6 gyógyító módszer a himalája rózsaszín só használatára a test és az elme számára

Ha csak éjjeli lámpaként használja a himalájai sót, kihagyja annak sokféle előnyét.

Akár felvett egy izzó himalájai sólámpát a hálószobájába, vagy felvett egy divatos rózsaszín sóvágódeszkát a helyi otthoni áruházból, nem lehet tagadni, hogy a rózsaszínű himalája só szupertrendi most.

De ennek a kősónak az előnyei messze túlmutatnak egy szép esztétikán: Akár fogyasztja, alkalmazza a bőrét, akár hozzáadja a fürdőjéhez, a rózsaszínű Himalája só természetesen számos szempontból jót tehet testének. Olvassa el az előnyök kihasználásának hat egyszerű módját.

Pontosan mi a rózsaszín Himalája só?

A pakisztáni régióban, a Himalája lábánál található rózsaszínű Himalája só minimálisan feldolgozott, és jellegzetes rózsás árnyalatát a nyomelemek széles skálájából kapja, beleértve a magnéziumot és a káliumot. Sőt, a himalájai só javíthatja a bőrét vagy feltöltheti Önt egy betegség után - állítja Elizabeth Taddiken, ND, a rockwoodi természetes orvoslás klinikájának természetgyógyász orvosa Scottsdale-ben, AZ.

A rózsaszínű Himalája só előnyei

Áztassa bele a lábát

A rózsaszín himalája só segíthet a bőrének a nedvesség megtartásában, ami ideális összetevőt jelent a fürdőszerű áztatáshoz. Kezelje úgy, hogy áztatja őket sóval telített meleg vízben (gondoljunk 1/8 csésze rózsaszínű Himalája sóra per liter vízre), ha szükséges, adjunk hozzá magnéziumpelyhet. "Ez segíthet a fájdalmas, fáradt lábak enyhítésében egy hosszú nap után" - mondja Taddiken. "Általánosságban elmondható, hogy a magnéziumpehely és a rózsaszín himalája só kombinálása lehetővé teszi az ásványi anyagok jobb felszívódását, és segíthet a bőr hidratálásában."

Készítsen frissítő arcpermetet

Kapjon egész nap kis boldogságot ezzel az egyszerű DIY arcpermettel: Egy 8 oz-os spray-palackban keverjen össze 1 evőkanál rózsaszínű Himalája sót és 1 teáskanál magnéziumpelyhet 1 csésze meleg desztillált vízzel, majd adjon hozzá 3-5 csepp illóolajat, például mint levendula, menta vagy eukaliptusz, javasolja Taddiken. Spritz az arcon vagy a testen a nap folyamán, szükség esetén masszírozza be a bőrbe.

Súrolja vele a testét

A rózsaszínű Himalája só hámlasztó textúrája selymesen puha bőrt hagy maga után. Bónuszként a rendszeres hámlasztás valóban fokozhatja a kollagén termelését, amely fehérje megőrzi a bőr simaságát az American Academy of Dermatology szerint. Próbálja ki ezt a Taddiken barkácsoló testradírt: Kombináljon 1 csésze finom- vagy közepes szemű rózsaszínű Himalája sót, ¼ csésze olívaolajat és 10 csepp illóolajat. Nedves bőrfelületet, majd körkörös mozdulatokkal vigye fel a bőrradírt, elkerülve a törött bőrt, hogy eltávolítsa az elhalt hámsejteket.

Fokozza az elektrolitokat

Hagyja ki a Gatorade-t - a himalája sóelixír természetesebb módszer az elektrolitszint visszaállításának elősegítésére, ha alacsony. Keverjen össze 2 csésze tisztított vizet, 1/2 csésze friss narancs- vagy citromlevet, 1/4 teáskanál rózsaszínű Himalája sót és 1 evőkanál mézet. "Ez előnyös lehet azok számára, akik sokat sportolnak, vagy azoknak, akik olyan vírusos betegségben szenvednek, mint a megfázás vagy az influenza" - mondja Taddiken. (De ha olyan állapotban van, mint magas vérnyomás vagy vesebetegség, akkor beszéljen kezelőorvosával, mielőtt növelné a sófogyasztást.)

Nyugtassa meg a torokfájást

Anyának igaza volt, amikor azt mondta neked, hogy torkold meg a sós vizet a torokfájás csillapítására. A Penn State Medicine szerint bár a sós víz nem az azonnali megkönnyebbülés gyógymódja, a baktériumok elpusztításában, a váladék fellazításában és a fájdalom enyhítésében segíthet. Csak keverjen össze 1/2 teáskanál finomra őrölt rózsaszínű Himalája sót egy csésze meleg vízzel és gargarizáljon.

Boldogok egy himalája sószobában

Észreveheti, hogy több fürdő kínál himalája sószobákat, ahol egy ember alkotta sóbarlangban tartózkodik. Egyes szakértők úgy vélik, hogy enyhítheti a COPD vagy az asztma tüneteit az American Lung Association szerint. Az elmélet: Ha apró sószemcséket lélegez be, azok vizet húznak a légutakba, elvékonyítva a nyálkát és csökkentve a gyulladást.

Bár egyelőre nincs sok bizonyíték a sóterápia (más néven haloterápia) alátámasztására, az egyik ilyen helyiségben történő pihenés egyszerűen jobban érezheti magát egy placebo hatás révén. Ha valami van, akkor körülbelül 45 percig megszakíthatatlan derű lesz egy boldog sóbarlangban - ami önmagában is érdemes meglátogatni. Csak feltétlenül kérdezze meg orvosát, mielőtt elmegy, ha légzési, szív- vagy vesebetegsége van.