6 finom zsírégető gyümölcslé receptek, amelyek fokozzák az anyagcserét és a zsír elleni küzdelmet

gyümölcslé

Ha fogyókúrázik, akkor az első dolog, amire szüksége van, egy lista a zsírégető gyümölcslé receptek felsorolásához, amelyek okosan ötvözik a leghatékonyabb, alacsony kalóriatartalmú összetevőket, hogy kíméletesen méregtelenítsék a testet, fokozzák az emésztést, felerősítsék a zsíranyagcserét, sőt termogén hatással van a testre, arra ösztönözve a testet, hogy több kalóriát égessen el, mint amennyit elfogyaszt.

És persze nem árt, ha a receptek is finomak.

Itt található a legjobb zsírégető gyümölcslé receptek gyűjteménye, amelyeket ma kipróbálhat - ne feledje, hogy ezek nem az átlagos cukor-y, finom gyümölcslé-receptek. Tehát, ha hozzászokott a facsaróhoz, hogy felkorbácsolja a pina colada variációkat - hé, ebben nem szégyen, mindannyian megtettük - ezeket a tiszta, zöld zsírégető lé recepteket kissé megszokhatja.

Ennek ellenére ezek nagyon alacsony cukortartalmúak, nagyon alacsony kalóriatartalmúak és nagyon jót tesznek mind az egészségére, mind a fogyás céljaira. Boldog gyümölcslevet!

Zsíröblítő fogyókúrás gyümölcslé recept kezdőknek

Nincs ok arra, hogy elkalandozzon a cukorkák folyosóján, csak azért, mert valami édesre és jóra vágyik - főleg, ha vannak olyan finom zsírégető gyümölcslé receptek (mint ez!), Amelyek megadhatják a szükséges javítást, miközben segítenek a harcban zsír ugyanakkor.

A kutatások azt mutatják, hogy a grapefruitban található fitokemikáliák elősegítik a fogyást az inzulinszint csökkentésével - ez azt jelenti, hogy az étkezés utáni inzulin tüskék csökkennek, és a test hatékonyabban képes feldolgozni az energiaként felhasznált ételeket ahelyett, hogy a testén tárolná. Eredmény? Több energiát és kevesebb zsírtartalmat kap. Nagyon félelmetes, huh?

Arról nem is beszélve, hogy a grapefruit rendszeres fogyasztása csökkentheti a rossz LDL-koleszterinszintet, különösen, ha magas trigliceridszintekkel vannak problémái. A narancs egy másik koleszterinszint-csökkentő, és némi védelmet nyújt a fenyegető szív- és érrendszeri betegségek ellen is. Az itt hozzáadott menta elősegíti az emésztést, a saláta pedig K-vitamint biztosít - amely szintén jót tesz a véralvadási rendszerének -, valamint C-vitamint és folátot.

Próbálja ki ezt ma - a teste meg fogja köszönni!

Fűszeres zöld anyagcsere erősítő

Ez ugyan nem zöld lé kezdőknek, de ez az egyik legjobb gyümölcslé recept, amikor megpróbálsz leadni néhány kilót. Ha valóban szüksége van némi extra édességre, adjon hozzá néhány szőlőt vagy egy kis alacsony cukortartalmú gyümölcsöt:

  • 1 hüvelykes kurkuma gyökér
  • 1 uborka
  • 2 borda zeller
  • 1 hüvelyk gyömbérgyökér
  • 1 citrom
  • Csipet frissen őrölt fekete bors

Az összetevőkből megállapíthatja, hogy ez a lé recept nevetségesen alacsony kalóriatartalmú, de titkosabb szószt is csomagol. Az uborka, a zeller és a citrom egyaránt csodálatosan gyengéd vízhajtók, segítve a vízben a méreganyagok felszabadulását és a felesleges víztömeget.

De az igazi varázslat a fűszeres kurkumából származik, amely egy kurkumin nevű vegyületet tartalmaz, amely jutalmakkal van ellátva, beleértve a zsíranyagcsere felgyorsításának képességét, valamint gyulladáscsökkentő mechanizmusokat, amelyek megakadályozhatják a súlygyarapodást. Ráadásul nagyon örvendetes bonyolultságot ad ennek a lé receptnek 😉

Szuper Slimdown zsírégető gyümölcslé recept

Ez egy ízletes nyári ital, amelyet nem akar hiányozni. Készítsen egy poharat ebből a finom zöldlé receptből, mielőtt elmennél étkezni a barátokkal vagy bármikor, ha gyanítod, hogy az étkezési lehetőségek nem annyira egészségbarátak.

Az ananász olyan enzimeket tartalmaz, mint a bromelain, hogy elősegítse az emésztést, a búzafű pedig felgyorsítja az anyagcserét és lendületet ad az emésztésnek, de ennél többet is tesz, mert előveszi az éhségérzetet és csökkenti az étvágyat. Így kevesebbet eszel abból, amit nem szeretnél megenni, és amit eszel, jobban és gyorsabban tudsz emészteni.

Ez egy ízletes fogyókúrás gyümölcslé recept, amely a nap bármely szakában is jól működik.

C-vitamin zsírégető emlékeztető lé

Miért kell inni a régi régi HL-t, ha megihatja ezt az innovatív zöldlé-fordulatot:

  • 1/2 fej brokkoli (használjon fel mindent - virágokat, szárakat és azokat a kis leveleket)
  • 3 kelkáposzta levél
  • 2 narancs (hámozott)
  • 1 uborka
  • 1 körte

Az eredmény egy meglepően finom narancslé, tökéletes zöld árnyalattal. A legjobb rész? Komolyan gazdag C-vitaminban - nemcsak a narancsból, hanem a kelkáposztából és a brokkoliból is. És ez nagyszerű hír, mivel a Journal of the American College of Nutrition folyóiratban megjelent 2005-ös tanulmány kimutatta, hogy a megnövekedett C-vitamin-fogyasztás elősegíti a zsírégetést edzés közben.

Tűz a zsír fűszeres édes zöld lé recept fogyás


Volt már olyan nap, amikor a szerelmi fogantyúkra és a hasi flabira pillantott, és… bárcsak kilőhetné? Tetszik, csak mondja meg, hogy tegyen egy túrát, és vigyázzon - bárhová, csak a testén?

Nos, ez a fogyókúrás gyümölcslé recept ezt az üzenetet fogja küldeni anyagcserét gyorsító jóságával. Az ananász csodálatosan frissítő, könnyű érzetű gyümölcslevet kínál, rengeteg vitaminnal és nyomelemekkel öntve: tiamint, riboflavint, B-6 vitamint, folátot, pantoténsavat, magnéziumot, mangánt, káliumot és még sok mást. Ráadásul emésztést elősegítő bromelént ad a keverékhez, megkönnyítve ezzel a szervezet számára, hogy a táplálékát energiát adó energiává alakítsa (ne felejtse el levet készíteni az ananászmagból - ott van a bromelain nagy része)!

Az ebben a receptben szereplő kelkáposzta jelentős K-vitamin-forrást biztosít Önnek, amely fontos a vér egészsége szempontjából, valamint erős csontokat tartalmaz. Tudta, hogy ez a kevéssé használt zöld több kalciumot tartalmaz kalóriánként, mint tej, valamint több vasat tartalmaz kalóriánként, mint a vörös marhahús? Érdemes valódi erőfeszítéseket tenni annak érdekében, hogy minél többet belefoglaljon az étrendbe ... például ehhez a lé recepthez 🙂

Derékvonal Buster tápláló fogyókúrás lé recept


A gyümölcslé élénk rózsaszíne élénkíti a napot, ahogy a benne rejlő jó dolgok is felderítik az arcodat és segítenek formád formálásában. Ez az öt közepes méretű sárgarépa jó adag béta-karotint is ad, fontos antioxidánst, amely lelassíthatja a test öregedési folyamatát. Emellett mennyiségű A és C, valamint alfa-karotint és luteint is tartalmaz, amelyek jót tesznek a szívének.

Az ízek különböznek egymástól, ezért kísérletezzen azzal a mennyiségű gyömbérrel, amely éppen annyi fűszerességet nyújt Önnek, amilyet csak akar - 1/4-től 1/2 hüvelykig jó kezdeni.