyszerekkel, mivel a máj lebontja őket. A gyógynövény különböző módon léphet kapcsolatba a gyógyszerekkel. Lehet, hogy egyes gyógyszerek kevésbé hatékonyak, míg mások hatása erősebbé válik. Az orbáncfűvel kölcsönhatásba lépő gyógyszerek típusai a következők:

  • Antibiotikumok
  • Antidepresszánsok
  • Szájon át szedhető fogamzásgátló
  • Immunszuppresszánsok
  • Vérhígítók, például warfarin
  • Nyugtatók és szorongás kezelésére használt gyógyszerek
  • A rák, a szívbetegségek és a HIV/AIDS kezelésére használt gyógyszerek
  • Vény nélkül kapható gyógyszerek (alvás, köhögés és megfázás esetén)

Az orbáncfű más gyógynövényekkel és kiegészítőkkel is kölcsönhatásba léphet. Kerülje az olyan étrend-kiegészítők vagy gyógymódok szedését, amelyek emelhetik a szerotonint, mint például az 5-hidroxi-triptofán (5-HTP), az L-triptofán vagy a SAMe, ha orbáncfűt szed.

Az orbáncfű antidepresszánsokkal vagy bármilyen szerotonint emelő anyaggal történő szedése szerotonin szindrómát okozhat, amely potenciálisan veszélyes állapot a szerotonin feleslegéből adódik. A szerotonin szindróma tünetei: zavartság, láz, hallucinációk, émelygés, az izomkoordináció elvesztése, izzadás és remegés.

Ha ezen tünetek bármelyikét tapasztalja, hagyja abba az orbáncfű szedését és azonnal forduljon orvoshoz. Kezelés nélkül az állapot végzetes lehet.

Ellenjavallatok

Bizonyos esetekben előfordulhat, hogy nem biztonságos, ha olyan kiegészítést szed, mint például orbáncfű, vagy módosított adagra lesz szüksége.

Például, ha terhes, szoptat, teherbe esik, vagy szájon át szedett fogamzásgátlót (fogamzásgátló tablettát) szed, fontos, hogy beszéljen orvosával, mielőtt elkezdené szedni az orbáncfű.

Az orbáncfű súlyosbíthatja a tüneteket bizonyos betegségekkel küzdő embereknél, beleértve:

  • Figyelemhiány-hiperaktivitási rendellenesség (ADHD)
  • Bipoláris rendellenesség (mániát okozhat vagy növelheti a kerékpározás sebességét)
  • Mély depresszió
  • Skizofrénia (növelheti a pszichózis kockázatát)
  • Alzheimer kór

Egyes kutatások szerint bizonyos gyógynövény-kiegészítők, köztük orbáncfű szedése növelheti a szövődmények kockázatát, ha altatásban szenvednek. A műtét előtt két hétig nem szabad orbáncfűt szednie. Ha szervátültetést kapott, kerülnie kell az orbáncfűt, mivel kölcsönhatásba léphet a transzplantátum kilökődésének megelőzésére szolgáló gyógyszerekkel.

Adagolás és előkészítés

Nincs elegendő tudományos adat az orbáncfű szokásos ajánlott adagjának elkészítéséhez, bár vannak olyan dózisok, amelyeket gyakran alkalmaznak olyan kutatók, akik a gyógynövény depresszióra gyakorolt ​​hatását vizsgálják.

Az NIH által finanszírozott vizsgálatokban a résztvevők napi háromszor 300 mg-os adagot kaptak az orbáncfű kivonat meghatározott koncentrációjából (napi 900 mg összesen). A maximális adag napi 1800 mg volt. A nyolc hetes vizsgálat végére az átlagos napi dózis napi 1 300 mg volt.

Az orbáncfű megfelelő adagja az Ön életkorától, biológiai nemétől és kórtörténetétől függ. A legjobb, ha együttműködik orvosával, gyógyszerészével és/vagy egy alternatív egészségügyi szakemberrel az adag személyre szabása érdekében a hatékonyság és a biztonság érdekében.

Az orbáncfű felhasználási módjától függően többféle készítményben is megtalálható. Vannak száraz, olajos és folyékony készítmények, beleértve tinktúrákat, kapszulákat és elixíreket. Az orbáncfű minden egyes készítményének más hatékonysága lesz. Az erősség az egyes kiegészítő márkákonként is változhat.

Ha depresszió miatt orbáncfűt szed, akkor a napi kapszula szedése hatékonyabb lehet, mint egy helyi kezelés alkalmazása (ami például jobban megfelel az izomfájdalom kezelésére). A hatékonyság fenntartása érdekében a gyógynövény összes készítményét hűvös, száraz helyen kell tartani.

Az orbáncfű hatóanyagait befolyásolhatja a fény, ezért a kiegészítőket gyakran sötét színű edénybe csomagolják. Ügyeljen arra, hogy az üveget vagy a csomagolást közvetlen napfénytől távol tárolja.

Az orbáncfűtermékeket biztonságosan kell tárolni, csakúgy, mint minden más gyógyszert. A vényköteles és vény nélkül kapható gyógyszerekkel ellentétben a gyógynövény-kiegészítők nem mindig kerülnek gyermekbiztos tartályokba.

Mit kell keresni

Az orbáncfű széles körben kapható gyógyszertárakban, szupermarketekben és egészséges élelmiszerboltokban, és különböző adagokban kerül forgalomba. Ellenőrizze a választott termék Kiegészítő tények címkét, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a megfelelő adagot kapja-e. Ez a címke további információkat is tartalmaz a kiegészítő összetevőiről.

Az Országos Egészségügyi Intézet (NIH) azt javasolja, hogy olyan termékeket keressen, amelyek jóváhagyási pecsétjével rendelkeznek egy minőségellenőrzést biztosító harmadik fél szervezetétől, például az U.S. Pharmacopeia, a Consumer Lab vagy az NSF International.

Ezeknek a szervezeteknek a jóváhagyási pecsétje biztosítja, hogy a terméket megfelelően gyártották, hogy az valóban tartalmazza a címkén felsorolt ​​összetevőket, és nem tartalmaz káros szennyező anyagokat. A jóváhagyási pecsét azonban nem garantálja a termék biztonságát vagy hatékonyságát.

Egy szó Verywellből

Ha Ön vagy ismerőse depresszióban él, akkor különböző lehetőségeket kereshet a tünetek kezelésére. Bár az orbáncfű kutatása ígéretes, elengedhetetlen, hogy önállóan próbálkozzon az egészségügyi szolgáltatóval és beszélje meg, hogy ez megfelelő-e az Ön számára.

A depresszió kezelésének késleltetése vagy elhagyása súlyos következményekkel járhat. Amikor dönt a kezelésről, ne felejtse el elmondani minden egészségügyi szolgáltatónak, akivel dolgozik, az összes alkalmazott gyógyszerről, beleértve a gyógynövényes vagy táplálék-kiegészítőket is, hogy ne fordulhasson elő potenciálisan veszélyes kölcsönhatás.