8 módszer a vesék egészségének megőrzésére

2020. február 26

módja

A vesék testünk létfontosságú szervei, ami azt jelenti, hogy nem tudunk nélkülük élni, ha nem működnek. Eltávolítják a hulladékot, ellenőrzik a test folyadékát, és vizelettel eltávolítják a felesleges hulladékot és vizet. Ez a folyamat a testvegyszerek stabil egyensúlyának fenntartásához szükséges. És ha működése bármilyen okból rendellenes, súlyos, életveszélyes szövődményekhez vezethet.

Minden harmadik amerikainak nagyobb a kockázata a vesebetegség kialakulásában - ez egy riasztó statisztika, amelyet a Betegségmegelőzési és Megelőzési Központ (CDC 2019) jelentett. A vesebetegségek csendes gyilkosok, amelyek elsősorban az életminőséget befolyásolják. A krónikus vesebetegségben (CKD) szenvedő amerikai felnőttek számát jelenleg 37 millióra becsülik - ez a felnőtt lakosság hét vagy 15 százaléka - a legfrissebb adatok szerint a Centers for Disease Control and Prevention (National Vese Alapítvány 2019).

A hosszú távú vagy krónikus vesebetegség (ún. CKD) néhány életmódbeli változtatással kezelhető.

Ebben a blogban a vesék jó állapotban tartásának leghatékonyabb módszereiről fogunk beszélni.

Amikor a vesék megkövetelik az ER látogatást

A legtöbb krónikus vesebetegséget vagy veleszületett fogyatékosságot gyermekkorban gyermekorvos észleli. Felnőttek számára a protokoll nem annyira egyértelmű. A veseelégtelenség legtöbb tünete egy másik probléma tüneteként jelzi testünket.

A veseelégtelenségben az ER-ben szenvedő betegek leggyakoribb oka a vesekő. A vesekövek só- és ásványi anyagok kemény gyűjteményei, amelyek gyakran kalciumból vagy húgysavból állnak. A vese belsejében képződnek, és a húgyutak más részeire utazhatnak.

A vesekövek súlyos fájdalmat okoznak a hasban, az ágyékban, a nemi szervekben vagy az oldalon. Ön is tapasztalhatja:

  1. Vér a vizeletben.
  2. Láz és hidegrázás.
  3. Súlyos hányinger vagy hányás.

Az Egyesült Államokban minden 11 emberből körülbelül 1 kap vesekövet. A kövek gyakoribbak férfiaknál, elhízott embereknél és cukorbetegeknél (Watson 2017).

Hivatkozott munkák

„Krónikus vesebetegség az Egyesült Államokban, 2019.” Betegségmegelőzési és Megelőzési Központok, Betegségmegelőzési és Megelőzési Központok, 2019. március 11., www.cdc.gov/kidneydisease/publications-resources/2019-national-facts.html.

"37 millió amerikai felnőtt krónikus vesebetegségben szenvednek." Nemzeti Vese Alapítvány, 2019. szeptember 27,
www.kidney.org/news/37-million-american-adults-now-estimated-to-have-chronic-kidney-disease

Csapat, Vese. "A vesék egészségének megőrzésének 7 titka." Health Essentials from Cleveland Clinic, Health Essentials from Cleveland Clinic, 2019. augusztus 16., health.clevelandclinic.org/7-secrets-to-keeping-your-kids-healthy-2/.

Choi, Justin. "8 módszer a vesék egészségének megőrzésére." Healthline, 2019. február 1,
www.healthline.com/health/kidney-health.

Watson, Stephanie. "A vesekövek 8 jele és tünete." Healthline.com, 2017. október 20,
www.healthline.com/health/symptoms-of-idney-stones.

Orvos sarok

Az igazság a szakaszos böjtölésről

Azt kell mondani, hogy a legjobb étrend az, ahol egészséges, hidratált és a legjobb életed él. A böjtöt ősrégi gyakorlatnak tekintik, amely néha vallási ünnepekhez kapcsolódik,… További információ az időszakos böjt igazságáról