0 Smart Point garnélarák koktél

garnélarák

Tökéletesen főtt garnélarákból álló tengeri étel vagy előétel, amely koktélmártásban mártogatható. Tökéletes bármilyen játéknapi előételhez vagy ünnepi partihoz.

A garnélarák-koktél valószínűleg az egyik kedvenc előételem egy partin, és nagyszerű 0 pontos snack lehet, ha követed a kék vagy lila tervet a myWW-n. Bárki, aki Greenet csinál, adagonként 1 pont lesz.

Elég könnyű felkorbácsolni, ha már megpucolt és ápolt garnélarákot kapsz. Csak dobja őket egy lapos serpenyőbe, és ízesítse őket citromlével, sóval és borssal. Süssük őket 400 fokon csak 5 percig, vagy amíg a garnélarák rózsaszínűvé nem válik. Szeretek fagyasztott garnélát vásárolni a Sam klubjában. Ahhoz, hogy a koktélmártás nulla pont legyen, készítsen inkább saját verziót. A bolti garnélarák koktélmártás 3 okos pont 1/4 csészéért, de ez a változat 0 pont, ha csökkentett cukortartalmú ketchupot és elkészített tormát használ. Csak nyugodtan, mert nagyon fűszeres.

Ez a hét nagyon jó hét volt! Tegnap kifizettem a diákhiteleimet és elküldtem az adókat. Remélem, jól telik a hét nektek. Néha nem igazán tudom, milyen receptet fogok készíteni ehhez a bloghoz. Szeretnék a héten eljutni egy bizonyos kiküldetés ütemtervhez, de nem hiszem, hogy ez valaha is megtörténik. Legtöbbször valami inspirál, amit a közösségi oldalakon látok. A Súlyfigyelők egy garnélarák-koktél képet tettek közzé az Instagramjukon, és ettől rossz vágyam volt erre! Még jobb, ha kéznél van az összes hozzávaló.

Nyomtatás

0 Smart Point garnélarák koktél

5 1 értékelés alapján

  • Szerző: Jenna
  • Felkészülési idő: 10 perc
  • Főzési idő: 10 perc
  • Teljes idő: 20 perc
  • Hozam: 1 1 x

Hozzávalók

  • 20 hámozott és elavult garnélarák
  • só, bors
  • 1 citrom
  • A szószhoz
  • 2 oz csökkentett cukor-ketchup
  • 1 teáskanál elkészített torma
  • 1 teáskanál citromlé
  • 1/8 teáskanál worcestershire szósz

Utasítás

Melegítsük elő a sütőt 400 fokra. Helyezze a garnélarákot a tepsire, és ízesítse a garnélát sóval és borssal. Süssük 3-5 percig, vagy amíg a garnélarák rózsaszínűvé nem válik. Amíg a garnéla főz, készítse el a koktélmártást. A mártás összes hozzávalóját összekeverjük egy tálban, és addig keverjük, amíg jól össze nem keveredik. Amikor a garnélarák kijön a sütőből, nyomjon citromlevet a garnélarák tetejére. Élvezd.

Adagolási méret: 1 egész recept

Megjegyzések

myWW pontok: Kék: 0; Zöld: 1; Lila: 0

Jogi nyilatkozat: semmilyen módon nem állok kapcsolatban a WW-vel. Csak egy tag vagyok, aki pontrendszerük alapján készít recepteket. Ha bármilyen kérdése van a programmal kapcsolatban, keresse fel a weboldalukat. A receptkészítővel pontokat találok ki.