Könnyű Paleo csirkemáj recept (Keto, Whole30, AIP)

paleo

Ezt a könnyű Paleo csirkemájpástétomot ki kell próbálni. Rugalmas és tápanyag sűrű pástétom recept, amely szalonnával és marha- vagy kacsazsírral és csirkével elkészíthető!

A legjobb könnyű paleo csirkemáj recept

Nekünk, akik valóban élvezzük a dolgokat ... ez az egyszerű csirke pástétom remekül jött ki! Egy ideje nem ettem pástétomot, de mindig is tetszett. Valamiért mindig azt hittem, hogy valami a fejem felett áll. Bár valójában nagyon egyszerű, az összetevők… nem annyira.

A hagyományos pástétom kacsamájjal készült. Valójában bármilyen máj megteszi; A Paleo mama azt állítja, hogy a fűvel táplált marhamáj a legjobb. Nem találtam. Komolyan. 3 különböző élelmiszerbolt (akár Whole Foods is) és nincs marhamáj. De találtam SZERVES csirkemájt! Ha hagyományosak lettek volna, akkor átmentem volna.

Akkor mit? Vadváltó ... kacsazsír! Igen, kérem! Különösen a Mary's Farmból. Szeresd csirkéjüket és kacsájukat! Szalonnás zsír vagy ghee (nem AIP) is jól fog működni!

Azóta elkészítettem ezt a könnyű májpástétomot, amely nagyon egyszerű, különféle módokon, és ezeket a variációkat a következőkben ismertetem!

Szóval… akarsz minden (nem annyira) divatot szerezni vele? Megmutatom, hogyan!

Különböző módon élvezheti ezt a paleo csirkemáj pástétom receptet:

  • Kipróbáltam az EASY LIVER PATE szalonnás zsírral és almaecettel (kacsazsír és balzsam helyett), és remekül működik!
  • Ezt is marhamájjal készítettem, 1 font, 3 evőkanál szalonnás zsír felhasználásával, és 1 csésze gombával adtam a hagymához. Almaecetet és friss rozmaringot is használt ebben a kombóban, és finom lett ... valójában a mai napig a kedvencem.

A pástétom egészségügyi előnyei

A Paleo anya, aki orvos, azt mondja, hogy „A megszokott izomhúshoz képest a szerves húsok sűrűbben tele vannak szinte minden tápanyaggal, beleértve a nagy adag B-vitamint, például: B1, B2, B6, fólia sav és a nagyon fontos B12-vitamin. A szerves húsok olyan ásványi anyagokkal is ellátottak, mint a foszfor, a vas, a réz, a magnézium, a jód, a kalcium, a kálium, a nátrium, a szelén, a cink és a mangán, és biztosítják a fontos zsírban oldódó A, D, E és K vitaminokat.

A szerves húsokról ismert, hogy a legmagasabb a természetes eredetű D-vitamin koncentrációja bármely élelmiszer-forrásnál. A szerves húsok nagy mennyiségben tartalmaznak esszenciális zsírsavakat is, beleértve az arachidonsavat, valamint az omega-3 zsírokat, az EPA-t és a DHA-t. " Több okra van szüksége ... olvassa el

További ingyenes recepteket keres?

Iratkozzon fel hírlevelemre, és kövesse az Instagramon, a Facebookon, a YouTube-on és a Pinteresten a legfrissebb frissítésekért.