7 lehetséges ok, hogy remeg a kezed

Itt van, amit tudni kell, ha szinte túlságosan megrázta a működését.

Ha elgondolkodott már azon, hogy miért rázza meg a kezét egy rémisztő állásinterjú, az első randevú vagy más rendkívül alkalmatlan idő, akkor üdvözöljük a klubban. Mindannyian ott voltunk, meg akartuk rázni a magunkat. remegő öklök a testünkön a rossz időzítés vagy az egész egyszerű WTF-hiánya miatt.

Érdekesség, hogy a kezed sokkal jobban remeg, mint amennyit felfoghatsz. Valójában folyamatosan egy pici kézremegést tapasztal. „Ha elektródákat tesz az emberek ujjaira. nagyon-nagyon finom, apró remegést rögzíthet "- mondja Andrew S. Feigin, M.D., a NYL Langone Health Marlene és Paolo Fresco Parkinson- és Mozgászavarok Intézetének ügyvezető igazgatója.

Remegés az, amikor az izmaid ritmikusan és akaratlanul összehúzódnak, és egy vagy több testrész remeg a végén - áll az Országos Neurológiai Rendellenességek és Stroke Intézet (NINDS) szerint. A legvalószínűbb, hogy a kezedben fordul elő, de a karjaidra, a fejedre, a törzsedre, a lábadra és a hangszálaira is hatással lehet. (Szia, remegő hang! Olyan kedves tőled, hogy megjelentél, általában akkor, amikor egyáltalán nem vagy szívesen.)

Még olvasás közben is tapasztalja az úgynevezett fiziológiai remegést. Ez kissé aggasztónak tűnhet, de valójában nem az. Ez csak azt jelenti, hogy a tested, a meglepetések végtelen forrása, kissé megremeg az életed megőrzéséhez szükséges fizikai munka következtében, például a szíved dobogása - magyarázza a NINDS.

A probléma akkor jelentkezik, amikor a remegésed eljut arra a pontra, hogy a kezed alapvetően úgy rázkódjon, hogy aggódjon. Íme néhány lehetséges ok, amely bekövetkezhet - és amikor orvoshoz kell fordulnia értékelés céljából.

1. Nagyon alváshiány súlyosbíthatja testének normális remegését, így a kezei érezhetően remegnek.

Az alváshiány fokozhatja testének szokásos remegését - mondja Pinky Agarwal, az Amerikai Neurológiai Akadémia munkatársa és a Washingtoni Egyetem neurológiai klinikai professzora.

Ez az, amit a szakértők gyakran fokozott fiziológiai remegésnek neveznek, amikor a testének normális, észrevétlen reszketése valamilyen oknál fogva észrevehetőbbé válik (szemben azzal, hogy teste észrevehetően remeg egy mögöttes egészségi állapot miatt, amihez csak egy kicsit eljutunk ).

Ha belegondolunk, teljesen logikus, hogy az alváshiány nyilvánvaló remegést eredményezhet. Az alvás az egészséged sarokköve, és ha nem kapsz eleget (ez legalább 18 óra éjszakánként a 18 éves vagy annál idősebb emberek számára), nagyban befolyásolhatja autonóm idegrendszeredet (ANS). Önkéntelen idegrendszerének is nevezik, az ANS szabályozza belső szerveinek működését, az Egyesült Államok Nemzeti Orvostudományi Könyvtára szerint annyit tesz az életben tartásért, hogy alapvetően érmet érdemel. ANS-d szabályozza az olyan folyamatokat, mint a szívverésed és a vérnyomásod, amelyek emelkedhetnek, ha alváshiányos vagy. Ez végül észrevehetőbb remegést eredményezhet.

Ebben az esetben a remegés megszabadulása csak további alvást igényelhet - mondja Dr. Agarwal, aki szintén mozgásszervi neurológus az Evergreen Healthnél Kirklandben, Washingtonban. Ezt nyilván könnyebb elmondani, mint néhány ember számára megtenni. Ha valami nagyszerű munka miatt visszavágta az alvást, és visszatérhet normális rutinjához, határozottan tegye meg. Ha nagyobb alvási problémával küzd, például krónikus álmatlansággal, forduljon orvosához segítségért.

2. A túl sok koffein, nikotin vagy valamilyen más stimuláns sokszor megrázhatja a kezét.

Csakúgy, mint a túlzott fáradtság, a túl sok koffein is fokozhatja a normális fiziológiai remegést. A nikotin ugyanezt megteheti. Ez stimuláns jellegükre vezethető vissza - magyarázza Dr. Feigin. Mivel olyan tényezők, mint a szívverése, fokozott fiziológiai remegést okozhatnak, az ezeket a folyamatokat befolyásoló stimulánsok túlzásba vétele észrevehetőbbé teheti a remegését.

3. Lehet, hogy olyan gyógyszert szed, amelytől remeg a keze.

Az Egyesült Államok Országos Orvostudományi Könyvtára szerint valójában sok olyan gyógyszer létezik, amely gyógyszer okozta remegést okozhat, amely elmagyarázza, hogy ezek a remegések általában akkor fordulnak elő, amikor mozog, vagy megpróbálja a kezét, karját vagy fejét meghatározott helyzetben tartani.

A gyógyszerek széles választéka okozhatja ezeket a remegéseket az idegrendszer és az izmok befolyásolásával - állítja az Egyesült Államok Nemzeti Orvostudományi Könyvtára. Ide tartoznak egyes rohamok elleni gyógyszerek, asztmás gyógyszerek, szelektív szerotonin újrafelvétel-gátlók (SSRI-k, a leggyakrabban felírt antidepresszánsok) és még sok más. Ha új gyógyszert kezdett el szedni, és remegést tapasztal, amely aggasztja Önt, beszéljen orvosával a lehetőségeiről.

4. A szorongásod fokozódhat, kezet remegve.

Ha valaha előadást tartott, és észrevette, hogy a jegyzetei remegnek, mint egy levél a kezében, ez nem fog meglepni. A szorongás fokozhatja a normális fiziológiai remegést, mondja Dr. Feigin. A test önkéntelen folyamatainak ellenőrzése mellett az autonóm idegrendszere befolyásolja a repülés vagy a harc reakcióját is, amely aktiválódhat az idegekre reagálva.

Amikor stresszel jár, a szimpatikus idegrendszere (autonóm idegrendszerének része) felszabadítja a noradrenalint, egy olyan neurotranszmittert, amely képes például olyan dolgokra, amelyek emelhetik a pulzusát. Ez viszont kézenfekvő módon remeghet.

5. Ritkábban kezei remeghetnek a fokozott fiziológiai remegésen kívüli valami miatt, például az alapvető remegésként ismert mozgászavar miatt.

Nagyon sok remegés nem tartozik ebbe a fokozott fiziológiai kategóriába. A leggyakoribb típus az esszenciális remegés, mondja Dr. Agarwal. A NINDS szerint az esszenciális remegés ismeretlen okú mozgászavar, bár egyes szakértők úgy gondolják, hogy ennek oka lehet az agy mozgását irányító részeinek enyhe romlása. Lehet genetikai összetevő; a NINDS megjegyzi, hogy ha egyik szüleid alapvető remegést szenvednek, akkor neked is nagyobb az esélyed.

Az esszenciális remegés legnagyobb jele az észrevehető remegés mindkét kezedben és karodban, amelyek az egyik oldalon kezdődhetnek, vagy erősebbek lehetnek a domináns karodban. A remegés nyilvánvaló lehet, akár valamit csinálsz, akár állsz. Ezzel azt mondta: "Néhány embernél ez nagyon cselekvésspecifikus lehet" - mondja Dr. Agarwal. Ez azt jelenti, hogy egy esszenciális remegés súlyosbodhat, ha olyan műveletet hajt végre, mint egy csésze víz felhozása a szájához, jegyzetírás vagy számítógép használata. (Ez a fő módja annak, hogy megkülönböztessük az esszenciális remegést a Parkinson-kórtól, amikor a remegés a legsúlyosabb, ha a kezed az oldaladon vagy az öledben van - írja a Mayo Clinic.) Egy esszenciális remegés a fejedet is okozhatja. „Igen” vagy „nem” mozgás, vagy remegő hanghoz vezet.

Noha az esszenciális remegés általában nem káros az egészségére, az életkor előrehaladtával súlyosbodhat, és a Mayo Klinika szerint nehéz mindennapi dolgokat végrehajtani, például enni vagy rendesen tartani a dolgokat. Ha úgy gondolja, hogy alapvető remegése van, keresse fel orvosát a teszteléshez és a diagnózis felállításához. Különböző gyógyszerek segíthetnek a remegés távol tartásában, vagy legalább enyhíthetik azok intenzitását.

6. Pszichogén remegése lehet, amely olyan mentális egészségi állapotokhoz kapcsolódik, mint a depresszió.

Ez a fajta remegés kissé rejtély. A pszichogén remegésben szenvedőknek általában mögöttes pszichiátriai rendellenességük van, például depresszió vagy PTSD. Ha valaki ilyen állapotban pszichogén remegést tapasztal, akkor az úgynevezett konverziós rendellenesség, amikor egy pszichológiai probléma ismeretlen okokból fizikai tüneteket okoz.

A pszichogén remegés hatással lehet az egész testére, beleértve a kezét is. Ez hirtelen jöhet és mehet is, potenciálisan rosszabbodhat, ha stresszesnek érzi magát, és jobb, ha zavarónak érzi magát a NINDS szerint. "Lehet, hogy egy személynek remegése van, és akkor más feladatokat kell elvégeznie, amelyekre szüksége van a figyelmükre, és a remegés eltűnhet" - mondja Dr. Feigin. "Általában, ha bármi ténylegesen elvonja a figyelmet fiziológiás típusú remegésről, akkor valójában fokozza a remegést. ”

Ha úgy gondolja, hogy pszichogén remegéssel van dolga, a megkönnyebbülés legnagyobb formája valószínűleg az alapkérdés kezelésében jelentkezik - mondja Dr. Agarwal. Ez terápián vagy gyógyszereken keresztül történhet - az elsődleges orvos vagy a mentálhigiénés szakember segíthet kitalálni, mi a legjobb.

7. Nagyon ritka, de a Parkinson-kórral kapcsolatos remegésed lehet.

Igen, a Parkinson-kórról fogunk beszélni, mert gyakran ez jut eszembe, amikor remegésre gondolunk. A valóságban azonban nagyon ritka oka a remegő kezeknek a fiatalok számára.

A Parkinson-kór egy neurodegeneratív rendellenesség, amely befolyásolja a mozgást. Ez akkor történik, amikor az agy idegsejtjei degenerálódnak vagy elpusztulnak a Mayo Klinika szerint. Egy konkrét ok nem egyértelmű (a kutatók úgy vélik, hogy a genetikai és környezeti tényezők szerepet játszhatnak többek között), de a Parkinson-kór legnagyobb azonosított kockázati tényezője az életkor. Messze a leggyakoribb a 60 év feletti embereknél.

Fontos megjegyezni, hogy nem minden Parkinson-kórban szenvedő ember remeg. De ha mégis, akkor csak egy ujjal vagy végtaggal kezdődhet, és végül az egyik vagy mindkét kezet érintheti, általában nyugalomban. Néha tabletta-gördülő remegésnek hívják, mert úgy tűnhet, mintha egy kis tárgyat görgetne a kezében a NINDS szerint.

A remegés mellett a Parkinson-kór befolyásolja az egyensúlyt és a koordinációt, és merevséget és lassú mozgást okozhat. A rendellenesség nem mozgással kapcsolatos tüneteket is előidézhet, például kognitív károsodást, depressziót és egyéb hangulati rendellenességeket, alvási problémákat és még sok mást.

A Parkinson-kór nyilvánvalóan ijesztő betegség lehet, de a tünetek kezelésére széles körű kezelések állnak rendelkezésre, és az életmódbeli változások segíthetnek enyhíteni az állapot egyes jeleit is. Ha aggódik a Parkinson-kór kialakulásához, keresse fel orvosát a lehető leghamarabb.

Lényeg: Ha remegése van, ami aggaszt vagy elrontja a mindennapi életét, egy orvos segíthet abban, hogy a lényegéhez jusson.

Ha elmondhatja, hogy remegése olyan dologhoz kötődik, amelyet úgy gondolja, hogy egyedül kezelhet, például alváshiány vagy koffeinbevitel, hajtsa végre. Ellenkező esetben (vagy ha önállóan próbálja megoldani a problémát, és ez nem működik), ütemezzen időpontot az alapellátáshoz. A látogatása előtti időben kövesse nyomon, hogy remegővé válik-e a keze használata során, amikor pihen, vagy mindkettő keveréke - mondja Dr. Agarwal. Azt is meg kell jegyeznie, ha úgy tűnik, hogy remegése olyan dolgokkal függ össze, mint a látte szokása vagy az alvási szokásai. Ezen túl kérdezzen körül, hogy van-e valakinek remegése a családjában, és ha igen, mi a diagnózisa és milyen gyógyszereket használ, ha vannak ilyenek.

Amikor orvosához megy, készítse el jegyzeteit, az összes olyan gyógyszer listájával együtt, amelyen Ön áll, és bármi mást, amit úgy gondolja, hogy tudnia kell a remegés teljes megértéséhez. A kórtörténete és a tünetei alapján javasolhatják, hogy forduljon szakemberhez, mint egy neurológus, hogy megtalálja remegő kezének okát és a legjobb kezelési módot - mondja Dr. Feigin. A megfelelő orvosi szakember segíthet a kézben lévő probléma elfojtásában.

Összefüggő:

Adatvédelmi irányelveinknek megfelelően fogjuk használni