Az Epstein-Barr vírus gyógyulásának 8 módja

Ha vásárol bármit, ami ebben a bejegyzésben szerepel, jutalékot kaphatok (további információ itt).

Néhány héttel ezelőtt megosztottam az Epstein-Barr vírussal való utazásom történetét. További információ a tüneteimről és a diagnózisról itt található. Köszönöm minden kedves megjegyzését és támogató szavát. Néhányan meg is keresték, hogy megosszák, hogy volt egy-egy pillanatuk a saját rejtélytüneteikről, miután elolvasta a bejegyzésemet. Történeteid alapján 100-szor megéri megosztani személyes utamat az Epstein-Barr vírussal, ezért még egyszer köszönöm, hogy elérte a kapcsolatot.

Ma a legfontosabb gyógynövényekről, ételekről és holisztikus egészségügyi gyakorlatokról szeretnék beszélni, amelyek segítettek gyógyulni az Epstein-Barr vírusból. Amikor először kezdtem olvasni az EBV-ről, akkor éreztem, hogy nagyon le vagyok borulva. Az akut Epstein-Barr vagy a mononukleózis fertőzés kezelésén kívül nincs sok információ (a CDC szerint nincs speciális kezelés az EBV kezelésére, de a weboldal pihenésre és folyadékfogyasztásra ösztönzi a betegeket).

A krónikus Epstein-Barr állapota kissé ismeretlen, és néha ellentmondásos terület. Ironikusan sokan foglalkozunk ezzel a krónikus betegséggel, és nem is ismerjük.

Mi az Epstein-Barr vírus?

Az Epstein-Barr vírus napjainkban az egyik leggyakoribb emberi vírus. A herpeszcsalád része, a legtöbben életünk egy pontján ki vannak téve ennek a vírusnak. A vírus a testfolyadékokon, elsősorban a nyálon keresztül jut át. Annak ellenére, hogy az Epstein-Barr vírus olyan gyakori, keveset tudunk annak egészségre gyakorolt messzemenő hatásáról. Míg a hagyományos orvosi közösségben a legtöbben egyetértenek abban, hogy az Epstein-Barr vírus szerepet játszik az olyan betegségek kialakulásában, mint a szklerózis multiplex, a többség úgy véli, hogy mindannyian megtaláljuk az Epstein-Barr vírust a rendszereinkben, és ez a legtöbb probléma közülünk.

Miután megtaláltam Anthony William művét (ebben a bejegyzésben beszélek a munkájáról, és ezt a könyvet és ezt a könyvet is használtam a gyógyításom során), az a lehetőségem nyílt meg, hogy súlyosan alul diagnosztizálunk (és legtöbbször teljesen hiányzik) ) krónikus egészségi állapotok, amelyeket az Epstein-Barr vírus okoz. Olyan állapotok, mint emlőrák, Hashimoto thyreoiditis, lupus, fülzúgás, vertigo, fibromyalgia, krónikus fáradtság szindróma és még sok más.

Ez egy olyan téma, amelyet arra bátorítok, hogy vizsgálja meg saját maga, és vonja le saját következtetéseit. Számomra az Anthony William által bemutatott információ nagyon mélyen visszhangzott, mint igaz. És miután elfogadtam néhány gyógyító javaslatát, az egészségem megfordult.

Gyógynövények, ételek és kiegészítők az Epstein-Barr vírus gyógyítására.

Körülbelül 2 évet töltöttem azzal, hogy különböző gyógynövényeket, étrend-kiegészítőket és ételeket próbáltam gyógyítani. Néhányan közülük dolgoztak, mások pedig nem. Ma szeretném megosztani azt, ami bevált nekem, hogy ha az Epstein-Barr vírus okozta tünetekkel foglalkozik, akkor ezek a javaslatok Önnek is segíthetnek. Az Epstein-Barr vírussal kapcsolatos tünetek és állapotok teljes listáját olvassa el ebben a könyvben, vagy keresse fel ezt a bejegyzést.

8 módon gyógyulok meg az Epstein-Barr vírusból.

# 1: Célzott növényi gyógyszer

A gyógynövények szó szerint visszatértek az egészségemhez. Minden eddiginél szenvedélyesebbnek érzem a természetes gyógymódokat és a gyógynövények gyógyító erejét. Az Epstein-Barr vírus elleni küzdelemhez sok Macskakarom, Citromfű és Édesgyökér gyökeret használtam. Tinktúra formában vásárolom őket (ügyeljen arra, hogy alkohol nélkül kapjon tinktúrát, mivel az alkohol megzavarja a gyógynövény hatékonyságát). Szintén vásárolok citromfű és édesgyökér szárított formában, és gyógyító teákat készítek. A növényi gyógyszer az egyik szenvedélyem, és a következő hónapokban többet fogok beszélni erről a témáról.

# 2: Méregtelenítés

Az egyik legfontosabb dolog, amit Anthony Williams könyvének olvasásából tanultam, hogy az Epstein-Barr vírus olyan méreganyagokkal táplálkozik, mint a nehézfémek, a rovarirtók, az inszekticidek, a herbicidek és a sugárzás. Modern világunknak köszönhetően mindannyian megtaláljuk ezeket a méreganyagokat a testünkben, ezért a mindennapi méregtelenítés kulcsfontosságú mindannyiunk számára, függetlenül attól, hogy betegek vagyunk-e vagy sem. Az Epstein-Barr vírus gyógyulásakor azonban a méregtelenítés kötelező.

Az EBV gyógyulásához néhány speciális méregtelenítési módszert használtam. Először is minden nap egy hatalmas pohár citromvízzel kezdem (1 citrom levét 10 oz vízben összenyomva), hogy megtisztítsam a máimat és elősegítsem a méregtelenítést.

Speciális turmixot is használok a nehézfémek méregtelenítésére (ezt a receptet az igényeimhez igazítottam).

A méregtelenítő turmixomhoz használom:

1 csésze vad áfonya (fontos, hogy az áfonya vad legyen, megtalálja azokat a Trader Joe’s-nál a Fagyasztó résznél)

frissen préselt almalé (annyi, hogy lehetővé tegye a turmix keverését)

Utasítás: Helyezze az összes hozzávalót turmixgépbe, és keverje simára. A teljes nehézfém méregtelenítésének elősegítése érdekében naponta fogyasztok koriandert és atlanti dulse-t is.

És végül az infravörös szauna használata volt az első számú, előnyben részesített méregtelenítő módszerem. Gyógyulásom során voltak olyan esetek, amikor túl fáradt voltam ahhoz, hogy elég izzadságot tornázzak. A szauna megoldotta ezt a problémát számomra. Az infravörös sugarak nemcsak nagyon gyógyítják a testet, hanem a szauna is lehetővé teszi, hogy meglehetősen gyorsan ledolgozzon egy mély és tisztító izzadságot. Eleinte egy szauna stúdióba utaztam a helyi városomban, de végül a saját infraszaunámba fektettem be. Ez volt az egyik legjobb döntés, amelyet az egészségemre hoztam, és egy évvel később még mindig hetente többször használom. Az elkövetkező hetekben többet írok az infraszaunák egészségügyi előnyeiről.

# 3 Kulcs kiegészítők

Nem vagyok olyan ember, aki szereti a táplálékkiegészítők szedését, de ahhoz, hogy meggyógyuljak az Epstein-Barr vírusból, nagyon szorgalmasnak kellett lennem a pótlásaimmal kapcsolatban, mert ez nagyban megváltoztatta az érzésemet. Az EBV-vel szembeni fő táplálékkiegészítőim a következők voltak: cink, b12-vitamin, észter-c, kurkuma, l-lizin, ezüst-hidrosol és szelén. Gyógyító utam elején néhány hónapig hetente c-vitamin IV-t végeztem. Ezek a IV-k rendkívül hasznosak voltak abban, hogy felkeljek az ágyból, és újra működhessek. De ezután áttértem az észter-c használatára a fő C-vitamin formámként. A legtöbb ilyen táplálékkiegészítőt továbbra is folyamatosan forgatom.

# 4 Növényi étrend

Ez ellentmondásos lehet néhány ember számára, és megértem, mert az étrendről alkotott véleményem teljesen átalakult az Epstein-Barr vírusból történő gyógyulásom során. Mielőtt megbetegedtem, és a tünetek első évében elsősorban Paleo diétát ettem, amely rengeteg fűvel táplált húst és tojást tartalmazott. Ha igazán őszinte vagyok magamhoz, soha nem éreztem magam jól Paleo diétán, pedig meg voltam róla győződve, hogy ez a legegészségesebb étkezési mód. Ha akkor azt kérdezte tőlem, hogy a növényi eredetű vegán étrendet fogyasztom-e, azt mondtam volna, hogy 20-as éveimben vegán/vegetáriánus étrendet fogyasztva tönkretettem az egészségemet. Azonban most már tudom, hogy a feldolgozott szója és feldolgozott ételekkel teli „vegán” étrend elrontása az egészségemet 20 évesen, nem csak a vegán étrendet.

Anthony William sokat beszél az ételek gyógyító erejéről, és étrendi javaslatai kihívást jelentettek számomra, hogy először nyitott maradjak. Valójában több hónapig küzdöttem az étrendi hitrendszeremmel. Holisztikus táplálkozási szakember vagyok, táplálkozás és holisztikus egészségügy végzős iskolájába jártam, így azt hittem, hogy mindez kitalálható. Míg Anthony egyetért azzal, amit tanítottam, és igaznak hiszem (például távol tartom magam a gluténtől, a tejtermékektől és a GMO-któl), Anthony számos táplálkozási elméletet is megoszt, amelyek ellentmondanak a képzésem során tanultak nagy részének. A petesejtekhez hasonlóan a vírusok - köztük az EBV és a rák - táplálják, hogy a sok-sok gyümölcs elfogyasztása az egészség pillére, és hogy az elsősorban nyers ételeket fogyasztó vegán étrend a gyógyulás módja a krónikus betegségektől.

Hm, fogja meg a telefont. Ennek kicsit át kell szivárognia.

Eleinte ellenálló voltam, de mivel annyira beteg voltam, úgy döntöttem, hogy kipróbálom ezeket a javaslatokat. Mármint mit kellett veszítenem? Hogy őszinte legyek, a gyógyításom legnehezebb része annak kitalálása, hogy milyen étrend volt a legjobb nekem (a gyógyító étrendekkel foglalkozó szakemberek eltérő véleményein kívül). Szóval elkezdtem kísérletezni.

Miután visszatettem nyers gyümölcsöt az étrendbe, úgy éreztem, hogy az akkumulátorom jelentős mértékben feltöltődött, így tudtam, hogy a gyümölcs hiányzó elem számomra. És soha nem szerettem elfogyasztani a húst, ezért engedélyt adtam magamnak arra, hogy a legtöbb húst kivegyem az étrendemből (még mindig eszem itt-ott egy kis pulykát és halat). Kísérletként néhány hónapra áttértem egy nyersebb, növényi eredetű étrendre, és megállapítottam, hogy 100-szor jobban éreztem magam így étkezve. Valójában, ha sok nyers gyümölcsöt és zöldséget adok az étrendemhez, nagy sebességbe lendítette a gyógyulásomat.

Továbbra is főtt ételt eszek, de igyekszem napi szinten minél több nyers gyümölcsöt és zöldséget bevinni az étrendembe. Kidobtam az összes Paleo és Vegan étrendi címkét, és inkább arra koncentrálok, hogy olyan ételeket fogyasszak, amelyek nekem jól érzik magukat. Néhány nap levesekre vágyom. Néhány nap nagyon szükségem van egy kis húsra. Néhány nap pedig csak nyers gyümölcsöt és zöldséget szeretnék egész nap. Sokkal kevesebb „diétás dogma” van az életemben, és megtanulom igazán bízni az intuíciómban abban, ami mélyen táplálja a gyógyulásomat.

# 5 Pihenés

Az Epstein-Barr vírus gyógyulásának hatalmas részét képezte a pihenésre szánt idő. Hihetetlenül nehéz volt időt szakítani a pihenésre két kicsi dolgozó anyukájaként is. Tehát azt tapasztaltam, hogy nemet kell mondanom mindazokra a dolgokra, amelyekről azt gondoltam, hogy „kellene” tennem, mint az önkéntesség a gyerekeim iskolájában, a projekt további projektjeinek felvállalása a weboldalon, agresszív határidők meghatározása a vállalkozásom számára, vagy vacsorázás a barátokkal, amikor csak be akartam mászni az ágyamba.

Könnyebb mondani, mint tenni helyettem.

Ahelyett, hogy bűnösnek éreztem volna magam, megpróbáltam a lehető legelőnyösebb lenni a barátaimmal és a családommal. Ha pihennem kellett, nemet mondtam a meghívókra, és őszintén szóltam a pihenés szükségességéről. Kicsit visszahívtam a munka céljaimat. A gyerekeimmel töltött apró pillanatokra összpontosítottam, ahelyett, hogy megpróbáltam volna az összes dolgot a házon kívül elvégezni. Több társasjátékot játszottunk, filmeket néztünk, amikor nagyon fáradt voltam, nemet mondtam néhány születésnapi partira ... és több teret teremtettünk a pihenéshez és a kapcsolódáshoz. Hatalmas változást hozott számomra.

# 6 Energiagyógyítás

Az energiagyógyítás különféle típusai mindig is érdekeltek, azonban inkább relaxációs technikákként, mint gyógyításként használtam őket. Epstein-Barr utazásom legsötétebb napjaiban megpróbáltam nyitva maradni az elképzelés mellett, miszerint az energiagyógyítás valóban megváltoztathatja az érzésemet. Kísérleteztem az Emotion Code foglalkozásokkal, és még egy sámán gyógyítót is elkezdtem látni hangterápiához. Azt tapasztaltam, hogy mindkét tapasztalat segített abban, hogy rengeteg stresszt és csapdába esett érzelmet oldjak gyermekkoromból, amelyek hozzájárultak az állapotomhoz. Ezen energiák után könnyebbnek, egészségesebbnek és szabadabbnak éreztem magam.

# 7: Találj örömet

Gyógyulásomban valahol eszembe jutott, hogy nem éltem meg sok örömet az életemben. Ennyi éven át elsősorban a gyerekeim nevelésére, a munkára, a kapcsolatomra, a ház összetartására és az EBV-vel kapcsolatos folyamatosan változó tüneteimre koncentráltam. Már nem nevettem. Már nem vettem részt örömteli tevékenységekben.

Sőt, abban sem voltam biztos, hogy már TUDTAM-e, ami örömet okoz nekem.

Tehát miután kijöttem a gyógyító EBV sűrűjéből, elkezdtem helyet foglalni, hogy újra felfedezzem az életem örömét. Mint mondtam, nem voltam biztos abban, hogy még azt is tudtam, mit szeretek csinálni, így egy ideig csak aktívan teret hoztam arra, hogy GONDOLKODJAM azon, ami örömet okoz nekem. Még mindig ennek a gyakorlatnak a közepén vagyok, és ez folyamatosan meglepő és frissítő. A múlt héten fedeztem fel újra, hogy szeretek biciklizni. Biciklizni mentem a fiammal, és robbanás volt. És a múlt hónapban úgy döntöttem, hogy újra nevetni akarok, mert imádok nevetni, ezért néztem a Saturday Night Live előadásait ((amit általában nem tennék meg, mert egy online vállalkozással mindig több munka van). A nevetés az egyik kedvenc tennivalóm, miért nem nevetek többet? Nos, most aktívan teret terem az olyan tevékenységek felkutatására és azokban való részvételre, amelyek ÖRÖMT hoznak nekem, és ez a gyógyításom hatalmas része.

# 8: Fejlessze az intuíciót

Megtudtam, hogy a saját megérzésem a gyógyulás mozgatórugója. Eltartott egy ideig, hogy valóban megtanuljam ezt a leckét. Olyan régóta a laboratóriumi eredményeket, az orvosokat és a szerzőket kerestem a gyógyulásom irányítására. Noha mindezek az adatpontok fontosak a gyógyulásom során, csak ezek az… adatpontok. Miután elkezdtem igazán mozdulatlanul mozogni és ráhangolódni a számomra legjobbra, a gyógyító utam sokkal világosabbá vált.

Ma aktívan fejlesztem az intuíciómat olyan könyvek segítségével, mint Pam Grout E négyzete és Abraham Hicks művei. Mindkét könyv olyan gyakorlatokat tartalmaz, amelyek segítenek mélyebben kapcsolatba lépni intuíciójával. Rendszeresebben meditálok, így nyugalmat és nyugalmat adok magamnak, hogy meghallgassam, mire van szükségem a testemnek. Az intuícióm fejlesztése hatalmas hatással volt a stressz szintem csökkentésére is. Tudom, hogy a válaszok belül laknak, és azon dolgozom, hogy rendszeresen elhallgattassam az elmémet, hogy hallhassam ezeket az intuitív válaszokat. Remélem, hogy a jövőben többet tudok megosztani veletek erről az útról.

A gyógyító út folytatódik

Ezeket a legnagyobb eszközöket használtam az Epstein-Barr vírus elleni gyógyulásom során. Az egészség nem célállomás, hanem utazás, ezért gyógyító gyakorlataim mindig folytatódnak valamilyen szinten, de az egyes emberek intenzitása az egészségem változásával változik. A gyógyulásom ezen a pontján kevesebbet veszek be, mint korábban, de még mindig rendszeresen szedek néhányat, hogy távol tartsam az EBV-t. Jobban érzem magam és több energiám van, így több idő jut az öröm és az intuíció feltárására. Tudom, hogy örökre méregtelenítenem kell, de talán hetente kétszer iszom a méregtelenítő turmixomat 5 helyett. Minden változik és átalakul, ahogy kell.

Remélem, hogy ezek a javaslatok segítettek Önnek vagy valakinek, akit szeret.