Fogyás és a kadi patta további 6 egészségügyi előnye, amelyek miatt leesik az áll

Az indiai szinte minden konyhakertben található szerény kadi patta vagy curry levél egészséges ízt ad sok finomságnak. De tudtad, hogy ez is rengeteg egészségügyi előnnyel jár?

10 évezredből kilenc egyetért abban, hogy szüleik kertjében kadi patta növény terem. Gyakran használják a sambhar, poha, kadhi és más ilyen finomságok fűszerezésére - a kadi patta vagy a curry levelek rengeteg egészségügyi előnnyel járnak.

kadi

Íme néhány, ami meglepetést okoz:

1. A curry levelek elősegítik az emésztést

Az ájurvéda a curry leveleket a gyomor-bélrendszeri problémák kezelésének szent grálájának tekinti - köszönhetően az emésztést elősegítő hashajtó tulajdonságainak. Vagy ledarálhat egy csomó kadi pattát citromlével, és üres gyomorra lenyeli a főzetet, vagy darált leveleket adhat egy pohár lassihoz.

2. Meg tudja tartani a fertőzéseket

A curry levelek tartalmaznak egy karbazol-alkaloid nevű vegyületet, amelyek antibakteriális és gyulladáscsökkentő tulajdonságukról ismertek.

3. Egészségesebbé tehetik a szívedet

A Plant Foods for Human Nutrition folyóiratban megjelent tanulmány arra a következtetésre jutott, hogy a curry levelek képesek csökkenteni az LDL-t vagy a rossz koleszterint, és mindannyian tudjátok, hogy a koleszterin féken tartása elősegítheti-e az egészséges szívet, igaz?

4. A vércukorszintjét is kordában tarthatja

Ugyanez a tanulmány azt is megállapította, hogy a curry levelek képesek csökkenteni a vércukorszintet azáltal, hogy pozitívan befolyásolják a szervezet inzulinaktivitását. Tehát töltse fel az összes ételt curry levelekkel.

5. Fontolja meg a máj védettségét is

Ugyanazok a karbazol-alkaloidok, amelyek távol tartják a fertőzéseket, a májat is megvédik minden bakteriális támadástól.

6. Védik a látásodat is

A curry levelek tele vannak A-vitamin jóságával, amely karotinoidokat tartalmaz. Ezek a vegyi anyagok védik a szaruhártyát és a szem felületét, és megakadályozzák a gyengeséget vagy a látásvesztést.

7. Segíthetnek a fogyásban

A curry levelek az antioxidánsok erőművei, amelyekről ismert, hogy megszabadítják a testet a mérgező anyagoktól és a felhalmozódott zsírtól. Ez pedig elősegítheti a fogyást és általános egészségi állapotát is. Nyerj, nyerj, mondjuk.

Sonakshi Kohli

Húsz kiló fogyott, és az egészséges táplálkozás hirdetése közben küzdött a fogyás fenntartása mellett, miközben hébe-hóba egészségtelenül táplálkozott.