7 szülés utáni stresszor, amelyekről tudnia kell

Gratulálunk! Egy 9 hónapos hullámvasúton tetted át a vércukorszint-változásokat, a súlyváltozásokat, a hangulatváltozásokat és néhány furcsa étvágyat. Gyönyörű új babád az idő és a figyelem nagy részét lefoglalja. de ne felejtsd el vigyázni magadra sem. A vércukorszint kezelése továbbra is fontos a baba biztonsága és fejlődése szempontjából.

A legtöbb esetben az inzulinszint a szülés után nem sokkal a terhesség előtti szintre tér vissza. Persze előfordulhat egy-két nap közvetlenül a szülés után, amikor az inzulinigény szokatlanul alacsony (a placenta hormonok hirtelen eliminációja és az inzulin kiválasztásának ideiglenes képessége miatt). De minden jó dolog véget ér. Mindig azt javaslom, hogy klienseim írásban rögzítsék a fogamzás előtti inzulinadagjaikat, hogy a szülés után visszatérhessenek hozzájuk.

Szóval ennyi, igaz? Nem egészen. Az új idők új kihívásokra hívnak fel.

Ápolási árnyalatok

Sok anya úgy dönt, hogy szoptatja a babáját. És jó okokból. A szoptatás nemcsak ideális táplálékot nyújt a csecsemő számára. Bizonyíték van arra is, hogy jobb immunfunkcióhoz vezet, és hosszú távú védelmet nyújthat az 1-es típusú cukorbetegség ellen. Az anyák, akik szoptatnak, általában gyorsabban gyógyulnak meg a szülés traumájából. A menstruációs ciklusok folytatása késik. Csökken a későbbi életkorban a mell-, méh- és petefészekrák kockázata. Kevés anya állítja majd, hogy a szoptatás lehet a legmeghittebb kötési idő, amit valaha kapnak a babájukkal.

Sőt, a szoptatás elősegítheti a fogyást - ezt sok új anya kívánja. A szoptató nők naponta körülbelül 200 kalóriát használnak fel zsírraktárukból az anyatej termelésére. A fogyás szinte mindig csökkenti az inzulinigényt. Az alap/hosszú hatású, valamint a bolus/étkezési adagoknak csökkenteniük kell a súly csökkenésével.

Az ápolás során fontos megelőzni a hipoglikémiát. Nyilvánvaló, hogy egyensúlyának vagy koordinációjának elvesztése balesetet okozhat, miközben a babát tartja. Az adrenalin (epinefrin) termelését kiváltó hipoglikémiás epizódok szintén csökkentik a tejtermelést és a tej leeresztését.

Az ápolói foglalkozás során a női test nagy mennyiségű cukrot is felhasznál a tej előállításához. Ez a vércukorszint mérsékelt csökkenését okozhatja. Ha nem sokkal étkezés után szoptat, szükség lehet az étkezési inzulin adagjának kismértékű csökkentésére. Ha étkezés előtt vagy között étkezik, akkor az ápolás előtti/alatti szerény falatozás megcsinálhatja a trükköt. Az egyik ügyfelem úgy találta, hogy egy Hershey-féle miniatűr tökéletesen megfelel a vércukorszint fenntartásának ápolás közben. Mindazonáltal, ápolás közben tartson karöltve egy cukorforrást, minden esetre.

Az ápolásnál is fontos a hiperglikémia elkerülése. Ha túl sok cukrot visz át az anyatejbe, a baba túlságosan hízik. Bizonyíték van arra is, hogy ez hozzájárulhat a fogászati problémákhoz, amint a baba elkezd fogzani.

Keton Katastrophe

A terhesség alatt mindig hangsúlyozzák a ketózis megelőzésének fontosságát. A ketonokat az inzulin súlyos hiánya okozza a szervezetben. Amikor ketont termel, a vér és más testnedvek savassá válnak. A ketonok közvetlenül az anyatejbe jutnak, és a baba lenyeli őket. Ez nagymértékben növeli a csecsemő májának terhelését, és hozzájárulhat a sárgasághoz. Tehát, ha inzulinpumpát használ, folytassa agresszívan a magas vércukorszint-hiba elhárítását az inzulininjekció és az infúziós készlet váltásával. És ha injekciókat szed, ne hagyja ki vagy késleltesse a hosszú hatású inzulinadagokat.

Milyen alvási ütemezés?

Az újszülöttek és a csecsemők alvásmintája teljesen megvan. És ritkán esik egybe anya normális alvási szokásaival. Ez vércukorszint-szabályozási problémákat eredményezhet az alap inzulinadagokkal kapcsolatban.

Azok számára, akik inzulinpumpát használnak, az alap inzulinszint azon hormonok termelésén alapul, amelyek miatt a máj glükózt választ ki a véráramba. Ezen hormonok egy része az alvási ciklushoz viszonyítva termelődik. Ez az, ami „hajnaljelenséget” produkál az 1-es típusú cukorbetegségben szenvedő felnőttek többségében. Amikor az alvási ciklusa megváltozik, megváltozik ezeknek a hormonoknak a termelési ütemezése is.

Ha az alvási ütemezése radikálisan megváltozik, szükség lehet az alapbeállítások módosítására. Ha gyakran ébred éjszaka, ellenőrizze a vércukorszintjét, hogy tartsa-e stabilan. Ha emelkedik vagy csökken, valószínűleg alapvető változtatásokra van szükség. Dolgozzon az endokrinológussal vagy a cukorbetegség oktatójával a finomhangolás érdekében.

A stressz kezelése

Mint azt valószínűleg több éves tapasztalatból tudja, az érzelmi stressz miatt a vércukorszint emelkedhet és magas maradhat. Az újszülött gondozása mindenféle új lehetőséget hoz magával a stressz miatt.

Ha a szoptatás frusztrálóvá vált az Ön számára, vegye fel a kapcsolatot egy szoptatási tanácsadóval, vagy vegyen részt egy La Leche Liga találkozón. Valószínűleg egyszerű megoldások vannak a problémára. Ha a vércukorszintje stresszforrást jelent, akkor az érdes élek elsimítása érdekében működjön együtt endokrinológusával vagy cukorbetegség-oktatójával. Ha az alváshiány megterheli, akkor egyeztessen partnerével, hogy a nap bizonyos óráiban hajlamos legyen a csecsemőre, hogy következetes Z-eket kaphasson. És ha minden rád háruló többletmunka meghaladja, mint amennyit el tudsz látni, fordulj barátokhoz és családtagokhoz (legalábbis azokhoz, akikkel jól kijössz!). Ez az az idő, amikor a hozzád közel álló emberek segíteni akarnak és részt akarnak venni benne. Adja meg nekik ezt a lehetőséget - az ő és az ön érdekében is.

Szülés utáni depresszió

Jelentős összefüggés van a cukorbetegség és a depresszió között. A depresszió sokszor gyakoribb a cukorbetegeknél, mint azok nélkül. Megnövekedett a depresszió kockázata a gyermekvállalás után is: az összes nő 7-20% -a tapasztal szülés utáni depressziót. Kombinálja a cukorbetegséget a csecsemővel, és a kockázat exponenciálisan növekszik - különösen akkor, ha a vércukorszinteket nem megfelelően szabályozzák.

A szülés utáni depresszió tünetei: függőség vagy elégtelenség érzése, súlyos alvási nehézségek, jelentős étvágyváltozások és a csecsemő károsításának gondolatai. A tünetek a szülés után négy héten belül megkezdődhetnek, de a szülés után általában három-hat hónappal tetőznek. A szülés utáni depresszió következményei súlyosak lehetnek, de kezelhetők. Ha ezen tünetek bármelyikét tapasztalja, forduljon orvosához vagy endokrinológusához.

Fitneszbe illeszkedő

Ennek oka, hogy minden repülés során ugyanazokat az FAA utasításokat hallja: „Kérjük, mindenképpen vegye fel saját oxigénmaszkját, mielőtt másoknak segítene.” Ha nem vigyáz magára, akkor értéktelen lesz azok számára, akik függenek tőled. most és az úton.

A baba igényei és az igényei közötti egyensúly megtalálása bonyolult lehet. De egy kis kreativitással meg lehet valósítani. A legtöbb csecsemő a mozgó babakocsi gyengéd dübörgését nagyon megnyugtatónak találja. Tehát menjen ki a friss levegőre, vagy irány egy helyi bevásárlóközpont, és tegyen meg néhány mérföldet együtt. Ha inkább otthon szeretne lenni, mutassa be babájának kedvenc zenéit és táncát, táncát, táncát.

A „Diaperbetes táska”

Minden új anya különleges kötődést alakít ki két dologhoz: a babájához és a pelenkatáskájához. Mindketten veled mennek mindenhová, mint a személyes oldalhúzók. Helyezzen el egy speciális helyet a pelenkás táskában néhány kulcsfontosságú cukorbetegséghez: vércukorszintmérő és -csíkok, glükózlapok, inzulin, fecskendők, ketostix, extra szivattyúkészletek, elemek stb. Így, amikor eljön az ideje, akkor Minden megvan, amire szükséged van a babád és magad gondozásához!