Itt van 5 módja annak, hogy megmondja, ha túlsúlyos

A BMI leolvasások nem feltétlenül pontos mérőszámai annak, hogy túlsúlyos vagy vagy-e vagy elhízott. Íme néhány további jel, amelyet esetleg túl sok fontnál hordoz.

A testkép-aktivisták az elfogadás és az önszeretet üzenetét hirdetik.

A közösségi médiában, ahol ez az önértékelés és szeretet lecsökkenhet a tökéletesnél jobb képekkel a sok jelen lévő embernél, ezek az aktivisták olyan hashtag kampányokkal küzdenek vissza, mint a #loveyourbody és #positivebodyimage.

Az ötlet az, hogy elősegítse a bőr iránti megbecsülést, és megtanulja pontosan úgy szeretni önmagát, amilyen.

Az üzenet optimista és felemelő, de számos lehetséges negatív következménnyel jár.

Ezen aggodalmak közül kettő az „egészséges elhízás” és a „kövér, de fitt” monikerek, amelyek a kutatók szerint a túlsúlyos és elhízott egyének rosszul járnak egészségük és jövőjük szempontjából.

Egy brit tanulmány megállapította, hogy Nagy-Britanniában az elhízottak kevesebb mint 10 százaléka tudja, hogy túlsúlyosak.

A vizsgálatban résztvevőket arra kérték, hogy önállóan számolják be magasságukat és súlyukat, és osztályozzák ezeket a tényezőket súlykategóriába. A lehetőségek között nagyon alacsony, túlsúlyos, helyes, túlsúlyos, nagyon túlsúlyos és elhízott.

Legfeljebb a klinikailag elhízott emberek csak 10 százaléka sorolja magát ebbe a kategóriába.

Ezenkívül a tanulmányban részt vevők csak körülbelül 5-12 százaléka tudta, hogy az elhízottak esetében a testtömeg-index (BMI) alsó vége milyen. Az elhízott emberek, akik tudták a BMI-jüket, a kutatók szerint nagyobb valószínűséggel sorolják be magukat elhízottnak.

A kutatók azt is aggodalomra adták okot, hogy sok elhízott ember nincs tisztában az ezzel a betegséggel járó egészségügyi kockázatokkal.

Nem tudják az emberek, hogy túlsúlyosak vagy elhízottak? Vagy tagadják egy olyan problémát, amely túlságosan elsöprőnek tűnik a kezeléséhez?

A tanulmány kutatói arra a következtetésre jutottak, hogy mindkét lehetőség valószínű.

Sok ember, akinek problémája van a testsúlyának kezelésében, tagadhatja, hogy skála száma valójában mit jelent. Hasonlóképpen, nehezen tudják megérteni, hogy néz ki vagy hogyan érez egy súlyprobléma, mert a megbízható mutatók alig vannak egymással.

"Sok olyan személlyel foglalkoztam, akik tagadják egészségi állapotukat" - mondta Mitchell Zandes, MS, RD, CSCS, klinikai dietetikus és személyi edző az Healthline-nak.

"Ezt különösen igaznak tartom, amikor a betegek összehasonlítják magukat családtagjaikkal és barátaikkal, akik szintén túlsúlyosak vagy elhízottak."

A tanulmány megállapításai egy nagyobb problémára utalnak, amellyel az orvosok és a fogyásért felelős szakemberek továbbra is küzdenek a betegek gondozása során. A túlsúlyos vagy elhízott személyek mérését és jelölését nehéz megérteni, még sok éves tapasztalattal rendelkező emberek számára is.

A BMI évtizedek óta az arany mércéje a súlyméréseknek, de az utóbbi években tűz alá került, mivel a szakértők egy felismerhetőbb módszert keresnek az ember súlyállapotának megértésére.

"Még a legképzettebb szakértők sem értik igazán az elhízást" - mondta Chris Shuff, az RDN, az LDN, az elhízás és a súlykezelés tanúsított szakembere. „Tehát a betegek biztosan nem. Olyan változók millióinak kérdése, amely annyira összetett és végigvonul valakinek az élet minden területén. "