6 módszer annak megakadályozására, hogy gyermeke megfázzon

Egy új Mott-felmérés azt vizsgálja, hogy a szülők hogyan segítik gyermekeiket a vírus elkerülésében. Tudjon meg többet a működő megelőzési stratégiákról.

módszer

Bár a nátha gyakori, a gyermekek számára nem szórakoztató. A vírus megragadását jelző szippantás és köhögés befolyásolhatja a fiatal alvását, hangulatát és képességét az iskolai és egyéb tevékenységekben való részvételre.

HALLGATÁS: Adja hozzá az új Michigan Medicine News Break alkalmazást az Alexa-kompatibilis eszközéhez, vagy iratkozzon fel az iTunes, a Google Play és a Stitcher napi audio frissítéseinkre .

És azon túl, hogy több pihenést és folyadékot kapunk, "nem sokat tehetünk, ami megváltoztatja a megfázás időtartamát vagy tüneteit" - mondja Priyanka Rao, MD, a Michigani Egyetem C.S. Mott Gyermekkórház gyermekorvosa. .

"Ez inkább arról szól, hogy segítsen egy gyermeknek abban, hogy jól érezze magát, hogy felépülhessen."

Egy új C.S. Mott Gyermekkórház Országos Gyermekegészségügyi felmérése emlékeztet a családokat a megelőzés fontosságára. Végül is az átlagos gyermek évente három-hat megfázást fog tapasztalni - némelyikük akár két hétig is tarthat.

A közvélemény-kutatási jelentés szerint sok szülő továbbra is hisz a „folklór stratégiákban”, vagy vitaminokat vagy étrend-kiegészítőket használ a megfázás megelőzésére, annak ellenére, hogy kevés vagy egyáltalán nincs bizonyíték arra, hogy az ilyen típusú módszerek valóban segítenek az embereknek elkerülni a megfázást.

A megfázást az emberről emberre terjedő vírusok okozzák, általában közvetlen érintkezés útján a levegőben lévő cseppekkel vagy egy olyan felülettel, amelyet a cseppek megérintettek. A legtöbb gyerek segítség nélkül küzd a vírus ellen; az iskolában maradhatnak, ha nincs lázuk.

A hideg levegő nem okozhat náthát. Megkapja attól, hogy ki van téve a vírus fertőzésének.

Priyanka Rao, M.D.

A nátha időnként elkerülhetetlen, és a tapasztalatok segíthetik a fiatalabb gyermekek immunitását.

De a kellemetlenségnek nem kell túlzottan jelentkeznie. "Nem értjük, mennyire könnyű megfázni vagy mennyire gyakoriak" - mondja Rao, aki egyszerű tippeket osztott meg a családok betegségének megőrzésében.

A megfázás megelőzése a gyermekeknél

Gyakran mosson kezet: A hideg baktériumok a gyakran érintett felületeken tartózkodhatnak: kilincseken, játékokon és saját kezűleg. Mint ilyen, "A megelőzés legnagyobb módszere a jó higiénia" - mondja Rao. A megfelelő kézmosás szappannal elegendő súrlódást okoz ahhoz, hogy megszabaduljon a legtöbb rokon csírától.

Kerülje a betegeket: A tüsszögés vagy köhögés által kilökődött nyálkahártya-cseppek könnyen megfertőzhetik másokat, közelről. A Mott közvélemény-kutatása szerint a szülők 64 százaléka megkéri egy megfázásos rokont, hogy ne ölelje meg és ne csókolja meg gyermekét; 60 százaléka lemondaná a lejátszási dátumot, ha a résztvevők betegek.

Keresztszennyeződés megelőzése: A fiatal gyerekek, mint sok szülő tudja, valószínűleg kezet és ujjat tesznek az orrukba és a szájukba. Tegyen határozott emlékeztetőt arra, hogy ezzel betegséget okozhat. Egy másik kulcsfontosságú stratégia: Tanítsd meg a gyerekeket, hogy ne osszanak meg itallal vagy edényekkel egymással.

Tisztítsa meg az érintett felületeket: Annak érdekében, hogy a baktériumok ne kerüljenek egyebek mellett éjjeliszekrényekre és dohányzóasztalokra, mondja meg gyermekeinek, hogy dobják el a használt szöveteket a WC-be vagy egy kukába. Rao javasolja fehérítőalapú törlőkendővel a megosztott tárgyak, készülékek és egyéb felületek fertőtlenítését.

A kiegészítők kihagyása: A válaszadók alig több mint fele vény nélkül kapható vitamint vagy étrend-kiegészítőt ad a gyerekeinek - beleértve a C-vitamint és a multivitaminokat is - a megfázás elhárítására. De nincs bizonyíték arra, hogy ezek a termékek működnek - jegyzi meg Rao. Szövetségileg sem szabályozottak. Az egészséges étrend és a megfelelő alvás elősegítheti a gyermek immunrendszerének a legjobb teljesítményt.

Hagyja figyelmen kívül a „folklór” tanácsokat: Közel 3-ból 4 szülő azt mondta a Mott közvélemény-kutatásának, hogy olyan stratégiákat alkalmaznak, mint például azt mondják gyermekeiknek, hogy ne menjenek nedves hajjal a szabadba. A folklór-tanácsokat valószínűleg az elmúlt generációk adták át, még mielőtt az emberek tudták volna, hogy a csírák az igazi bűnösök. Rao azt mondja: „A hideg levegő nem okozhat náthát. Megkapja, hogy ki van téve annak, aki vírusos.