6 tipp a bariátriás műtét előtti étrendhez

Ha súlycsökkentő műtétet vár, az eljárás előtt feltétlenül kövesse ezt a bariatriumi műtét előtti 6 diétás tanácsot.

A bariatrikus műtét olyan eljárás, amely egyszerre megmenti és megváltoztatja az életét. Súlycsökkentő műtétje után egész életében egy meghatározott étrendet kell fenntartania. Célszerű megszokni a szigorú étrend-tervet, mielőtt elvégezné az eljárást. A más táplálkozási életmód megszokása felkészíti Önt az elkövetkező útra, és segít a lehető legegészségesebbé válni jóval a műtét előtt. Kövesse ezeket a bariatrikus műtét előtti étrend tippeket, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a lehető legtöbbet hozza ki az eljárásból.

1) Veszítsen el egy százalékot a testsúlyából

Az útmutatóban szereplő legtöbb tipp a fogyás ösztönzésére szolgál. Bár csábító lehet kikapcsolódni a testsúly miatt, amikor a fogyókúrás műtét a láthatáron van, tanulmányok azt mutatják, hogy a fogyás körül A testsúly 10% -a a műtét előtt jelentősen csökkenti a szövődmények szenvedésének kockázatát. Még akkor is, ha csak kis súlyt lehet leadni, minden leadott kiló biztonságosabbá teszi a bariatrikus műtétet. A fogyás nehéz, de könnyebbnek kell lennie, ha szem előtt tartja ezeket a tippeket, és ne feledje, hogy csak annyit kell elveszítenie, hogy biztonságosabbá tegye a műtétet. Ne felejtse el gyakorolni az orvos által adott étrendet, hogy megbizonyosodjon arról, hogy elegendő tápanyaghoz jut-e, amikor megpróbál leadni néhány kilót a műtét előtt.

2) A legtöbb biztosítótársaság diétát igényel a műtét előtt

Csaknem minden biztosítótársaságnál van szigorú követelmények, akiknek súlycsökkentő műtétje fizetni fognak. Tudjon meg többet a bariatrikus műtétek biztosításáról szóló útmutatónkból. A biztosítótársaság hat hónapig vállalja az orvos által felügyelt étrend-programot, mielőtt jóváhagyják a műtét iránti kérelmét. Még akkor is, ha más étrendprogramokkal már széleskörű története van, akkor is be kell fejeznie egy speciális, a bariatrikus műtét előtti étrend programját. A közhiedelemmel ellentétben az orvosok által felügyelt étrendet soha nem úgy tervezik, hogy kiderítsék, fogyhat-e anélkül, hogy súlycsökkentő műtétre lenne szüksége. Ennek a diétának az a célja, hogy megbizonyosodjon arról, hogy elkötelezi magát egy életmódváltás és egy új táplálkozási terv mellett.

3) A sovány izmok megőrzése magas fehérjetartalmú ételek fogyasztásával

A magas fehérjetartalmú ételek fogyasztása segít a testnek a zsír felhasználásában energiaforrásként a sovány izomszövet helyett. A sovány izom megőrzése elengedhetetlen a műtét előtti fogyáshoz, és hosszú távon segít abban, hogy elinduljon az egészséges életmód felé vezető úton. A sovány húsok, köztük néhány, a legjobb fehérjetartalmú ételek közé tartoznak, amelyeket a műtét során fogyaszthat. A főtt vesebab és a lencse is kiváló választás, különösen, ha vegetáriánus életmódot folytat, vagy nem élvezi a hús ízét. A leghatékonyabb bariatrikus műtét étrendje tele van fehérjével és kevés telített zsírban, finomított szénhidrátban és cukorban van.

4) Csökkentse a kalóriabevitelt

A legtöbb diétás tipp arra irányul, hogy segítsen a fogyásban a műtét előtt. Ugyanakkor a kalóriabevitel csökkentése segít néhány plusz kiló leadásában, ugyanakkor fontos része a test edzésének a műtét utáni életmódhoz. A műtét után a kalóriabevitel drasztikusan csökken a műtét utáni gyomor kis mérete miatt. A diéta részeként, szokja meg a testét, hogy kevesebb kalóriát vegyen be az eljárás előtt. Orvosa felügyelete mellett kezdje el csökkenteni a magas kalóriatartalmú ételeket, és helyettesítse azokat alacsony kalóriatartalmú ételekkel. Az egyik módja annak, hogy nyomon követhesse a kalóriákat, miközben diétázik, az az, ha jegyzettömböket tesz a hűtőszekrényébe minden alkalommal, amikor étkezik.

5) Kerülje az alkoholfogyasztást

Az alkohol nem csak üres kalóriákkal van tele, a túl sok fogyasztás is rettenetes az egészségére nézve. Még mérsékelt mennyiségű alkohol is hozzájárulhat a szerv károsodásához ha már veszélyeztetett az egészsége, ezért nem feltétlenül elegendő az a próbálkozás, hogy vigyázzon a kalóriabevitelre, ha egy itallal kedveskedik. A súlycsökkentő műtét szövődményeket eredményezhet, az alultápláltságtól kezdve az emésztőrendszeren keresztül a tápanyagok felszívódásáig, ezért fontos, hogy a bariatrikus műtét előtt megbizonyosodjon arról, hogy szervei csúcsállapotban vannak-e. Az alkoholfogyasztás helyett fogyasszon el egy egészséges italt, például vizet vagy fehérje turmixot.

6) Vegyen vitaminokat és kiegészítőket

A napi vitaminok és étrend-kiegészítők turmixolással vagy tablettákkal történő bevitele kiváló módja annak biztosítására, hogy a műtét előtt megkapja a szükséges tápanyagokat. Valójában ez az egyik legfontosabb tipp az egészséges műtét utáni életmódhoz. Néhány étrend-kiegészítő és vitamin, amelyet érdemes fontolóra venni, multivitamin (például: Centrum® rágható), kalcium, D-vitamin, B12 és vas.

A műtét étrendjének arra kell irányulnia, hogy a lehető legegészségesebbé váljon az eljárás előtt. Ha a beavatkozás előtt gondoskodik magáról, akkor sokkal könnyebb lesz megszokni az új étrendet és felépülni a bariatrikus műtétből. Mivel táplálkozási hiányokat okozhat, fontos, hogy betartsa ezeket a tippeket, hogy előreléphessen a táplálkozásban. A műtét után mikromenedzselnie kell az étrendjét. Tudjon meg többet az élelmiszerekről, hogy elkerülje a bariatrikus műtét utáni étrendet. Ezeknek a diétás tippeknek a betartása a bariatrikus műtét előtt nem mindig egyszerű, de végül megéri.