6 sütemény elegendő tisztaságú reggelire

Ébredés és egyél-sütemény-álmaid valóra váltak! Valóban, ez a hat csikorgó tiszta recept tele van mindennel, amire csak vágyhat egy reggeli étkezés során - rostokkal, fehérjével, gyümölcsökkel, zöldségekkel -, és éppen úgy ízlik, mint a desszert. Jó reggelt neked.

reggeli

A Salt and Wit puha, elég édes kávés süteményes rúdjaival a fehér lisztet gabonamentes, magas rosttartalmú kókuszliszttel kereskedik. Ráadásul rengeteg lédús áfonyát csomagolnak, tojásfehérjével együtt az extra fehérje érdekében. És ez a hab? Kókuszvajból és csak egy kis juharszirupból készül, ami azt jelenti, hogy nem kell rosszul éreznie magát, ha csöpög egy kis extra.

A Lexi Tiszta Konyha ultravajos sárgarépás süteményének titka? Mandulaliszt, amely gazdag fehérjében és jó zsírban van. Egy csipetnyi nyers mézzel és cukrozatlan almaszószsal édesíti meg a dolgokat, és reszelt sárgarépát ad hozzá az extra textúra és íz érdekében. Hajtsa be apróra vágott diót és mazsolát, ha hagyományos sárgarépa-ízt választ. Dekadens akar lenni? Menjen inkább az opcionális csokoládé chips-el.

A Jól bevont kenyérnek hívja ... de nekünk süteménynek tűnik. És a torta íze is, bár őrült jó neked. A kókuszliszt és az aprított cukkini rengeteg rostot ad hozzá, míg hat egész tojás rengeteg fehérjét csomagol. Őrülten kevés hozzáadott cukrot tartalmaz, a teljes receptben mindössze 3 evőkanál juharszirup van. Ráadásul a tetején lévő étcsokoládé darabok minden zamatot és finomat kapnak. Igen, ez határozottan sütemény.