7 módszer az aranyér/halom gyógyítására:

Az aranyér vagy a halom duzzadt és gyulladt erek vannak a végbél körül vagy az alsó végbél oldalán. Az aranyérnak két típusa van:

gyógyíthatja

  • Külső aranyér: A végbélnyílás körüli bőr alatt képződik.
  • Belső aranyér: A végbélnyílás bélésében és az alsó végbél belsejében képződik.

Az aranyér tünetei az aranyér típusától függenek. A külső aranyér tünetei közé tartozik az anális viszketés, kényelmetlenség és prolapsus. A belső aranyér tünetei közé tartozik a rektális vérzés és a prolapsus. Egy jelentés szerint az aranyér fő oka bizonyos étkezési szokások, székrekedés, alacsony rosttartalmú étrend és öregedés.

Íme 7 módszer az aranyér természetes gyógyítására:

1. Igyon sok vizet:

A víz nemcsak hidratálja a testet, hanem segíti az étel mozgását az emésztőrendszer mentén. Megfelelő víz nélkül a széklet valószínűleg nehéz és nehezen áthaladó. A székletürítés előtti reggeli vízfogyasztás serkenti a perisztaltika mozgását, amely elősegíti a méreganyagok kiürítését és a mentális éhség könnyű kezelését. Ideális esetben legalább 8 pohár vizet kell inni naponta. Ne számítsa a mesterségesen édesített italokat ennek a számlálásnak a részévé, mivel ezek valóban székrekedést okozhatnak ahelyett, hogy megkönnyítenék.

2. Egyél rostban gazdag ételeket:

A rossz étrend az egyik legfontosabb tényező, amely kiváltja a székrekedést. A rost nemcsak a gyomrot tölti meg, hanem segít az ömlesztett anyag hozzáadásában is a székletbe, megkönnyítve ezzel az áthaladást. Ideális esetben egy személynek napi 20-40 gramm rostja van. Ha krónikus székrekedésben szenved, akkor ezt a mennyiséget is növelheti egy kicsit. A rostfogyasztás növelésének egyszerű módja, ha valamilyen formában nyers salátát fogyaszt minden étkezéskor. Egyéb rostban gazdag ételek a zab, a mandula, a gabonafélék, a bab, a lencse és a gyümölcs.

3. Rendszeresen tornázzon és jógázzon:

Erős és tónusú bél- és hasizmok segítenek a bél egyszerű kiürítésében. A testmozgás és a jóga erőssé és tónusossá teszi őket. A Kapalabhati a hasra specializálódott. Szabályozza a test anyagcseréjét és segít az étvágy javításában is. A mozgás és a testmozgás valamilyen formája elengedhetetlen ahhoz, hogy az emésztőrendszer kiváló állapotban legyen. A testmozgás és a jóga különösen ideális az emésztőrendszer egészségének javításához.

4. Kerülje a dohányzást és az alkoholfogyasztást:

Nem csak a nikotin játszik szerepet a bélmozgásában. A dohányzás egy csomó egyéb rossz vegyi anyagot is beenged a rendszerbe, amelyek közül néhány késlelteti a neurotranszmitterek lebomlását, ezáltal serkenti az ideg- és izomtevékenységet, ami befolyásolja a bélmozgást, és bélrákhoz, IBS-hez, gyomorégéshez, májbetegséghez, peptikus fekélyekhez, Crohn-betegséghez vezethet és az epekövek stb. Az alkohol gátolja az emésztést, kiszáradást okoz, elnyomja a glükóz anyagcseréjét, és veszélyezteti a központi és perifériás idegrendszer működését. Ezen tényezők halmozott hatása áll az alkoholfogyasztással összefüggő krónikus székrekedés hátterében.

5. Kerülje a fűszeres és sült ócska ételeket:

A forró fűszerek rengeteg egészséges anyagot tartalmaznak, köztük vitaminokat és antioxidánsokat. Gazdag ízt adnak étrendjének, sok extra kalória nélkül. Az aranyérben szenvedők haboznak fűszeres ételeket fogyasztani, mert attól tartanak, hogy súlyosbítják az aranyér fájdalmat és viszketést, vagy végbélvérzéshez vezetnek. Bár bizonyítékok vannak arra, hogy a fűszerek önmagukban nem okoznak vérző aranyereket, a fűszeres ételek gyomorpanaszokhoz vezethetnek, amelyek fokozzák az aranyér problémáit.

6. Szedjen gyógyszereket:

Számos ayurvédikus gyógyszer áll rendelkezésre, amelyek segíthetnek az aranyér kezelésében, az étrend és az életmód változásával együtt. A Panchasakara Churna, Triphala Churna, Haritaki Churna, Asrhakuthara Rasa, Arogyavardhini Vati, Abhayaristam, Kumaryasava stb. Gyakran használnak gyógyszereket a hemorroidok kezelésében.

7. A helyes bélmozgás:

Végül itt láthatjuk a hemorroidok fő okait a székrekedés. Mindig készen állunk a bélmozgás korrekciójára és megszabadulni az aranyértől. Ebben az aggodalomban vihetünk gyömbérteát vagy menta teát, kis mennyiségű ricinusolajat tejjel, meleg citromvizet stb.

Kérjen választ az egészségügyi problémájára

Most csevegjen szakemberrel, és törölje minden egészségügyi problémáját