7 módja annak, hogy megvédje magát a koronavírustól ebéd közben

A koronavírus egyesült államokbeli eseteinek éles csúcsa miatt a lehetséges járványról szóló retorika kevésbé riasztó és figyelmeztetőbb. Ennek eredményeként szinte lehetetlen kézfertőtlenítőt vagy maszkot vásárolni a helyi drogériában. De folytatnia kell az életét, amely magában foglalja az étkezést, ha akarja.

Az egészség megőrzéséhez van néhány, időről időre bevált trükk (amelyek, hogy igazságos legyek, mindig be kell tartanod), segítenek elkerülni a COVID-19 vagy bármilyen más csíra felvételét, miközben éttermi étkezés közben vagy nyilvános helyen lógnak hely. (Ahogy Benjamin Franklin mondta egyszer: "Egy uncia megelőzés megér egy font gyógyulást.")

Íme néhány alapvető és könnyen követhető tipp, amelyek egészségesek maradnak étkezés közben:

Kézmosás!

A CDC szerint ez az első és talán legkézenfekvőbb tennivaló: Mosson kezet gyakran szappannal és vízzel legalább 20 másodpercig, különösen a fürdőbe lépés után, étkezés előtt, orrfújás, köhögés, ill. tüsszentés. Az étkezési helyek nyilvános helyek, és nem biztos, hogy mindenki olyan egészséges vagy egészségügyi ember, mint te, ezért vállalj magadért felelősséget.

Ha a szappan és a víz nem áll rendelkezésre, használjon alkoholalapú kézfertőtlenítőt legalább 60 százalék alkohollal. Mindig mosson kezet szappannal és vízzel, ha a kezek láthatóan piszkosak.

Kerülje a nyitott büféket

Azok a plexi védőpajzsok, amelyek bármilyen étellel töltött ételt eltakarnak? Okkal "tüsszentő őröknek" hívják őket. Lehet, hogy a legjobb szándékkal léteznek, de még közel sem állnak ahhoz, hogy 100% -osan biztonságban legyenek abban, hogy a levegőben lévő fertőzések és baktériumok ne kerülhessenek a tányérodra.

Míg a COVID-19 nem tud étkezés útján átjutni, a fertőzöttek testnedvei olyan helyre kerülhetnek, amelyet senki sem akar. Tehát ha kétségei vannak? Hagyja a büféket.

A kevésbé zsúfolt ideális

A sok emberrel való kapcsolat korlátozása csökkenti a koronavírus fertőzésének esélyét. Tehát, ha kiválasztja a választott éttermet, a kisebb éttermek (kevesebb dolgozóval és fővel) csökkenthetik a megbetegedés esélyét. Ezt szem előtt tartva, talán hagyja ki azokat a láncos éttermeket, amelyek több száz éttermet szolgálnak fel, és válassza inkább a helyi anyát és a popéttermet.

Ellenőrizze az élelmiszer-biztonsági értékeléseket

A legtöbb helyi önkormányzat kiemelkedően hatékony rendszerrel rendelkezik az élelmiszer-biztonság értékelésére, amely közszolgáltatás, amely talán soha nem is volt relevánsabb, mint most. Az éttermi megbetegedések mintegy 60 százaléka éttermekből származik, ami közvetlenül összefügg a konyha és az étterem tisztaságával. Soha nem rossz ötlet megnézni, hogy a kedvenc helyei mennyire tiszták, amelyeket egyszerűen guglizni lehet. (Vagy nézze meg az Food Saftey Network remek adatbázisát, amely régiónként segít megtalálni az adott értékeléseket.)

Betegnek érzem magam? Otthon maradni

Ha kicsit érzed magad az időjárás alatt, tedd helyesen, és ne menj el enni. Ha muszáj, akkor köhögéskor vagy tüsszentéskor takarja el a száját és az orrát a keze helyett a karjával (amely könnyen kórokozókat hagyhat az ajtókilincseken, mosogató csapokon és valóban minden olyan nyilvános tárgyon, amelyet megérint). A koronavírus kordában tartásának legjobb módja, ha nem adja át magát.

Egyél kisebb csoportokban

Ha nagy asztalnál étkezünk, nagy étkezõi csoporttal, megnő annak az esélye, hogy valaki beteg lehet. Szóval jó ötlet lehet lemondani a hatalmas kirándulásról, és inkább egy kisebb randevút választani, mindössze két-négy emberrel. Valószínűleg nem csak jobb szolgáltatást kap, és meghittebb beszélgetést élvez, hanem javítja az egészség megőrzésének esélyét is!

Ne higgy a hype-nak

A józan ész kulcsfontosságú a koronavírus terjedésének megakadályozásában, ennek ellenére számos kitartó mítosz övezi a fenyegető világjárványt. A kínai ételek fogyasztásával nincs megnövekedett kockázat, és a Corona sör ivásának sincs hatása, annak ellenére, hogy a közelmúltban megkérdezett amerikaiak 38 százaléka azt állítja, hogy csak a név miatt kerüli a mexikói sört. Butaságnak hangzik, de nincs ok arra, hogy elkerülje az adott ételt vagy márkát, hogy biztonságban legyen.