A TRX felfüggesztéses képzés 4 előnye

Írta: Aaron J.

1. Gyors, hatékony teljes testedzést biztosít

A TRX, amely a teljes testellenállás gyakorlatot jelenti, egy forradalmi edzésmódszer, amely testtömegét és gravitációját használja ellenállásként az erő, az egyensúly, a koordináció, a rugalmasság, a mag és az ízületek stabilitásának megteremtésében. Tehát függetlenül attól, hogy szeretne-e erőt építeni, zsírokat fogyni, javítani az állóképességet vagy a rugalmasságot, a TRX Suspension Trainer bármilyen fitnesz cél elérésére használható. Ha egyszerűen csak a testsúlyát használja száz gyakorlat végrehajtására, akkor teljes testedzést kap, miközben egyidejűleg megdolgoztatja a magját. Mivel egy edzőeszközzel dolgozik, és menet közben is beállíthatja a testsúlyát, minimalizálhatja edzésidejét azáltal, hogy másodpercek alatt váltogat az egyik gyakorlatról a másikra.

2. Segít egy sziklaszilárd mag felépítésében

Az erős mag birtoklása többet jelent, mint egy látható hatos csomag. Ha jobban akarsz mozogni, jobban érezni és jobban nézel ki, akkor nagy valószínűséggel a magoddal kell kezdened. Ezért minden TRX felfüggesztéses edzőn végrehajtott mozgás megköveteli, hogy rögzítse és stabilizálja hasizmait, ferde és alsó hátsó hátulját, hogy a saját testsúlyát ellenállásként felhasználhassa. A TRX gyakorlatok funkcionális mozgásokkal segítenek növelni az általános erőnlétet.

3. Minden fitnesz szintű ember számára előnyös (profi sportolók az idősek számára)

Mivel egyszerűen beállíthatja testhelyzetét az ellenállás növelése vagy csökkentése érdekében, Ön irányíthatja, hogy mennyit szeretne kihívni magának az egyes gyakorlatokon - ezáltal tökéletes eszköz mindenféle fitneszszintű ember számára.

A felfüggesztett jellege miatt a TRX Training nagyon alacsony hatású edzésmódszer, amely lehetővé teszi az emberek számára, hogy minden szinten kényelmesen edzenek, kisebb a kockázata annak, hogy egy már meglévő sérülést okozzanak vagy felkavarjanak.

4. Beállítható bárhol (edzőterem, otthon, szálloda vagy kívül)

A TRX Suspension Trainer eredetileg egy haditengerészeti pecsét tervezte, akinek munkája során korlátozott helyben kellett formában maradnia, a TRX Suspension Trainer egy könnyen hordozható rendszer, amelyet bárhol fel lehet szerelni egy rögzítési ponttal.

Tehát függetlenül attól, hogy otthon szeretne-e beállítani egyet, vagy magával vinni nyaralása vagy munkája során, élvezheti a TRX előnyeit bárhol is van.