A TÉNYEZŐ TÉTELE

Az S Factor Diet egy vadonatúj könyv, amelyet Lowri Turner táplálkozási/hipnoterapeuta írt. Megmagyarázza, hogy a kulcsfontosságú hormonok egyensúlyának megteremtése a testben hogyan tarthatja meg a tartós fogyás kulcsát.

Az ’én hormonjaim’ régen ürügy volt azoknak, akiknek csak le kellett vágniuk a cupcake-okat. De egyre több tudományos bizonyíték kapcsolódik egyes hormonok étvágyhoz, motivációhoz és vágyakozáshoz. Ezeknek az „S Faktor” hormonoknak a fellendítésével megváltoztathatja a megjelenését és érzését. Igen, lefogy, de sokkal többet fog szerezni: megnövekedett energia és stabilabb hangulat és kontroll az evés felett.

ALKALMAZOTT MÁSOLATOT KAP. Weboldal exkluzív. Minden itt vásárolt könyv a szerző által aláírt.

A könyvben leírt S faktor faktorok a következők:

Seretonin

A „jó hangulatú” hormon. A jó szint boldoggá, elégedetté, nyugodtnak érez minket és csökkenti az étvágyat. Ha nincs elegendő seretonin, akkor rosszul érezheti magát, rosszul alhat és vágyakozhat a cukor, kenyér, tészta vagy bor iránt, különösen éjszaka. A szeretonin fehérjéből készül, de inzulinra van szüksége, hogy az agyba kerüljön, ezért a cukor utáni vágyakozás.
Leptin

A ’nem vagyok éhes’ hormon. A leptin jó szintje kikapcsolja az étvágyat és az energiaigényes ételmániát. A kiegyensúlyozatlan leptin nagy adag ételekre vágyik, így hízik. Meddőséggel, depresszióval és bőrtöréssel is társul, különösen az állkapocs mentén, ami valóban ronthatja a testbizalmat.

Dopamin

A „magas motivációs” hormon. Segít abban, hogy összpontosított, tiszta fejű és határozott legyen. Ha folyamatosan lemarad a diétákról, vagy edzőtermi tagsága van, amelyet soha nem használ, akkor előfordulhat, hogy fokoznia kell a dopamint. Az alacsony dopaminszint növeli a koffein, nikotin, alkohol vagy cukros/zsíros ételek iránti vágyat, és családokban is futhat, ezért keresse meg a kényszeres étkezés vagy a függőség családi mintáit.

Mellékvese

A mellékvesék egy pár mirigy, amelyek segítenek a stressz kezelésében. Ha hosszú ideig krónikus stresszen esett át - sehová sem megy a munka, rossz a kapcsolat, pénzzel kapcsolatos aggodalmak vagy bánat - a mellékvesei túlterheltek lehetnek, fáradtá válhatnak, elfogyhatnak, cukorra és stimulánsokra, például koffeinre vágyhatnak a nap folyamán.

Tehát hogyan segít az S Factor diéta ezeknek a hormonoknak a fellendítésében és a fogyásban?

Az S Factor diéta nagyszerű tulajdonsága, hogy megmutatja, hogyan célozhatja meg ezeket a hormonokat egyedül étellel. Sem gyógyszer, sem vény nélkül kapható gyógyszer, sem furcsa rázkódás vagy rúd. Nem éhezheti magát, nem eszi ugyanazt az ételt újra és újra. Ehelyett az S Factor diéta két dolgot tesz: támogatja a hormontermelést és optimalizálja azok működését.

A hormonok fehérjéből készülnek, így az S Factor diéta rengeteg sovány fehérjét (csirke, pulyka, sertés, tojás, alacsony zsírtartalmú tej- és növényi fehérje) tartalmazó ételeket tartalmaz. A hormonhatás nagymértékben függ attól, hogy be tudnak-e jutni a sejtekbe és ki. A sejtfalak részben „jó” zsírokból készülnek, így a terv magában foglalja a diófélékből, magvakból, avokádóból és olajos halakból származó esszenciális zsírokat is.

A terv további fontos részei az antioxidánsokban gazdag ételek (élénk színű gyümölcsök és zöldségek), amelyek támogatják az agyműködést a hangulat felkeltése érdekében, valamint rengeteg rost, különösen az „ellenálló keményítő”, amely elősegíti az állandó vércukorszintet és fokozza az anyagcserét.

Végül az S Factor Diet egy esti snacket is tartalmaz. Ennek oka, hogy a legtöbb diéta az estét ételsivataggá változtatja, ahol nem szabad semmit enni a halál fájdalmától. Ez táplálék-megszállottságot idézhet elő, ami rohamosan vezet. A megfelelő snack egy kedves csemege, amely megakadályozza a hűtőszekrényben való portyázást.

Az egyik méret nem felel meg a fogyókúrának.

Mindannyian különbözőek vagyunk, és lehet, hogy a barátodnak vagy párodnak megfelelő étrend nem felel meg neked. Ennek oka lehet, hogy más hormonprofilja lesz. Az S Faktor diétán részletes kérdőívek sorozata található, így meghatározhatja, hogy mely S Faktor hormonok jelenthetnek problémát az Ön számára. Lehet, hogy alacsony az egyik, vagy az összes. Ezután négy étkezési terv van kialakítva az egyes S Factor hormonok fellendítésére. Ezután pontosan kiválaszthatja azt a programot, amely segít a fogyásban.

Végső gondolat

Lehet, hogy sok diétás könyvet olvasott, rengeteg mozgásvideót nézett meg, súlycsökkentő klubokban járt vagy online terveket készített. Ha egyikük sem működött, ideje lenne egy kicsit elmélyülni abban, hogy mi vezérli az evést és a súlygyarapodást. Az S Faktor ezt teszi. Ha korábban kudarcot vallottál, akkor nem az, hogy hülye vagy akaratgyengeség, talán csak a hormonok kiegyensúlyozására volt szükséged. Az S Faktor megmutatja, hogyan.