Görögszéna vetőmag a tejellátás növelésére

Kelly Bonyata, IBCLC

tejellátás

A tejtermelésre gyakorolt ​​hatás

A görögszéna (Trigonella foenum-graecum L.) tűnik a gyógynövénynek, amelyet leggyakrabban a tejellátás növelésére használnak. Egyes anyák számára kiváló galaktagógáról számoltak be, és évszázadok óta használják. Az elvégzett néhány tanulmány vegyes eredménnyel járt [Swafford 2000, Reeder 2011, Turkyılmaz 2011] . Ne feledje, hogy szinte minden esetben először ki kell próbálni a tejellátás növelésének nem gyógyszerészeti módszereit, mivel mind a növényi gyógyszerek, mind a tejellátás növelésére használt vényköteles gyógyszerek jelentős mellékhatásokat okozhatnak. Lásd az Academy of Breastfeeding Medicine 9. számú protokollját a galaktogógok használatáról.

Az anyák általában 24-72 órával a gyógynövény megkezdése után észlelik a termelés növekedését, de két hétbe telhet, mire mások észreveszik a változást. Néhány anya nem lát változást a tejtermelésben a görögszéna bevétele során.

A napi 3500 mg-nál kisebb dózisokról számoltak be, hogy sok nőnél nincs hatása. Az egyik módja annak megállapításához, hogy a megfelelő adagot szedi-e, az a görögszéna mennyiségének lassú növelése, amíg izzadsága és vizelete nem kezd juharszirup szagúvá válni. Ha bármilyen mellékhatással van problémája, hagyja abba a használatot, és fontolja meg a tejellátás növelésének alternatív módszereit.

A görögszéna rövid távon a tejellátás növelésére vagy hosszú távú a kínálat növelésére és/vagy a hozamok pumpálására szolgál. Nincsenek olyan vizsgálatok, amelyek jeleznék a hosszú távú használat problémáit. Per Kathleen Huggins „A legtöbb anya úgy találta, hogy a gyógynövény abbahagyható, ha a tejtermelést megfelelő szintre ösztönzik. A megfelelő termelést általában addig tartják fenn, amíg a megfelelő emlőstimuláció és ürítés folytatódik ”[Huggins].

Gyakran javasolt adagok:

(az egyéni körülményekre vonatkozó információkért forduljon a szoptatási tanácsadóhoz és az egészségügyi szolgáltatóhoz)

Biztonság

A görögszéna a mesterséges juharszirup ízesítésére szolgál, és a világ számos részén, így Indiában, Görögországban, Kínában, Észak-Afrikában és a Közel-Keleten, általános élelmiszer-összetevőként (curry, chutney stb.) És hagyományos orvoslásként használják. A curry por (gyakran használják az indiai főzésben) és az Five Spice keverékek (ázsiai főzésnél használt) alapanyaga. Salátaként is fogyasztják és kihajtják.

A görögszémet mérsékelten alkalmazva biztonságosnak tekintik az ápoló anyák számára, és szerepel az Egyesült Államok Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hivatalának GRAS listáján (általánosan elismertnek biztonságos). Mint a legtöbb gyógyszer és gyógynövény esetében, különféle mellékhatásokat figyeltek meg; lásd alább a mellékhatásokat és a biztonsági tudnivalókat.

Per Hale [Hale 2012]: „A görögszéna tejbe jutása nem ismert, nemkívánatos hatásokról csak ritkán számoltak be.” Hale az L3 szoptatási kockázati kategóriába sorolja (közepesen biztonságos).

Lehetséges mellékhatások és óvintézkedések

  • A verejték és a vizelet juharszirupszagú; a tej és/vagy a szoptatott csecsemő juharszirupszagú lehet.
  • Időnként laza székletet okoz, amely a görögszéna leállításakor elmúlik.
  • A napi több mint 100 gramm görögszéna mag használata bélproblémákat és hányingert okozhat (az ajánlott adag kevesebb, mint 8 gramm naponta).
  • Ismételt külső alkalmazás nemkívánatos bőrreakciókat eredményezhet [Wichtl 1994].
  • A görögszéna magjának vagy teájának fogyasztása csecsemőknél vagy későn terhes nőknél a juharszirup vizeletbetegségének hamis diagnózisához vezethet a csecsemőben a sotolone vizeletében való jelenléte miatt. Lásd [Korman 2001] és más kutatásokat a görögszéna és a juharszirup vizeletszagáról.

Óvatosan használja, vagy kerülje, ha a következőkben szerepel:

  • Földimogyoró vagy csicseriborsó allergia: A görögszéna ugyanabban a családban van a földimogyoróval és a csicseriborsóval, és allergiás reakciót válthat ki olyan anyukáknál, akik allergiásak ezekre a dolgokra. A görögszéna allergiájának két esetét jelentették az irodalomban. [Patil 1997, Ohnuma 1998, Lawrence 1999]
  • Cukorbetegség vagy hipoglikémia: A görögszéna csökkenti a vércukorszintet, és azon kevés tanulmányban, amelyet hipoglikémiás gyógyszerként alkalmaznak, szintén csökkenti a vér koleszterinszintjét. Az ajánlottnál (a fent megadottnál) magasabb dózisok hipoglikémiát eredményezhetnek egyes anyáknál [Heller]. Ha cukorbeteg vagy (IDDM), akkor csak akkor használja a görögszémet, ha jól szabályozza a vércukorszintjét. Ennek szedése közben gondosan figyelje az éhomi és étkezés utáni (étkezés utáni) szintjét. A hipoglikémiás édesanyáknak is óvatossággal kell használniuk a görögszémet. A görögszéna és a glükózszintről további információkat az alábbi hivatkozásokban talál.
  • Asztma: A görögszémet gyakran emlegetik az asztma természetes gyógymódjaként. A por belégzése azonban asztmát és allergiás tüneteket okozhat. Néhány anya arról számolt be, hogy ez súlyosbította az asztma tüneteit. [Dugue 1993, Huggins, Lawrence 1999].

Gyógyszerkölcsönhatások

  • A görögszéttal egyidejűleg szedett orális gyógyszerek vagy gyógynövények késleltethetik a felszívódást a görögszéna nyálkás tartalma miatt. [Wichtl 1994]
  • Glipizid és más antidiabetikus gyógyszerek
    A görögszéna csökkenti a vércukorszintet, és fokozhatja ezeknek a gyógyszereknek a hatását.
  • Inzulin
    A görögszéna csökkenti a vércukorszintet, ezért szükség lehet az inzulin adagjának módosítására.
  • Heparin, Warfarin és más antikoagulánsok
    Ticlopidin és egyéb vérlemezke-gátlók
    A görögszéna növény számos kumarin vegyületet tartalmaz. Bár a vizsgálatok nem mutattak semmilyen problémát, az ilyen típusú gyógyszerekkel kombinálva vérzést okozhat.
  • MAOI-k
    A görögszéna amint tartalmaz, és fokozhatja ezeknek a gyógyszereknek a hatását.

A görögszéna használata terhesség alatt

A görögszéna gyógyszeradagjai (nem a curryben használt mennyiségek) méhstimulánsnak számítanak. A görögszéna a munka elősegítésére és kiváltására szolgál [Dehlvi, Bingel 1991], emmenagógának tekintik [Turner]. Ezért a görögszéna használata nem ajánlott terhesség alatt (különösen a késői terhesség alatt).

  • A görögszéna a kínai orvoslásban reggeli betegségként alkalmazható. [Richmond]
  • „Terhesség alatt csak mértékkel használja. Méhstimulátor nagy adagokban, de egészen biztonságos, mint kulináris gyógynövény vagy vajúdás alatt. ” [Ody 1999]
  • A Motherlove Herbal a görögszéna tisztító gyógynövényként szerepel, amely „túl erős vagy irritáló” ahhoz, hogy terhesség alatt használható legyen. [Anyai szeretet]
  • Egy tanulmány hatékonyan használta a görögszéna rostforrásként a terhes cukorbeteg nők vércukorszintjének és lipidszintjének szabályozását. [Madar 1987]
  • "Serkentő hatást jelentettek az izolált méhre (tengerimalac), és alkalmazása késői terhességben nem tanácsos." [Hale 2002]
  • „A görögszéna víz- és alkoholkivonatai oxitocikusak. Stimulálják a méh simaizmainak összehúzódását a terhesség utolsó időszakában az izolált tengerimalac méhszöveteken végzett vizsgálatok szerint. " [Willard 1991]
  • „A görögszéna oxitocikus hatást fejt ki a tengerimalacokban. Emberben történő alkalmazását nem vizsgálták kellőképpen, de potenciálisan SAB-hoz vagy koraszüléshez és koraszüléshez vezethet, ami másodlagos az oxitocikus hatása miatt. Terhesség alatt történő alkalmazása nem ajánlott. ” [Rizs]
  • Terhesség alatt nem ajánlott. [CommE, Brinker 1998, McGuffin 1997, MHO]

Lehetséges mellékhatások a baba számára

Legtöbbször a babát nem befolyásolja az anya görögszéna használata (kivéve, hogy több tej állhat rendelkezésre a babának). Néha a baba is juharszirup szagú lesz (akárcsak anya). Néhány anya azonban észrevette, hogy a csecsemő nyűgös és/vagy zöld, vizes széklet van, amikor anya görögszémet szed, és a tünetek elmúlnak, amikor anya abbahagyja a görögszémet.

A görögszéna anyának GI tüneteket okozhat (gyomorrontás, hasmenés), így lehetséges, hogy csecsemőben is GI tüneteket okozhat. Bárkinek allergiás reakciója lehet bármely gyógynövényre, és a görögszéna allergia, bár ritka, dokumentálva van.

Az ilyen típusú tünetek másik oka - és valószínűleg valószínűbb, mint a gyógynövényre adott reakció - az lehet, hogy az anya kínálata megnőtt a görögszéna miatt, és a túlkínálat tünetei, ahol a baba túl sok előtejet kap. Az izgalom, a gáz és a zöld vizes széklet a túlzott tejellátás klasszikus tünete.

Néhány kipróbálandó dolog:

  • Állítsa le a görögszémet (anélkül, hogy másik gyógynövényre váltana). Ha a görögszémet alacsony ellátás miatt szedi, és problémái vannak a túlkínálattal, amikor ezt a gyógynövényt szedi, akkor kérdéses lehet, hogy eleve növelnie kellett-e a kínálatot. Ha szándékosan próbál túlfogyasztást fenntartani (például amikor részben/egész idő alatt szivattyúzni, nem pedig közvetlenül ápolni), akkor a következő dolgokat is kipróbálhatja:

    A fő kérdés azonban ebben az esetben az, hogy szükség van-e egyáltalán a görögszéna. Sok anya úgy érzi, hogy alacsony a kínálatuk, amikor valóban nem az. További információkért lásd: Az alacsony tejkészlet növelése.

    Hol lehet görögszémet kapni

    A görögszéna magkapszuláit, tinktúráit és teáit számos egészséges élelmiszerboltban és az interneten lehet megvásárolni. Saját kapszulák készítéséhez vásárolhat üres zselatin kapszulákat és ömlesztett görögszéna magport is.

    Görögszéna tea a gyógynövény gyenge formája. A teához: használjon egy teáskanál egész görögszéna magot. 15 percig meredek forrásban lévő vízbe.

    A görögszéna kihajt a görögszéna egy másik módja. A görögszéna magja beszerezhető egyes egészséges élelmiszerboltok ömlesztett élelmiszerek részlegében, vagy megtalálhatja őket egy indiai vagy más keleti ételekre szakosodott üzletben. 1-2 teáskanál magot áztasson vízben egy éjszakán át. Másnap öntsük le ezt a vizet (vagy igyuk meg - ez a görögszéna tea), és öblítsük le a magokat tiszta vízzel. Helyezze a magokat egy kihajtóba (ez olyan egyszerű lehet, mint egy kicsi, átlátszó műanyag kagylóhordozó tartály), és tegye egy ablakpárkányra vagy asztalra kissé nyitott fedéllel. Naponta öblítse le vízzel. Körülbelül öt nap múlva kelnek ki a magok.

    A görögszéna magja a tőgygyulladás vagy az elgyulladás ellen: Meredek több uncia mag egy pohár vízbe. Hagyja kihűlni a magokat, majd törje össze. Helyezze meleg, tiszta ruhára, és használja borogatásként vagy tapaszként a megereszkedett vagy masztitikus mellekre, hogy segítsen a leeresztett és fájó foltokban.

    A görögszéna egyéb felhasználási módjai

    A görögszéna hagyományosan cukorbetegség, köhögés, torlódások, hörghurut, láz, magas vérnyomás, fejfájás/migrén, hasmenés, felfúvódás, vérszegénység, szabálytalan menstruációs ciklusok és ízületi gyulladás kezelésére, a szülési fájdalmak és a menstruációs fájdalmak enyhítésére, valamint étvágygerjesztőként szolgál. . A görögszéna külső borogatásként is használható a gyulladás és a korpásodás kezelésére.

    Jelenleg kutatást végeznek a görögszéna cukorbetegség, magas koleszterinszint, gyulladásos bélbetegségek és gyomorfekély elleni alkalmazásával kapcsolatban.