7+ Lactobacillus gasseri (L. gasseri) probiotikus előnyök

A SelfHacked rendelkezik a legszigorúbb beszerzési irányelvekkel az egészségügyi iparban, és szinte kizárólag orvosilag szakértők által felülvizsgált tanulmányokhoz kapcsolódunk, általában a PubMed-en. Úgy gondoljuk, hogy a legpontosabb információ közvetlenül a tudományos forrásból származik.

Elkötelezettek vagyunk annak érdekében, hogy a tudomány szempontjából legpontosabb, elfogulatlanabb és legátfogóbb információkat nyújtsuk az adott témáról.

Csapatunk képzett orvosokból, PhD-kból, gyógyszerészekből, képzett tudósokból és igazolt egészségügyi és wellness szakemberekből áll.

Minden tartalmunkat tudósok és erős tudományos háttérrel rendelkező emberek írják.

Tudományos csapatunk a legszigorúbb ellenőrzési folyamaton megy keresztül az egészségügyi iparban, és gyakran elutasítjuk azokat a jelentkezőket, akik cikkeket írtak a legnagyobb, megbízhatónak ítélt egészségügyi weboldalakhoz. Természettudományi csapatunknak hosszú műszaki tudományi teszteken, nehéz logikai gondolkodási és szövegértési teszteken kell átesnie. Belső szakértői felülvizsgálati folyamatunk folyamatosan figyelemmel kíséri őket, és ha látunk valakit, aki anyagtudományi hibákat követ el, nem engedjük, hogy újra nekünk írjanak.

Célunk, hogy ezen a weboldalon ne legyen egyetlen pontatlan információ sem. Ha úgy érzi, hogy tartalmunk bármelyike pontatlan, elavult vagy más módon kérdéses, kérjük, írjon megjegyzést, vagy vegye fel velünk a kapcsolatot az [email protected] címen

Ne feledje, hogy a zárójelben lévő számok [1, 2, 3 stb.] Egy kattintható link a szakértők által áttekintett tudományos tanulmányokhoz. Az „[1+, 2+ stb.]” Szám melletti pluszjel azt jelenti, hogy az információ a teljes tudományos tanulmányban található meg, nem pedig az absztrakt.

Az L. gasseri egy probiotikum, amely a közelmúltban vált népszerűvé a fogyásról és a csökkent vércukorszintről szóló jelentések miatt. Potenciális előnyeit melyeket támasztja alá a tudomány? Olvassa tovább, hogy megtudja.

Mi a Lactobacillus gasseri?

A Lactobacillus gasseri egy tejsavbaktérium, amelyet antimikrobiális aktivitása, bakteriocintermelése és a veleszületett és adaptív immunrendszer állítólagos modulációja miatt különféle potenciális egészségügyi előnyök szempontjából vizsgálnak [1].

Az L. gasseri lehetséges előnyei

Az L. gasseri probiotikus kiegészítőket az FDA nem hagyta jóvá orvosi felhasználásra. A kiegészítőkből általában hiányzik a szilárd klinikai kutatás. A rendeletek gyártási normákat határoznak meg számukra, de nem garantálják, hogy biztonságosak vagy hatékonyak. Beszéljen orvosával, mielőtt kiegészítené.

Esetleg hatékony

1) Súlykezelés

L. gasseri jelentősen dmegnövekedett BMI, hasi zsigeri zsír, derék és csípő kerülete, valamint a testzsír tömege 210 egészséges japán felnőttnél, 12,5 hét alatt 8,5% -kal csökkent a hasi zsírterület. A szerzők azonban figyelmeztették, hogy ennek a probiotikumnak az állandó fogyasztása szükséges lehet a hatás fenntartásához [2].

Annak ellenére, hogy a viselkedés vagy az étrend nem változott, az L. gasseri alkalmazása mérsékelten csökkentette a súlyt, valamint a derék és a csípő kerületét elhízott és túlsúlyos felnőtteknél [3].

Az elhízott hajlamú felnőtteknél a L. gasseri szignifikánsan csökkentette a testtömeg, valamint a zsigeri és bőr alatti zsírterületeket [4].

L. gasseri csökkentette a testtömeg és a zsírszövet tömegét egerekben [5] és patkányokban [6].

L. gasseri megakadályozta az elhízott egerek súlygyarapodását [7].

Elhízottság

L. gasseri megakadályozta a hasi zsír felhalmozódását [8] és csökkenti a testsúlyt elhízott hajlamú felnőtteknél [4].

A L. gasseri elnyomta a lipáz által közvetített zsírhidrolízist emberekben [8] és egerekben [9].

L. gasseri megakadályozta a zsírsejtek növekedését és a hasi zsírmennyiség növekedését patkányokban, egerekben és emberekben [10, 11, 12].

L. gasseri gátolta az étrendi zsír felszívódását patkányokban [13].

L. gasseri enyhített szisztémás és zsírszöveti gyulladás elhízott egerekben [10] a makrofágok inváziójának gátlásával [7].

Hő által megölt L. gasseri stimulált légúti immunválaszokat az elhízott gazdaállatok természetes légúti fertőzés elleni védelme érdekében [14].

L. gasseri patkányokban szintén jelentősen csökkentette a leptin koncentrációt [11, 12, 15].

Nem elegendő bizonyíték

A kutatók jelenleg azt vizsgálják, hogy van-e L. gasserinek más egészségügyi előnyei. Az ebben a szakaszban rejlő lehetséges előnyök legalább egy klinikai vizsgálatban pozitív eredményeket hoztak, de ezek a vizsgálatok kicsiek, ellentmondásosak vagy más módon korlátozottak. Mielőtt bármilyen okból kiegészítené L. gasserivel, beszéljen orvosával.

2) Koleszterin

L. gasseri-t és inulint tartalmazó szinbiotikus termék csökkent az összes vér koleszterinszintje, alacsony sűrűségű lipoprotein (LDL) koleszterin és trigliceridek hiperkoleszterinémiás férfiaknál és nőknél [16].

L. gasseri szignifikánsan csökkentette a vér és a máj koleszterinszintjét patkányokban [12, 17, 18].

Joe Cohen közismert sikeres vállalkozóként végzett munkájával az egészségügyben, miután személyre szabott kezeléssel túllépett számos egészségügyi problémáján. Tudja meg, hogy pontosan mely kiegészítőket szedi és milyen életmódbeli változásokat hajtott végre Joe az optimális egészség fenntartása és a testének felkészítése érdekében a fertőzések leküzdésére.

3) Immunitás

Hő által megölt L. gasseri fokozott immunitás időseknél. Ez a probiotikum növeli a CD8 (+) T-sejtek számát és csökkenti a CD28 expresszióveszteséget a CD8 (+) T-sejtekben [19].

A hő által elpusztított L. gasseri fokozta a természetes gyilkos sejtek (NK sejtek) aktivitását és fokozta a sejtek által közvetített immunitást idős gazdaállatokban, ezáltal megváltoztatva az életkorral összefüggő immunoszenesenciát [20].

Élő és hő által megölt L. gasseri védett egerek az influenza vírus ellen és enyhített fertőzési tünetek, nyilvánvalóan a helyi és szisztémás immunválasz stimulálásával [21, 22].

L. gasseri anti-herpes vírus (HSV-2) aktivitást mutatott [23].

4) Bélegészség

L. gasseri jótékonyan módosította a mikrobiótát, növelve a bifidobaktériumokat és csökkentve a Clostridiumot emberi alanyokban [24].

A hő által megölt L. gasseri felgyorsította a tünetek feloldódását és csökkentette az enteropatogén E. coli-val fertőzött egerek mortalitását [25].

Hasmenés

L. gasseri megemelte az anyatej IgA-szintjét, és csökkenti a hasmenés előfordulását rotavírusos fertőzésben szenvedő egérkölykökben [26].

Fekélyek

Az L. gasseri-t tartalmazó joghurt dózisfüggő módon jelentősen gátolta a gyomorfekély kialakulását patkányokban [27, 28, 29].

H. pylori

L. gasseri elnyomta a H. pylori-t és csökkentette a gyomor nyálkahártya-gyulladását fertőzött betegeknél [30].

Egy 4 hetes kezelés L. gasseri tartalmú joghurttal javította a hármas kezelés hatékonyságát H. pylori fertőzésben szenvedő betegeknél [31].

L. gasseri joghurt elnyomott dyspeptikus tünetek H. pylori-fertőzött betegeknél [32].

L. gasseri szignifikánsan csökkentette mind a H. pylori, mind a H. suis fertőzések arányát egerekben [33, 34].

5) Allergia

Hő által megölt L. gasseri javult az orr tünetei és pollen-specifikus IgE szintek japán cédrus pollinosisban szenvedő alanyokban [35].

L. gasseri fokozta a Th1 immunválaszok örökös allergiás náthában szenvedő betegeknél [36].

L. gasseri fokozta az orális toleranciát az allergiákban egerekben, valószínűleg az effektor szabályozó T-sejtek arányának növelésével [37].

A hő által elpusztított L. gasseri elnyomta az eozinofíliát a cédrus pollen antigénnel fertőzött egerekben a Th1/Th2 egyensúly modulálásával [38].

6) Fáradtság

Az L. gasseri lenyelése megakadályozta a természetes gyilkos (NK) sejtek aktivitásának csökkenését a megerőltető testmozgás és emelkedett depressziós állapot hangulata egyetemi hallgatói sportolóknál [39].

L. gasseri és αLA enyhítette a kisebb pihenő fáradtságot egyetemi hallgató sportolókban megerőltető testmozgás után [39].

7) Endometriózis

L. gasseri javult a menstruáció fájdalom és dysmenorrhoea endometriózisban szenvedő betegeknél [40].

L. gasseri gátolta az endometrium szövetének növekedését a hasüregben egerekben és patkányokban [41].

Állatkutatás (bizonyítékok hiánya)

Nincs klinikai bizonyíték az L. gasseri probiotikumok alkalmazására az ebben a szakaszban felsorolt állapotok bármelyikében. Az alábbiakban összefoglaljuk a meglévő állat- és sejtalapú kutatásokat, amelyeknek irányítaniuk kell a további vizsgálati erőfeszítéseket. Az alább felsorolt tanulmányokat azonban nem szabad úgy értelmezni, hogy azok támogatnák az egészséget.

8) Glükóz tolerancia

L. gasseri növelte az energiafelhasználást, csökkentette a vércukorszintet, javította a glükóz toleranciát és gyengítette a gyulladást patkányokban [42].

A patkányok inzulinszintjét is csökkentette [15].

L, gasseri csökkentette a vércukorszintet és javítja a glükózérzékenységet a 2-es típusú cukorbeteg egerekben [43].

9) Metabolikus szindróma

L. gasseri csökkentette az élelmiszer- és energiafogyasztást és javított testtömeg, inzulinrezisztencia, és a koleszterin szint metabolikus szindrómában (SM) szenvedő patkányokban [44].

10) Gyulladás

L. gasseri megakadályozta a magas zsírtartalmú étrend által kiváltott gyulladást és csökkentette az egerek zsírszövetében a gyulladásos típusú makrofágok és a gyulladáscsökkentők arányát [10].

L. gasseri enyhített szisztémás és zsírszöveti gyulladás elhízott egerekben [10, 7].

11) Candida

Az L. gasseri joghurt megakadályozta a C. albicans által okozott gyomorproliferatív és gyulladásos elváltozásokat patkányok nyálkahártya kandidózisában [45].

12) Asztma

L. gasseri csillapított allergén okozta légúti gyulladás és IL-17 proinflammatorikus immunválasz allergiás asztmában szenvedő egerekben [46].

13) Oxalát lebomlás

A L. gasseri laboratóriumi kísérletek során lebontja az oxalátot, és hasznos lehet az oxalát vesekő betegség kezelésében [47].

A hatás mechanizmusa

A kutatók számos sejt- és állatkísérletet végeztek az L. gasseri biokémiai szintű hatásának vizsgálatára. Íme néhány megállapításuk:

Megnövekedett IgA a fertőzésekben [48], emelkedett az IgG2a/IgG1 arány [38], és csökkent az IgE allergiában [36].
Növekedett TLR2 [48] és BAFF [48].
Megnövekedett TGF-β [48] és TNF-α [49, 22, 25, 44] [egy tanulmány, ahol a TNF-α csökken: 46].
Növelte az IL-1β [25] és az IL-2 [22, 20] mértékét a fertőzésekben, de csökkentette a CD4 + T által okozott proliferáció és IL-2 termelés mértékét allergiában [37].
Leginkább az IL-6 növekedése [48, 25, 44] [egy tanulmány, ahol csökkent: 46].
Csökkent IL-8 [34] és IL-17A [46].
Megnövekedett IL-10 [48, 49, 37, 25], IL-12 [49, 22, 25, 38], IL-15 és IL-21 [22].
Megnövekedett IFN-γ [22] és IFNAR [20].
Megnövekedett perforin 1 [22].
Megnövekedett intracelluláris glutation [49] és GLUT4 [15].
Csökkent CCL2, CCR2, Lep, Nos2 [7], sICAM-1 [10], ACC1, FAS és SREBP1 [5, 15].
Megnövekedett nagy molekulatömegű adiponektin [4].
Növekedett ACO, CPT1, PPARα, PPARδ [15].
Megnövekedett Mx1 és Oas1a gének, kritikusak a vírus clearance szempontjából [21].
Csökkent CSF2 [38].
Csökkent szérum amiloid P komponens [42].
Növekedett PGE2 [29].
Fokozott Th1 sejtek allergiában [36].
Megnövekedett CD8 (+) T-sejtek, fenntartott CD8 (+) CD28 (+) T-sejtek és limfocita transzformáció [19].
Gátolta a CD4 + T-sejtek szaporodását és a kapcsolódó gyulladásos válaszokat [50].

Biztonság

A probiotikumokat általában biztonságosnak tekintik. Szervi elégtelenségben, immunhiányos állapotban és diszfunkcionális bélgát-mechanizmusban szenvedő betegeknél kerülni kell a probiotikumok alkalmazását. A káros mellékhatások megelőzése érdekében beszéljen kezelőorvosával, mielőtt új probiotikus kiegészítést kezdene.

Kipróbáltad már azokat a kiegészítőket, amelyek nem működnek? Az emberek másképp reagálnak a diétákra és a kiegészítőkre, mert mindenkinek egyedi DNS-e van. A SelfDecode ajánlásokat tartalmaz személyre szabott az Ön génjein alapulva segít megőrizni egészségét és elkerülni az olyan vírusok okozta fertőzéseket, mint a COVID-19!

A szerzőről

Biljana Novkovic

MEGÁLLAPÍTJA EZT A CIKKET

FDA megfelelés

Az ezen a weboldalon található információkat az Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hivatal vagy más orvosi testület nem értékelte. Nem célunk bármilyen betegség vagy betegség diagnosztizálása, kezelése, gyógyítása vagy megelőzése. Az információkat csak oktatási célokra osztják meg. Mielőtt ezen a weboldalon bármilyen tartalmat kezelne, konzultálnia kell orvosával, különösen ha terhes, szoptat, gyógyszert szed vagy egészségügyi állapota van.

Hagy egy Válasz Mégse választ

Ez a webhely az Akismetet használja a spam csökkentésére. Tudja meg, hogyan dolgozzák fel a megjegyzésadatait.