Hogyan csaljon alacsony szénhidráttartalmú

Frissítve: 2020. július 21. Ez a weboldal bevételeket keres a hirdetésekből, és egyes oldalak társult linkeket tartalmazhatnak, önnek költség nélkül. Lásd a feltételeket és az adatvédelmi irányelveket.

módszer

Ha nem tudja megállítani a csalást, akkor ez a 7 okos tipp "Hogyan csaljunk alacsony szénhidráttartalmúakat" mindent megváltoztat - és segít a pályán maradni!

Tényleg meg tud csalni alacsony szénhidráttartalmú ÉS a pályán maradni? Olvassa el a 7 intelligens tipp

Hogyan lehet csalni az alacsony szénhidráttartalmat? - Mi a csalás?

Először is ne tekintsd csalásnak, egyszerűen pályán kívülre megy, csemege, fröccs.

Hívd, amit akarsz.

Meg kell állítanunk a fröccsök és a bűntudat társítását, vagy szemtelennek kell lennünk. Az étellel és az érzelmi étkezéssel való rossz kapcsolat sokunkban elsősorban túlsúlyossá vált.

Ha elmész pályáról, csak élvezd és azonnal térjen vissza a helyes pályára a következő étkezéssel.

7 okos tipp a fröccs/csalás/kezelés korlátozására

Tehát volt egy csalás étkezés/nap - Mi van most?

Tehát megvan a fröccsöd, mitől érezted magad? Megérte? Ha igen, akkor lazítson és élvezze. Ha nem, akkor próbáld meg ezt megjegyezni legközelebb, amikor kedved támad a pályán kívülre lépni.

Vannak, akik azt mondják, hogy a fröcskölés hébe-hóba segít a pályán tartásukban, mert emlékezteti őket arra, milyen szörnyűnek érzik magukat másnap, és az alacsony szénhidráttartalmú csalás egyszerűen nem éri meg.

Megfontoltad-e böjt időszak? Ez nem javítás, és nem is rendszeresen kell támaszkodni, de lehet, hogy éppen ez az, amire szüksége van, hogy visszatérjen a helyes pályára. I

Hogyan lehet megállítani a diétát?

Emlékeztesse magát miért alacsony szénhidráttartalmú voltál.

Tényleg gondolkodjon el azon, hogy hogyan érez fröccs után - puffadtnak érzi magát, kényelmetlenül, émelyeg?

Ne feledje, hogyan csodálatos inkább egy csodálatos LCHF étkezés után érzi magát. Könnyű és felemelt.

Képzelje el magát 6 hónap LCHF után. A változások megjelenítése láthatja, hogy csak az az akaraterő lehet, amire nemet kell mondania.

Kérdezd meg magadtól - Tényleg azt a tortát vagy __ méretű ruhákat akarom?

Végül meg kell fedeznie, mi lesz dolgozzon neked hogy alacsony szénhidráttartalmú maradjon egy életen át. Ez nem rövid távú étrend, hanem örökké alacsony szénhidráttartalmú életmód.

Ha időnként fröccsre van szüksége, akkor csak okosabban végezze el. Ne hagyatkozzon rá folyamatosan, mert az alacsony szénhidráttartalmú etosz része az édes ízek, a cukor, a szemek és a feldolgozott olajok lemondása. Ha rendszeresen elkényezteti magát, akkor nem látja az eredményeket.

És ha támogatásra és segítségre van szüksége az alacsony szénhidráttartalmú állapot fenntartásához, gyere és csatlakozz a INGYENES Támogatócsoport - ott találkozunk.

További cikkek, amelyek tetszhetnek: