Cikkjeink

Mindennap olyan nőkkel dolgozom, akik küzdenek a teherbeesésért, és sokat gondolkodom a termékenység megőrzésén.

A tojásfagyasztás hátterében álló tudomány előrehaladtával egyre inkább elterjed és elérhetővé válik a fogamzás késleltetése a tojás tartósításával; néhány progresszív munkaadó még finanszírozza a folyamatot.

De, ahogyan az influenza elleni védőoltások nem az egyetlen módja az immunrendszer támogatásának és az influenza megelőzésének, a petefagyasztás sem az egyetlen módja a termékenység megőrzésének és támogatásának.

Íme 7 életmódbeli szokás, amelyek integrált termékenységi szakértőinkkel folytatott holisztikus egészségügyi konzultációval és kezelési tervvel együtt segítenek a termékenység természetes megőrzésében és javításában.

1. Egyél igazi ételt

Igaz, te vagy az, amit eszel. Nézz körül, és bizonyítékokat fogsz látni a körülötted élő személyekben. Mondtuk ezt már, és megismételjük: a „helyes” étrend mindig teljes, feldolgozatlan ételeket tartalmaz.

Vágjon ki finomított cukrokat és liszteket, és szüntesse meg a mesterséges édesítőszereket, amelyek szintetikus vegyi anyagokat dobnak értékes szövetébe.

Tartalmazzon rengeteg keresztes zöldséget, például kelkáposztát, sült saláta kitûnõt, brokkolit, kelbimbót és káposztát. Olyan vegyületet tartalmaznak, amely elősegíti a környezetünkben lévő nem kívánt, felesleges ösztrogének lebontását és kiválasztását - például a műanyagokból.

2. Az élet elixírje. A tested minden sejtjének szüksége van rá.

Válasszon szűrt vizet. A legtöbb csapvíz klórt tartalmaz, egy nem kívánt vegyi anyagot, amely endokrin rendellenességet okozhat, ami befolyásolhatja a pajzsmirigy működését.

A sok növény és teljes étel elfogyasztása, valamint a folyamatos hidratálás fenntartja a tápanyagok antioxidánsainak bőséges szállítását, amelyek segítenek megvédeni sejtjeinek öregedését, és segítik a testet a gyulladás megszüntetésében.

Megfigyelheti, hogy elegendő vizet fogyasztott-e a testéhez és az életmódjához, ellenőrizve, hogy a vizelete halványsárga-e.

3. Takarékosan bulizzon és kerülje a gyulladást.

A legfontosabb az egyensúly.

A kínai orvoslás szövegében van egy mondás: „80% a tökéletesség.” Ha az egészség egyensúly, akkor időről időre feltétlenül élvezze kedvenc csemegéjét.

Kényeztesse magát és kóstolja meg, de mérsékelje a beengedett cukrokat és szénhidrátokat. Ha reggel frissen sült pogácsa van, vacsorára tészta helyett halat válasszon.

A reggeli kávé-rituálé spirituális gyakorlat? Ezután menjen érte, és élvezzen egy nyolc uncia csészét, de előzőleg ellensúlyozza a savasságot egy pohár szűrt vízzel. Válasszon bio kávét, amikor csak lehetséges; a kávé az egyik legkémiailag kezelt növény a világon.

Emlékszel egy olyan időszakra, amikor egynél több italt fogyaszthatsz, és másnap reggel pattoghatsz az ágyból? Végül a túl sok alkohol utolér. Ha mégis iszik alkoholt, mindig párosítsa sok vízzel és fehérjével az optimális feldolgozás érdekében, és ha a tegnap esti boldog órától reggel bármilyen mellékhatást érez, vegye figyelembe, hogy legközelebb túlságosan elengedte magát és csökkentette a határértéket.

A dohányzás abszolút „nem”. Bármi a dohányzás káros a reproduktív rendszerére.

4. Haladjon tovább.

A testmozgás INGYENES egészségügyi ellátás. Növeli a keringést, csökkenti a stresszt és segít egyensúlyban tartani a hormonokat. Képzelje el, mindezt pénzügyi befektetés nélkül. A mozgásnak azonban nem feltétlenül edzőteremben kell lennie. Az apró változások következetes eredményeket hoznak, mert szokássá válnak.

Parkoljon egy kicsit távolabb az üzlettől. Minden látogatáskor növelje ezt a távolságot.

Korán szálljon le a MUNI-ról - ez lesz a második természet.

’Lépjen el az íróasztaltól.’ Ajándékozzon magának energiaszünetet néhány tüdővel. Vagy: „carpe scalaria” (megragadja a lépcsőt). Menjen fel és le egy-két járattal, amikor csak alkalom nyílik rá.

5. Gyakorold a pihenést.

A túlhajszolást és a túlteljesítést díjazó kultúrában kihívást jelenthet, ha hagyja magát ellazulni és valóban jól érzi magát a választásban.

Tervezz meg egy hétvégét tervek nélkül, amikor valóban annyit tudsz aludni, amennyire szükséged van. Ezen „alvás alaphelyzetbe állítás” után hagyja a testét minden este legalább 7-8 (akár 9) órán át. A tested nyugalomban gyógyul.

Ja, és pssst - tegye le az elektronikus eszközeit. Menj ünnepeld a természetet. A mellékvese megköszöni.

6. Akupunktúra.

Elfogult javaslat, tudjuk. Az akupunktúra azonban egészséges keringést eredményez a reproduktív rendszerben, erősítve az agy-petefészek kommunikációs hurkot, és segít megőrizni a hormonok egyensúlyát.

Az akupunktúra elősegíti az egészségi állapotot, mivel a gyengéd tűstimuláció segíti az idegrendszert a „pihenés + emésztés” állapotba lépésben, elősegítve a gyógyulást és a helyreállítást.

7. Ne aggódj, légy boldog.

Mivel a kínai orvoslás valóban holisztikus, mi, szakemberek figyelembe vesszük az érzelmi állapotot, amikor a fizikai kérdéseket kezeljük. Testkémiája pozitívan reagál az egészséges agyi kémiára. Pozitív vagy negatív gondolatai finoman befolyásolják a választásokat és a tetteket; az egész rendszer összekapcsolódik.

Képezze magát arra, hogy reagáljon a szorongó, stresszes gondolatokra azáltal, hogy azonnal megáll és megnevez három dolgot, amelyek boldogságot jelentenek. A termékenységi útjának „helyes” következő lépése éppen akkor érhet el benneteket, amikor éppen elfoglalt élettel dolgozik, és mindenre összpontosít, ami boldogságot hoz.

Az életmód és az étrend feltétlenül befolyásolja a petesejtek minőségét, a szervek egészségét, a hormonális folyamatokat és még sok mást. Kezeld úgy a tested, mint a hihetetlen, intelligens gépet.

Kiváló gondozással nem csak a termékenységét támogathatja, hanem az egészségi állapotát is optimalizálhatja. Ha arra készül, hogy lefagyassza petéit, vagy segítségre van szüksége a termékenységének természetes megnöveléséhez, kérjük, látogasson el hozzánk. Küldetésünk az, hogy támogassuk Önt és optimalizáljuk a folyamatot. Látogasson el ide.