Egészséges testsúly fenntartása

Ez az oldal ingyenes, független és mindenki számára nyitott. Elsősorban kortárs oktatási alapú fórum vagyunk, amely támogatást, motivációt, recepteket és ösztöndíjat kínál az egészséges testsúly elérésében és fenntartásában érdekeltek számára.

Sikertörténetek

Itt van a történetem, és hogyan kombináltam két étrendet, hogy kevesebb mint egy év alatt fogyjak 80 fontot és 9 ruhaméretet.

Fogyás Visual Hack

Szeretné elkerülni a fogyás buktatóit és gyorsabban fogyni? Használja ezt az egyetlen titkos vizuális súlycsökkentő hacket, amely valóban működik! Titkos Visual Hack >>

Kalória fogyni

Mennyi kalória szükséges a fogyáshoz? A Kalória kalkulátor segítségével kiszámíthatja, hogy mennyi kalóriára van szüksége naponta, annak érdekében, hogy egy bizonyos mennyiségű súlyt egy bizonyos időszakon belül elveszítsen. Kalória fogyni kalkulátor >>

'Mennyi fogyás' kalkulátor

Mennyit fogyhatott el a népszerű étrendek mellett, vagy ha 1200 kalóriatartalmú étrendet követett két hétig, egy hónapig vagy hat hétig? Tudja meg a „Mennyi fogyás” kalkulátor használatával >>

Hány súlyfigyelő pont engedélyezett?

Az alábbi számológép nagyon hasznos eszköz az átfogó Súlyfigyelők program kiegészítésére. Hogyan működik a számológép? A számológép kiszámítja, hogy hány súlyfigyelő pontot kap naponta, amíg el nem éri a kívánt célsúlyt. többet a megengedett súlyfigyelő pontokról >>

Mennyit fogyok?

Elgondolkodott már azon, hogy pontosan mennyi súlyt fogyhat, ha abbahagyja egy bizonyos egészségtelen étel fogyasztását vagy egy bizonyos magas kalóriatartalmú ital fogyasztását? Mennyit fogyok a kalkulátorból >>

A 10 legfontosabb diéta áttekintése

Tudja meg, melyik étrend szerepel a Top 10 listánkon. Ezek a diéták voltak a leghatékonyabbak és legkönnyebben követhetők. Az étrendeket a hatékonyság (rövid, hosszú távú), a könnyű használat, a költség, az íz, a jóllakottság és az egészség alapján ítélték meg. Top 10 diéta >>

Diéta vélemények

ÚJ myWW
Szóval, hogy is néznek ki ezek az új WW (Weight Watchers) tervek? És hogyan határozhatja meg, hogy melyik a megfelelő az Ön számára? SZÁMOLÓK ÉS ESZKÖZÖK.
ÚJ MyWW Élelmiszer és juttatás kalkulátor
WW Freestyle kalkulátor
A fogyáshoz szükséges kalóriák
Súlyfigyelők pontjai
Keto kalkulátor
ÚJ Fogyás Visual Hack
Testtömeg-index kalkulátor
Égett kalóriák aktivitás kalkulátor
Súlykövető
Font to Kilo Converter
ÉTKÉPI VÉLEMÉNYEK.
A 10 legfontosabb diéta 2019
WW Freestyle Free
ÚJ MyWW
WW Freestyle
Alacsony szénhidráttartalmú étrend
A Keto-diéta
Karcsúsító világ
Étkezés előkészítő
Böjt időszak
Atkins 40
Cukorbeteg diéta
21 napos javítás
A Paleo-diéta
Egész 30
Vegetáriánus étrend
Mediterrán diéta
FOGYASZTÁSI CIKKEK.
WW Freestyle HACK
Zsírégető ételek
Fogyasszon zsírt, hogy elveszítse a zsírt
Titkos fogyókúrás ételeim
Fogyjon el és kövér legyen 15 egyszerű lépésben
Egyél és tornázz a testtípusodnak megfelelően
Hogyan számoljuk meg a kalóriákat
Fogyás műtét
EGÉSZSÉG.
Bármelyik idő méregtelenítő idő
Több vizet inni
Zöld lé
Magnéziumhiány
SÚLYFOGÁS TÖRTÉNETEK.
Tammy T -160 font
Lalaine "LadyL" -80 font
Barbara "Lilacbear" -188 font
TIPPEK ÉS INSPIRÁCIÓ.
30 nagy fogyás tipp
Inspiráló idézetek
EGÉSZSÉGES RECEPTEK.
San Choy Bow
Csirke és zöldség szelet
Ropogós tonhal sütés