Alyssa kész

Csak egy újabb földrajzi hallgató-UBC blogok

Mivel tegnap megbeszéltem, hogy a földrajz hogyan határozza meg, mit eszel, a témák a mai bejegyzésben is folytatódnak. A mai nap különösképpen a fogyókúra trendjét érinti, amikor a fiatal lányok online megosztják inspirációjukat, hogy soványabbak legyenek és ne egészségesebbek legyenek. A testünk energiafogyasztást igényel az ételektől, mégis sokan extrém diétákon esnek át, hogy megpróbálják lefogyni. Nagyon sok zűrzavar tapasztalható az étkezési rendszerek világában a különféle étrendekkel kapcsolatban, és hogy ezek mennyire előnyösek/érzelmesek. Mit együnk, hogy sovány legyünk? Mit ne egyél? De ezt az elbeszélést egy káros világban foglaljuk össze. A hangsúly nem arra kell, hogy hogyan legyen sovány, hanem arra, hogy egészséges legyen.

Megállapítottam, hogy ma, miközben a híroldalak arról számoltak be, hogyan lehet egészséges, és mit kell enni/testmozgás, hogy egészséges legyen, a közösségi médiában tükröződött, hogy mit nem esznek az emberek, hogy soványak legyenek. Ezt a közösségi médiában gyakran fitpo vagy thinspo néven emlegetik (a thinspo olykor blokkolódik, mivel vélhetően befolyásolja az étkezési rendellenességeket). Miért váltottunk társadalomként abból a célból, hogy egészségesen étkezzünk, hogy a csúcsteljesítményt elérhessük, arra, hogy soványak legyünk és sokkal kevesebbet eszünk, mint amire szükségünk van? Kizárólag a médiánknak köszönhető, hogy ki ünnepli a sovány nőket és a fitt férfiakat? Vagy elmélyül a táplálkozással és egészséggel kapcsolatos vegyes ismereteinkben?

A legfontosabb CBC történet a gyors séta előnyeiről szól. Arról beszél, hogy az intenzív edzés nem a legjobb módszer a kilók leadására. A vizsgálatban rendszeresen járó embereknek kisebb derekuk és alacsonyabb BMI-k (testtömeg-index) voltak. Azt mondják, hogy ez kívül esik azon, amit az emberek étkezés közben fogyasztanak, és megfelelő egészséges étrend mellett még karcsúbbak lennének. A cikk arról beszélt, hogy az emberek hogyan tudnak hatékonyan diétázni és járni, hogy karcsúbb test legyen.

Van azonban valami, ami kimaradt ebből a cikkből. Ez a cikk valóban a súlycsökkenésre összpontosít, és arra, hogy a gyaloglás hogyan vezethet ehhez. De az izom súlya nagyobb, mint a zsír, és az izom sokkal egészségesebb, ha hízik. Lehet, hogy az intenzív testmozgást végző személy valóban hízik, mert több izmot szerez. Természetesen ez a súlygyarapodás egészséges, mert izom formájában. Így, ha valaki ezt olvassa, nem tudja, hogy az izom súlya nagyobb, és kizárólag a súlycsökkenés és az izomgyarapodás gyakorlása miatt aggódik, elkerülheti az intenzív edzéseket, és azt gondolhatja, hogy a fogyás az egyetlen előjog, mivel az edzéseken történő hízás miatt aggódnak, ennek ellenére egészséges súlygyarapodás. Ez egy nagyon félrevezető cikk, nem magyarázza el, hogy a BMI valójában nem egy nagy mutatója a súlynak. És természetesen ez az egész cikk semmit sem vesz figyelembe abban, hogy a diéta valójában mennyire egészséges, mindaddig, amíg lefogy. Ismét a fogyás a központi cél.

A BBC legfrissebb cikke a Coca-Coláról és termékeik marketingjéről szól. A cikkben azt mondják, hogy a Coca-Colának nincs helye az emberek napi étrendjében, mivel az italok minden korosztályra vonatkozóan meghaladják a napi ajánlott cukorfogyasztást. Az angliai Public Health orvos azt mondja, hogy különösen a gyermekek számára a cukros italok nincsenek rendben, és ragaszkodniuk kell az alacsony zsírtartalmú tejekhez és a vízhez. Válaszul a Coca-Cola két cukormentes Coca-Cola italt kínál azoknak, akik nem akarják az italhoz tartozó cukrot és kalóriákat.

Eleinte ez a cikk remek, nagyon igaz, hogy a Coca-Cola nem kerülhet senki étrendjébe (kivéve talán nyáron, mint csemegekemping). De valóban arra összpontosít, hogy a cukros italok hogyan hatnak a gyerekekre. A gyermekek, bár meggyőzőek, nem rendelkeznek pénzvonallal az italok megvásárlásához, felnőtteknek kell őket megvásárolniuk. Tehát, ha az Egyesült Királyság változtatni akar az állampolgárok véleményén a cukros italokról, akkor a felnőtteket kell megcélozniuk. És a cukor minden korosztályt érint, nemcsak a gyerekeket! Ez a cikk nem veszi figyelembe az ivó koksz negatívumainak holisztikusabb szemléletét. Nem csak az, hogy a cukor egészségtelen és súlygyarapodást okoz (és más egészségügyi problémákat), tele van vegyszerekkel és természetellenes összetevőkkel. Nem említi, hogy amikor kokszot fogyaszt, nem fogyaszt természetes terméket vagy bármit, amit a teste felismer.

A Tumblr legfelső bejegyzésében egy hagyományosan „csinos” kaukázusi lány szerepelt, aki elég sovány. A fotóját fitpo és fitpirációval látja el, amelyek mind ideálisak ahhoz, hogy soványak legyenek. A fotót hash-val is ellátták a diéta szóval, vagyis a fotón szereplő lány diétázik, hogy megszerezze testét. Nem említi az egészséges táplálkozást vagy annak tudatosságát, hogy honnan származik az étele, egyszerűen az alacsony testméretről szól.

Az Instagram legfelső bejegyzésében egy kaukázusi nő mosolyog, és fürdőruhában pózol. A karjait úgy modellezik, hogy karcsúbbak legyenek, miközben előre viseli a vállát. A bejegyzés arról szól, hogyan étrendje és testmozgása miatt sovány, tónusú és feszes. Semmit sem említ arról, hogy az egészséges ételek mennyire lehetnek kifizetődőek, vagy arról, hogy hogyan kell egészségesen táplálkozni diéta és a kalória korlátozása helyett. Az élelemre összpontosít, hogy mennyire keveset tud enni, összehasonlítva azzal, hogy mi lenne a jobb elbeszélés: milyen ételek jutalmazzák a testét, és hogyan lehet egészséges, nem sovány.

A jól táplálkozás és a kiegyensúlyozott étrend nem az, amit a média bemutat: a sovány minden alkalommal győz. Arról szól, hogy karcsúsítson és egyre kisebb legyen. Olyan ételekre kell összpontosítanunk, amelyek ragyognak és egészségesnek érezzük magunkat, nem csak arra, hogy mennyivel kevesebbet ehetünk.