6 módszer a gyomorfájás megnyugtatására az ételallergiáktól

Ezek az otthoni gyógymódok segíthetnek abban, hogy jobban érezze magát

Daniel More, MD, igazgatósági képesítéssel rendelkező allergológus és klinikai immunológus, belgyógyászati háttérrel.

Semmi sem akadályozza jobban, mint a dübörgő gyomor, különösen, ha ételallergiája van. Egy percig jól érezheti magát, és a következő percben a gyomorfájdalmak és a gurgulázás túl sokat visel. Néha rájössz, hogy valamit ettél, máskor megzavarodva próbálod kitalálni, mi történik.

Ettől függetlenül azok számára, akiknek érzékeny gyomoruk van az ételallergiától, ezek ismerős érzések lehetnek, és az ok ismerete valószínűleg nem segít abban, hogy gyorsabban érezze magát.

Ha gyomorfájással szembesül, akkor fürdőbe rohanhat, a kanapén összegömbölyödhet vagy az ágyban gyengülhet. Sokak számára kihat a mindennapi életre, és elmulaszthatja a munkát vagy az iskolát.

Okoz

Míg a legtöbb ember alkalmanként gyomorrontást szenved, az ételallergiában szenvedők tudják, hogy az ételallergénjükkel való keresztkontamináció vagy az ételallergén véletlenszerű fogyasztása gyomorrontáshoz vezethet, egyéb negatív (és egyes esetekben veszélyes) reakciók mellett.

Ha tünetei fokozatosan súlyosbodnak, vagy légzési nehézségei vannak, azonnal forduljon orvoshoz.

Ha tünetei elsősorban a gyomorpanaszokra korlátozódnak, olvassa el néhány tippet, amelyek megkönnyítik a gyomor szorongását.

Gyomor-szorongás orvoslása

A gyomor és az emésztőrendszer szorongása fájdalmas és kellemetlen lehet, és gyakran csak az idő múlása segít enyhíteni a fájdalmat. Élelmiszerallergiák esetén előfordulhat, hogy az allergénnek el kell hagynia a rendszert a tünetek megszűnése érdekében. Azonban még mindig sok olyan gyógymód létezik, amelyek gyakran segíthetnek a kellemetlenségek némelyikének - ha nem is az összes - enyhítésében:

Kamilla tea

A kamilla segíthet enyhíteni a gyomorfájást azáltal, hogy gyulladáscsökkentőként dolgozik és ellazítja a simaizmot. Amint a felső emésztőrendszer izma ellazul, az ételen keresztül mozgó összehúzódások enyhülnek, enyhítve a görcsök és görcsök fájdalmát.

Fűtőbetét

Vagy egy fűtőbetétet, vagy egy meleg csomagot kell a hasára helyezni, hogy csökkentse a fájdalmat. A hő segít lazítani és ellazítani az izmokat, és enyhíteni a kellemetlenségeket. A meleg fürdőben történő áztatás szintén segíthet, mivel a hő ugyanolyan hatást gyakorolhat, mint a fűtőbetét.

A mentalevelekről kiderült, hogy számos egészségügyi előnyük van, többek között segítenek a gyomor izmainak ellazításában, a gyulladt vagy irritált gyomor megnyugtatásában. Az emésztés javul, mivel a menta segíti az epe hatékonyabb áramlását, lehetővé téve az ételek gyorsabb emésztését és a gyomorizmok ellazulását.

Egy csésze borsmenta tea vagy akár egy menta szívó cukorka egyaránt segíthet a fájdalom enyhítésében.

Gyömbér gyökér

A gyömbér olyan vegyi anyagokat tartalmaz, amelyekről kiderült, hogy ellazítják a simaizmokat, különösen a bélrendszerben. A gyömbér fogyasztása gyorsabban és könnyebben mozgatja az ételt, segít enyhíteni a gyomorgörcsöket.

Úgy találták, hogy a gyömbér is enyhíti az émelygést. A gyömbér tea, a gyömbér gyökér vagy akár a gyömbér sör mind elfogadható gyömbérforrás.

Seltzer és Lime

Úgy találták, hogy a mész segít megnyugtatni a fájó gyomrot. A mész illata tulajdonképpen a szádat önti, növeli a nyáltermelést. Több nyállal a gyomor növeli az emésztőnedvek termelését, elősegítve az emésztést.

A mész savassága továbbra is stimulálja az emésztőrendszert, az epét és a savakat. Mindez segít megnyugtatni a gyomrot, mivel az étel gyorsabban és könnyebben mozog rajta.

Szeletelje fel a mészét, és adjon hozzá egy pohár szeletelőt. Míg a mész megnyugtatja a gyomrot, a szénsavas további szerepet játszhat a böfögésben, ami egyúttal enyhítheti a gyomor nyomását.

Almaecet

Az almaecetről kiderült, hogy antibiotikus jellegű, és segíti a gyomor megnyugtatását és elősegíti az emésztést. Meleg vízhez adható, és egy teáskanál mézzel tálalható.

Egy szó Verywellből

Bár ezek a tippek segíthetnek abban, hogy rövid távon jobban érezze magát, arra is összpontosítania kell, hogy elkerülje a probléma ismétlődését.

Ha ételallergiája van, kritikus fontosságú megérteni az ételallergének elkerülésének fontosságát és a címkék olvasását. Ezenkívül mindenképpen feltétlenül kérdezzen az élelmiszer-összetevőkről és az elkészítésről, amikor étkezik.

Ha kérdései vannak arról, hogy milyen ételek biztonságosak, vagy hogyan védekezhet az allergénektől a társasági élet során, beszéljen allergológusával. Szoros együttműködés allergológusával és esetleg dietetikusával segíthet csökkenteni az allergiás reakciók előfordulását.