7 nap 7 módszer a cellulit csökkentésére
Tartalmazzon rengeteg antioxidánsban gazdag ételt, például acai-t és más bogyókat, vörös és narancssárga gyümölcsöket és zöldségeket, valamint citrusféléket.
Az antioxidánsok az első számú védekezés a szabad gyökök ellen, amelyek károsítják a bőrsejteket és hozzájárulhatnak a narancsbőr kialakulásához.
A zöld tea fogyasztása csökkentheti a narancsbőr jeleit. A zöld tea hatásosnak bizonyult az energiafelhasználás növelésére és a fogyás elősegítésére.
Ez egy erős antioxidáns is, amely segít megelőzni a szabad gyökök károsodását. Igyon körülbelül három csésze zöld teát naponta.
Cserélje ki a telített zsírokat egészséges omega-3 zsírokra, például olajos halakra, lenmagra és halolajokra, valamint diófélékre. Ezek segítenek a vérkeringésben.
A gyenge keringés csökkenti a test azon képességét, hogy tápanyagokat juttasson el a bőrsejtekbe, emiatt összetapadnak, ami összeteheti a narancsbőr problémáit.
A rendszeres testmozgás létfontosságú. Kalóriát éget a zsír csökkentése érdekében, fokozza a keringést és segíthet a narancsbőr leplezésében a bőr alatti izomtónus növelésével.
A testmozgás javítja a nyirokelvezetést is, amely elvezeti a méreganyagokat a sejtektől. Ha a vízelvezetés lassú, hozzájárul a narancsbőr kialakulásához.
A toxinok felhalmozódása a szervezetben befolyásolhatja a dermist és hozzájárulhat a cellulit kialakulásához.
Távolítsa el vagy korlátozza a méreganyagokat, például a dohányt, alkoholt, kávét és erősen feldolgozott ételeket, amelyek magas szintű cukrot és kémiai adalékanyagokat tartalmaznak. Ügyeljen arra, hogy sok vizet igyon.
Próbálja ki a gyógynövényeket. A pitypanglevél tea segít csökkenteni a folyadékretenciót, valamint elősegíti a méreganyagok kiürítését a szervezetből. A pitypang leveleket salátákba vagy friss gyümölcslevekbe is felhasználhatja.
A ginkgo biloba, a ginkgo fa szárított leveleiből származó gyógynövénykészítmény elősegíti a keringést.
A külső kezelések, például a kávéradírok javíthatják a keringést és csökkenthetik a narancsbőr jeleit. Használjon hetente kétszer kávéradírt.
Nedvesítse meg bőrét a zuhany alatt, kapcsolja ki a vizet, néhány percig dörzsölje be a szemcséket az érintett területekre, majd öblítse le.
- A fogyás valóban csökkentheti a narancsbőr alakját egy barkácsoló testpakolással
- Mi a száraz ecsetelés és működik-e a cellulit csökkentése érdekében?
- Fogyás A striák miatt aggódva Íme a sokféle módszer, amellyel csökkentheti megjelenésüket
- Tonizáló játékváltók a zsír és a cellulitisz csökkentésére - Fort Wayne plasztikai sebészet; Esztétika, Inc.
- Masszázs terápia használata a cellulit csökkentésére